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亲友聚餐总是少不了小酌一下！更有许多国人，会有这样的观念，想说冷冷的天喝点酒，可以让身体更暖和一些。但丰原医院急诊室主任林技政提醒，其实喝酒的行为，不但不会让身体变暖，反而容易成为寒冬致命关… 详全文 >

气温骤降，连续几波寒流来袭，全台超过百人疑因天气太冷，导致相关疾病引发猝死！中坜天晟医院纤体天成体重管理与代谢手术中心徐光汉主任表示，一般人除了要注意添加保暖衣物以外，属于潜在心因性猝死的危… 详全文 >

入冬后第一波霸王寒流开始发威！各地气温像溜滑梯，预测摄氏10度以下，全台像冻蕃薯！台中慈济医院中医师王嘉涵提醒，低温下需要注重保暖养生，维持身体气血畅通，要注意包括头部、胸部、背部、颈部、足… 详全文 >

即将会有寒流等级的冷气团来袭，造成各地气温将下探 10 度以下，这对于银发族的长者健康都是一项考验，如何在寒冷天气中让长者，或是特别是有心血管疾病者要注重保暖健康，将是大家关心的议题。因为天… 详全文 >

寒流即将于下周一14日报到！根据中央气象局气象预报，下周一至下周三各地天气转冷。国民健康署提醒冬天为心血管疾病好发季节，民众应该做好防寒保健，尤其要注意保暖、起床后要暖身， 详全文 >

冬天冷锋一波波，加上正值后疫情时代，维护健康增加防护力，应先从防疫保暖术开始！根据研究发现，现代人的体温正在下降中，恐影响健康防护效能。辅大家医科医师许书华表示，天冷温度下降，小心诱发脑中风… 详全文 >

流感常见明显头痛、肌肉或骨节酸痛、疲倦、流鼻水、喉痛咽干、咳嗽、反覆高烧等，可能伴随恶心、呕吐以及腹泻等肠胃道症状，最怕引起并发症，甚至导致死亡…。一般认为流感容易导致并发症，这其实是以寒药… 详全文 >

登上3000公尺以上高山之前，应该要行前运动，训练心肺机能，行前加强补充碳水化合物，装备要齐全；另外，也要做好防晒、防蚊措施，药品要携带足够，留意气候变化更是重要。 详全文 >

长期工作压力大，精神紧张，加上平时不注意保暖，就容易造成手脚冰冷，在夏天仍像一支冻硬的冰棒，不少女性朋友都处于一种亚健康状态。例如，很多职业妇女会频繁出现手脚冰冷的毛病，不仅在冬天冻得直打哆… 详全文 >

骨盆腔的循环是女性健康的关键，也是中医妇科很重视的问题。姊妹们除了平时的保养，生理期的时候更要好好照顾自己，这里提供大家一些月经期间的保养方法。 详全文 >

最重要的是膝盖保暖的问题，很多美女要风度不要温度，无论春夏秋冬都是裙装打扮，年轻时不以为意，步入中年就慢慢会出现骨关节病。 详全文 >

冬天气温变化大，对高血压患者而言，并发中风、心肌梗塞等心血管疾病的风险也大增！日本知名内科医师半田俊之介提醒，高血压病友不想「爆血压」，除了养成定时量血压的习惯外，更要留意室内外及居家潜藏的… 详全文 >

日前媒体报导韩国女明星宋米秦，怀孕时利用「保温」方法，以及产后采取药草蒸气「坐浴」快速瘦身，不禁令人好奇，保暖真的能帮助孕产妇快速甩掉肥肉吗？彭温雅中医师建议，产后要真正有效瘦身，不妨依据体… 详全文 >

在家中多准备条电热毯或电热披肩这样的保暖用品，不仅冬天御寒保暖实用，一年四季还能当作热敷纾压、舒缓疲劳的工具。美国NO.1热敷品牌热敷舒压专家，拥有最适合全家大小一同使用的电热产品，具备4段… 详全文 >