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肝臟是人體最大的內臟之一，負責代謝、排毒、儲存營養物質等重要功能。然而，現代人的生活方式和飲食習慣常常對肝臟造成負擔，容易導致肝病和肝癌等嚴重疾病。台大醫院營養室主任鄭金寶指出，保肝不用過度… 詳全文 >

子宮肌瘤是婦科最常見的疾病之一，就連女明星Selina、王婉霏、蕭淑慎等都曾深受其擾。根據統計，每4位育齡婦女中，就會有1個人有子宮肌瘤。想要遠離子宮肌瘤的威脅，避免其持續變大，究竟該怎麼做… 詳全文 >

烈陽高照，炎熱的夏季來臨，大家是否跟微笑一樣想到海邊消暑一"夏"，體驗海水的泌涼。最近微笑常被諮詢減重保健食品的挑選，大家可以從「減肥產品成分大解析」一文了解各種減重產品的作用。而本週微笑想… 詳全文 >

中醫認為，養肝就是養命，要想身體好，首先要保護好肝臟。肝臟是人體內代謝功能為主的主要器官，如果肝臟無法正常排毒，毒素就會滯留在體內。所以，若能吃對食物，對養肝才有利。保健養生達人推荐，早晚喝… 詳全文 >

射手座天生活動咖，喜歡社交場合、跑聚會，加上天生就愛吃，一不小心就容易身材失控，另外也要小心應酬過多，飲酒過量，記得別貪杯、少熬夜，才能保肝保健康！ 詳全文 >

許多男性平時工作壓力大、工時長又常熬夜，再加上抽菸喝酒應酬樣樣來，都容易讓肝臟健康拉警報。台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，肝臟雖然沉默卻很勤勞，雖然肝臟從來不喊苦、不說累，但是當身體出現症狀… 詳全文 >

子宮肌瘤可謂婦科最常見的疾病之一，就連王婉霏、蕭淑慎等知名女藝人都曾深受其擾。女性朋友想要遠離子宮肌瘤的威脅，不讓肌瘤找上身，避免其持續變大、增生，究竟該怎麼做才對呢？婦產科醫師表示，想要甩… 詳全文 >

白帶魚還可以強健脾胃，如果患有肝炎的患者，平時也可以多吃保養肝臟。如果有在哺乳的婦女，也可以多吃白帶魚，有助於分泌乳汁。白帶魚中含有鎂，可以預防老年癡呆、改善高血壓及高血脂，但是建議不要和牛… 詳全文 >

自古就有「蜆仔味噌湯可解宿醉」之說。蜆是溫熱身體的陽性貝類，被視為治療肝病及黃膽的特效藥。豐富的牛磺酸可改善膽汁循環，幫助肝臟機能。它也富含活絡肝臟功能的維生素B12。 詳全文 >

國內食品安全事件連環爆，讓人「食」不安心。擁有逾50年保肝經驗的中醫師李深浦指出，從塑化劑到毒澱粉，食品危機亮起紅燈，民眾要有「病從口入」的高度警覺，平日應做好健康管理，特別是對於肝臟的維護… 詳全文 >

肝臟是人體的化學工廠與解毒器官，但許多環境、食物中的有害物質，會不斷增加肝臟負擔。中醫師李深浦認為，身心平衡是保護肝臟最好方法。「保肝」養生之道首重由內而外，透過「悟道」跟「禪修」保持健康， 詳全文 >

台大醫院營養師主任鄭金寶提到，預防肝病補肝不用過度，在飲食上以均衡攝取6大類食物為基礎，選用新鮮、天然、當季的食材，加上少油、少鹽、少鹹的清淡烹調原則，才能幫助肝臟維持在最佳狀態。 詳全文 >

肝臟是消化、代謝的重要器官，書田診所家醫科主任醫師何一成表示，「保肝」不需花大錢，更不必吃補藥，除定期健康檢查，確實掌握「6大護肝好習慣」外，預防脂肪肝發生，拒絕肥胖與酗酒，就能遠離肝病夢魘… 詳全文 >

肝是沉默器官，中醫辯證認為春天是「養肝」最好時機，主要因為春季是萬物回春的季節，在五行當中屬｢木｣，與五臟中的｢肝｣是相對應，尤其對付肝病這個「國病」，中醫師陳玫妃則是建議，平日可自我多按摩… 詳全文 >