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再打鼾就离婚！长庚医院在2年前针对998名女性进行网路调查，发现9成枕边人有打鼾的现象，1成女性因此想终结婚姻关系。事实上，打鼾达80分贝就像摩托车喇叭声，不仅会严重干扰他人的睡眠，自己也会因此增加心血管和脑血管疾病的风险，医生建议，若是因软腭松弛所引起的习惯性打鼾，可尝试用微创支架手术改善。

研究發現，50％以上成年人有「習慣性打鼾」的困擾，80％與軟腭過度振動有關。（攝影／駱慧雯）

年约30岁的邱先生是货车司机，每天工作忙碌，回到家就倒头呼呼大睡，但因打鼾声音日渐增大，让怀孕5个月的太太饱受失眠之苦，尝试减重、侧睡和早睡等方法都不见效果后，求助睡眠门诊的协助。

邱先生经长庚医院睡眠中心的睡眠生理检查后，被诊断为轻度的阻塞性睡眠呼吸中止症，呼吸中止指数（AHI）11.9，且主因正是软腭过度松弛，考量到工作无法请假太多天、传统手术常有的咽喉伤口疼痛和出血等因素，决定接受一次性的微创止鼾支架手术，手术仅花20分钟、不需住院，就能降低打鼾声量，让家人睡得更安稳。

5成民众习惯性打鼾　8成起因软腭振动

根据长庚医院睡眠中心的过往研究发现，50％以上成年人有“习惯性打鼾”的困扰，每星期打鼾超过4天，其中80％与软腭振动有关，因软腭过度松弛，呼吸经过的气流加速后引发周围软组织的振动，导致鼾声的发生。