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以上說明了容易累的人，其大腦具備何種習性，以及與之相反的平衡腦，又處於哪種狀態。接下來看看讓腦部煥然一新的正確做法。方法有很多，以下列舉出其中最重要的五個。 詳全文 >

源自中腦的第三、四對腦神經，是我們控制眼球的上下移動肌肉，因此當中腦退化的同時，常造成眼球位置偏高，但人體因為習慣直視水平的正前方，因此就會反射性的產生駝背的現象。另外，由於中腦是人體接受光… 詳全文 >

經常頭痛、失眠、胸悶、心悸、腹瀉、胃食道逆流…，從頭到腳渾身不對勁，檢查也找不出原因，吃藥也沒改善，生活壓力山大的你，小心可能是自律神經失調惹禍！國泰醫院神經內科主治醫師陳又嘉表示，放任不管… 詳全文 >

「如果可以，我好想把寶寶塞回肚子裡…」在門診的她這麼說著。明明撐過懷孕和生產的種種辛苦，好不容易生了一個可愛的孩子，但每個應付孩子日夜哭鬧的日子，卻常讓媽媽們感到鬱悶、煩躁、絕望，甚至有逃離… 詳全文 >

你也有失眠困擾嗎？每晚總是翻來覆去睡不好？難道想要一夜好眠到天亮，就那麼難嗎？《華人健康網》在日前所舉辦的「養好菌，睡好覺講座」中，特別邀請知名精神科醫師楊聰財及唐彥儒營養師，分別從醫師和營… 詳全文 >

資深女藝人羅霈穎在西元2020年8月3日晚間被發現陳屍北市八德路套房內，床頭櫃上擺放一包藥品「意妥明」，該藥之後也將由檢警送驗，以釐清其死因。「意妥明」是何物，連帶引出的失眠、鎮靜安眠藥物的… 詳全文 >

防疫過度緊張壓力大，容易造成失眠、情緒低落，甚至記憶力與免疫力下降，或是身體頻頻不適，出現亞健康等問題。中醫師李郁佳表示，透過3招可調理壓力下產生的身心失衡，尤其容易引起憂鬱、恐慌的氣虛型體… 詳全文 >

生完孩子後，居然快樂不起來、覺得心情沮喪，我怎麼了？是產後低落，還是產後憂鬱呢？許多媽媽在迎接新生命到來時都需要時間適應跟調適，不自覺得會陷入到憂鬱的情緒中，一起來看看可以怎麼好好面對人生重… 詳全文 >

體內濕氣排不掉，總是睡不好鬧失眠，此外，容易水腫、腹瀉、小便不利等症狀，都與濕氣聚積息息相關！常常在路邊可以看到專賣茯苓糕的小販，茯苓糕的主角就是茯苓。中醫師周宗翰表示，茯苓具有健脾滲濕、寧… 詳全文 >

根據衛生福利部死因統計資料顯示，台北市108年自殺死亡人數339人，其中男性自殺死亡人數為212人，且45～64歲中年男性佔自殺總人數24.5%。鑒於該年齡層為企業中最具領導力及生產力的中堅… 詳全文 >

在古代，人們生活比較簡單，各種緊張壓力相對較少，古人總體上「洪福」少、「清福」多，日子比較清淨。我們現代人正好相反，物質文明高度發達，「洪福」是多了，享「清福」的日子反而不多。當然，只要是「… 詳全文 >

台灣在政府防疫中心、公共衛生學者專家與第一線醫療工作人員都投入防疫工作下，清楚說明病毒變化、預防方式並每日更新疫情最新情形讓民眾了解，但仍有許多民眾逐漸出現焦慮、失眠、恐慌及不安的情緒，如何… 詳全文 >

你的大腦在晚上睡覺時會歷經一場沐浴時光，移除那些會導致神經退化（基本上就是大腦衰變）的有害及有毒分子。大腦沐浴是這樣進行的：睡眠時，大腦細胞之間的空隙會比清醒時擴張60%。這使得大腦能夠用腦… 詳全文 >

關於憂鬱症的終身服藥，真的不是嚴重的不幸，朋友告訴我：「與其每天愁心愁腸，不如喝一口水、吃一點藥，讓自己每天開開心心的過日子；過程裡沒有發生過任何奇怪的副作用。」 詳全文 >