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人步入中年後，為什麼體重就是很難降下來，甚至三高跟著來報到。想要有效減重消脂、通血路、清血管，藥補不如食補，小黑豆，可以幫忙立大功，有助於打造易瘦體質，同時能降膽固醇、抗老化、改善膚質等。針… 詳全文 >

今天喝咖啡了嗎？無論早餐、午餐還是下午茶，咖啡都是大家最愛的配餐飲料！喝了不只提神，還有一種溫暖幸福的感覺，一天沒有咖啡都不行！只要適量攝取，咖啡的好處相當多，可以改善便祕、幫助消化、促進新… 詳全文 >

生理期禁忌多，不能喝冰的、吃辣的，同樣有刺激性的咖啡似乎也不能喝？許多女性都聽說，月經期間最好不要喝咖啡，以免引起貧血、阻礙經血排出等。不過，生理期不舒服，難免想喝點熱的舒緩不適，如果前一晚… 詳全文 >

咖啡好處又添一筆！國外研究發現，每天喝3杯咖啡可以降低阿茲海默症的風險，而阿茲海默症是失智症中最常見的一種。咖啡含有咖啡因、綠原酸、多酚類化合物等抗氧化物質，因此可以保護腦細胞，降低失智症的… 詳全文 >

咖啡人人愛！咖啡既能提神、通便還可以幫助消化，難怪這麼多人喜歡喝。不過，有些人喝咖啡不但提神效果不好，還會產生不舒服的感覺。從中醫角度來說，咖啡雖然屬於溫性飲食，卻因刺激性較大，不是每一種體… 詳全文 >

時序進入冬天，又到蕁麻疹好發季節。台北慈濟醫院風濕免疫科吳政翰醫師指出，國內蕁麻疹盛行率高，平均每5人就有1人曾經發作，尤其有過敏體質的女性，更不可小覷；研究發現，由食物引起的蕁麻疹，可選擇… 詳全文 >

今天喝咖啡了嗎？無論早餐、午餐還是下午茶，咖啡都是大家最愛的配餐飲料！喝了不只提神，還有一種溫暖幸福的感覺，一天沒有咖啡都不行！只要適量攝取，咖啡的好處相當多，可以改善便祕、幫助消化、促進新… 詳全文 >

難免有不小心跌倒擦傷，或是煮飯、切菜傷到自己的時候，大家總會擔心：留下疤痕怎麼辦？為了不要留疤，很多人都會避免攝取醬油、咖啡等深色食物，就怕皮膚黑色素沉澱而留下明顯疤痕。咖啡、可可、巧克力含… 詳全文 >

忙碌、熬夜、吃重鹹、壓力大，高血壓的患者真不少！全台大約每4人就有1人高血壓，盛行率相當高。大家都知道，想控制血壓就不能吃得太鹹，但關於「喝咖啡」卻有兩極的看法。有人主張，咖啡因會促使血管擴… 詳全文 >

知名歌手潘瑋柏自出道以來，忽胖忽瘦的身材，始終是媒體的關注焦點。近日，出席公開活動的潘帥，明顯變得精實許多。面對自己的身型變化，謙稱可能是喝黑咖啡幫助消水腫，所以看起來瘦了。不過，喝黑咖啡瘦… 詳全文 >

近年研究發現黑咖啡中的咖啡因和綠原酸有幫助減重的作用，讓咖啡成為市場上的熱銷飲品，然而，每天都喝黑咖啡難免覺得無趣，因此歐美掀起一股黑咖啡混搭黃檸檬的新浪潮。坊間流傳黃檸檬咖啡的減重效果比一… 詳全文 >

越南河粉名列全球十大最健康早餐之一，清淡不油膩的大骨湯底，加上豐富多樣的蔬菜與香辛料的搭配，早餐來一碗，讓人一整天都能元氣充沛。 詳全文 >

抽菸、喝咖啡是很多上班族的生活習慣，也是每天早上的第一件事！意識到健康的重要之後，有些人開始努力戒菸，卻仍保持喝咖啡的習慣，不久後就發現，實在很難不吸菸！原來，戒菸不只要靠決心，飲食也是關鍵… 詳全文 >

在甲狀腺功能還沒恢復之前，不適合喝太濃的咖啡，但若甲狀腺亢進已經獲得控制，少量喝咖啡其實沒有大礙，重點在於控制飲用量與咖啡因濃度。陳衛華醫師建議，每天最好不要喝超過半杯(普通馬克杯容量)，如… 詳全文 >