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老是睡到一半，因為吸不到空氣而突然驚醒？小心，可能是睡眠呼吸中止症惹禍！日本知名睡眠專家白濱龍太郎表示，除了建議儘速就醫，尋求相關專業醫師的協助外，不妨試著於平時，請親友協助確認自己的睡姿是… 詳全文 >

老是鼾聲不止、睡不好、越睡越累？小心，恐是睡眠呼吸中止症惹禍！現年52歲的牙醫診所負責人王醫師，雖然身材不胖，但長期有打鼾問題，不止鼾聲大到吵到太太，自己更是經常睡到半夜突然吸不到氣而驚醒。… 詳全文 >

根據國民健康署統計，18歲以上國人高血壓盛行率達23.7%，推估每4人就有1人罹患高血壓，65歲以上患有高血壓人口則超過6成，而高血壓性疾病更名列2016年國人十大死因之一。臺北醫學大學醫學… 詳全文 >

引起頭痛的原因有很多，如果未揪出病因，卻狂吃止痛藥，就無法對症下藥。汐止國泰綜合醫院睡眠中心醫師方麗娟表示，1名35歲台大生化博士，每天起床總是劇烈頭痛，而服用頭痛藥8年，原來是重度睡眠呼吸… 詳全文 >

磨牙不是病，但卻常讓枕邊人咬牙切齒。雙和醫院牙科部主任黃茂栓醫師指出，磨牙不僅會傷害牙齒，更可能造成睡眠障礙，比打鼾更惱人。雖然目前尚未有根治方法，不過，透「4招防護」及藥物、咬合板、生理回… 詳全文 >

門診有不少病人常抱怨晚上睡眠品質不好，因為多夢、打鼾、磨牙、抖腳、夢遊，造成白天精神不濟頻打瞌睡，這些會造成睡眠或覺醒障礙的情況都屬於「睡眠障礙」的範疇。一般而言，常見會造成睡眠障礙的原因有… 詳全文 >

自然牙醫林彥璋醫師在新書《鬆肩頸、解疼痛、通鼻病、救失眠，我有一「套」！》提到一般人最容易用嘴巴過度呼吸而不自知，由於輕鬆無需出力，太習慣了讓空氣從嘴巴進出而不自知，難以察覺、長期演變而成的… 詳全文 >

現在人時常會有失眠的狀況發生，而且年齡層也未必是較年長的族群才會發生，忙碌的生活以及快速的生活步調，導致我們很多人都有失眠的狀況產生，越來越多人在服用安眠藥，到底有什麼方法能夠盡量不吃藥，而… 詳全文 >

坐著就睡著了，更恐怖的是，可能呼吸也中止了！許多肥胖、糖尿病的患者不知自己罹患睡眠呼吸中止症，一旦病發，很可能在短時間內奪走性命！臺大醫院內科加護病房、胸腔內科王鶴健醫師表示，根據統計，台灣… 詳全文 >

長期睡不好，小心帕金氏病上身！大林慈濟醫院睡眠中心主任黃俊豪，以衛生署資料庫進行資料分析，針對睡眠呼吸中止症患者與一般人做比對，長期追蹤11年後，發現有睡眠呼吸中止症的成人未來發生帕金氏病機… 詳全文 >

打鼾未治療，不僅影響自己和枕邊人的睡眠品質，更可能引發多種健康隱患！中醫師表示，想要有效KO打鼾、睡眠品質不佳、呼吸終止症等睡眠障礙問題，除了透過減重、戒菸酒等方式外，不妨可試著按壓有助體質… 詳全文 >

如雷般的鼾聲老是讓你的另一半直呼受不了，甚至因此不敢與他人外宿？陳玫妃中醫師表示，想要擺脫鼾聲如鐘、睡眠品質不佳的窘境，不妨可適度飲用有助清熱、祛風寒的中醫安神消炎茶飲來輔助調理、預防！ 詳全文 >

打鼾不是病，卻嚴重影響患者及其伴侶的睡眠品質！若打鼾症狀長期未見改善，不僅患者本身難受，同時也會對同床伴侶產生干擾，嚴重甚至可能造成患者面臨夫妻分床、不敢與人外宿的窘境。中醫師表示，想要擺脫… 詳全文 >

1名56歲的婦人，近來白天常感到疲勞、注意力無法集中，就連家人也抱怨婦人鼾聲擾人，嚴重影響日常生活。本以為是一般打鼾不以為意，沒想到就醫後卻發現，竟是扁桃腺腫大造成呼吸道阻塞，引發中度阻塞性… 詳全文 >