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磨牙不是病，但却常让枕边人咬牙切齿。医生指出，磨牙不仅会伤害牙齿，更可能造成睡眠障碍，比打鼾更恼人。虽然目前尚未有根治方法，不过，透过“4招防护”及药物、咬合板、生理回馈器等治疗，可以把磨牙的伤害降到最低。

台湾卫福部双和医院牙科部主任黄茂栓指出，磨牙对牙齿伤害很大，除常见于儿童外，压力大、焦虑、忧郁及患有睡眠呼吸中止症的成年人，也会有磨牙现象，若长期轻忽治疗，不仅咀嚼肌肉疼痛疲劳，严重者甚至会影响到吞咽、讲话。

磨牙易伤牙　植牙受影响

特别是植牙患者更容易受到影响，因为植牙患者如果磨牙，或习惯咬很硬的食物，很容易造成植体断裂、齿裂等问题，或是导致植牙金属牙体跑出来，缩减植牙使用寿命；另外，磨牙也可能造成一般牙齿断裂，严重时，牙根也会断裂。

睡眠中磨牙是现代人相当常见的一种“症状”，随着年龄增长，发生率会逐年下降，长大后可自愈。但如果磨牙声太大，干扰到枕边人或室友的睡眠，则须设法改善，找出病因，适度调适，即可减轻磨牙症状。