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低溫侵襲，手腳老是冰冷僵硬，凍到晚上棉被包緊緊也難以入眠嗎？許多人遇到手腳冰冷，直覺想到最快的取暖方法就是藥膳進補、泡澡泡湯或各式暖爐，但台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸認為根本的禦寒之… 詳全文 >

調查發現，近幾年熱銷且可重複使用的「暖暖蛋」，17％溫升試驗不符合最高30℃的安全規定，恐會讓消費者禦寒不成，反而招致灼燙傷。新光醫院醫學美容中心主任、皮膚科醫師唐豪悅提醒，無論是暖暖包或暖… 詳全文 >

今年秋冬病毒大發威，腺病毒、登革熱、流感病毒齊發，到底為什麼會發燒？發燒對身體有什麼益處及壞處？什麼情況下該積極退燒？睡冰枕、退熱貼，真的必要嗎？ 詳全文 >

跨年夜寒流來報到！氣溫驟降非保暖不可，不妨來一杯暖身飲品，中醫師建議，在平民飲食中如牛奶或咖啡，添加薑粉或肉桂粉等，可以增加血液循環，抗寒暖身。衛生福利部豐原醫院中醫科主任林慶鐘表示，暖身茶… 詳全文 >

冬天人手一杯熱飲，暖手也暖胃，除了熱可可、熱紅茶之外，你喝過「熱紅酒」嗎？料理作家「矽谷美味人妻」謝凱婷特別推荐「桂圓熱紅酒」，結合了中式祛寒聖品的桂圓，以及西方人在冬天時愛喝的熱紅酒，冬天… 詳全文 >

生活中，有不少愛美的孕婦不太注意身體的保暖，雖然身體素質不錯，但是也會埋下健康隱憂。春天孕婦要注意三個地方的保暖，以免受寒而影響自己甚至是腹中胎兒的健康。 詳全文 >

「感冒喝薑湯」是很多人以為的常識，其實並不盡然，台中慈濟醫院中醫師廖振羽表示，中醫觀點感冒還區分風寒型、風熱型，薑湯並不適合每個人，如果感冒屬風寒型—鼻水質清、痰稀、打噴嚏、咽喉不痛，可以喝… 詳全文 >

中醫認為，足部是人體經絡的集中處，臟腑的病變可通過經絡互相影響，而通過疏通經絡氣血，就可以達到治療臟腑病變的效果。足浴療法就是通過足底反射，將不同的中草藥經過配搭，用水煎煮後使有效成分溶入水… 詳全文 >

天氣忽冷忽熱，不少人遇到冷風，頭痛就開始發作，不過，若是頭部疼痛持續好幾天都未緩解，小心可能是腦動脈瘤破裂出血！醫師建議，民眾平常就該做好血壓控制等預防保健措施，以免天冷溫差大時，容易有腦出… 詳全文 >

中醫師陳潮宗提醒，天氣寒冷時的飲食原則是「健脾胃、養肺腎」。冬天宜養腎陽，可食入腎鹹味食物，如海帶、紫菜和海蜇等。腎主水，宜吃溫熱及黑色食物，如羊肉登溫腎壯陽。包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等… 詳全文 >

規律的運動可增加活力、促進身體健康，更是減重瘦身的必勝關鍵，因此即使近日寒流發威，全台籠罩在低溫之下，仍有不少人走出戶外做運動、跑步或健走，想要甩掉過年暴飲暴食累積在體內的肥油，提早為春天的… 詳全文 >

過年期間，拜年、外出走春是絕不能缺少的活動，但上了年紀的老人家卻未必能夠承受這些顛簸勞累的行程，尤其是在乍暖還冬的年節期間，長輩外出時，更要注意身體的保暖，還有活動的內容，才能安心過好年。 詳全文 >

寒流發威，氣溫驟降，猝死患者明顯增多。台北醫學大學附設醫院近日曾發生2天內收治5位猝死病人的情況，其中2位病人更是在5分鐘內一起被送來，台北醫學大學附設醫院急診醫學科主治醫師王士豪呼籲，民眾… 詳全文 >

台灣雖然屬於亞熱帶國家，但是到了寒冬季節，依然會冷得讓人「凍未條」，最近新一波寒流即將來襲，你是否已做好保暖防寒的萬全準備了呢？英國《每日郵報》網站報導提供了幾種日常生活中可以幫助保暖、抵抗… 詳全文 >