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就讀營養系的蘇同學，因為課業壓力大、久坐寫報告，發現體態有橫向發展的趨勢。想說網路上一些影視紅人，都靠吃素減肥養生。所以她決定也要開始茹素食。半年之後，發現自已的腳趾甲，竟然從「Ω」狀變成了… 詳全文 >

長生不老是不可能達成的任務？近年來科學家們努力研究的成果，讓延長壽命似乎不再那麼遙不可及。根據《Cell Reports》刊登英國倫敦大學學院的最新研究，鋰(lithium)可能就是生命延長… 詳全文 >

婦女更年期是許多人關心話題，雖然嚴重程度因人而異，但是，台北慈濟醫院婦女保健中心祝春紅主任指出，更年期其並非一種病，而是生命過程的一個階段，是老化的一種象徵；建議女性40歲後應全面檢視自己的… 詳全文 >

針對嘗試過多種治療卻沒有明顯效果的憂鬱症患者，電療法(Electroconvulsive therapy, ECT)是目前有效且速效的治療方式，但先前的研究對其作用機制尚未非常清楚。 詳全文 >

過去認為產後憂鬱(postpartum depression, PPD)從分娩才開始，新研究發現最嚴重的PPD患者，有三分之二在產前就有憂鬱症狀，分娩時也較易有併發症。 詳全文 >

每個人或多或少都會感受到壓力，然而實際情況到底有多嚴重？奧地利心理學家維納．史坦格也想知道這一點。他發展出一套測驗，可以為這個重要的問題提供具有說服力的解答。現在先讓我們來進行一下壓力測驗。 詳全文 >

心身醫學家愈來愈常發現，某種身體疾病背後隱藏著某種心理負擔。觀察身體疾病是如何由心理所引發，這個專業領域二十多年前開始興起。人們今日已不再懷疑，生病的心理會對身體造成劇烈影響，心身醫學家甚至… 詳全文 >

《The Lancet Psychiatry》刊登北卡羅來納大學教堂山分校(The University of North Carolina at Chapel Hill)的研究，以潛在類別… 詳全文 >

隨著「職場三低族」的增加，失業、感情、身心健康等三方面也呈現高風險，甚至因為壓力大增，產生輕生念頭。身心科醫師黃偉俐指出，門診發現，就醫人數持續攀升，及早治療，可預防輕生。臨床上曾遇過任職於… 詳全文 >

你想整形嗎，請先作完以下5個問題的小測驗，第一，你外觀上的缺陷是否只有你在意，別人根本不以為意。第二，你會因為這個缺陷而睡不著覺。第三，你的前途因為這個缺陷毫無希望。第四，想到這個缺陷，或是… 詳全文 >

在工作及生活的場域中，屢屢見到許多人對於生活的正向訊息接收得少，而負向的情緒不時趁虛而入，想適當地釋放情緒又不得其門而入，若因身陷家庭糾紛、職場風波，或不幸有災難、意外臨身，或不善處理人際關… 詳全文 >

台北市立聯合醫院松德院區一般精神科主治醫師洪敬倫表示，想要甩開憂鬱情緒，避免再度陷入憂鬱泥沼中，除了適度紓壓外，日常培養正念、積極正向思考更是重要！有鑒於此，其特別推薦「呼吸空間」練習，只要… 詳全文 >

病由心生，壓力若未適度抒解，小心負面情緒成為影響身心健康的病灶！精神科醫師楊紹民表示，想要擺脫惱人的負面情緒、焦躁不適感，找回正面思考的能力，除了適度休息外，不妨於工作之餘，適度從事「QQ放… 詳全文 >

人類，是相當奇妙的動物，我們的身體和心理，可以快速適應外界的變化。以身體的平衡為例，大部分的牙醫為了方便檢查病患的牙齒，身體習慣往右偏，因此肌肉平衡也會隨之改變；而職業運動員，如棒球選手的肌… 詳全文 >