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今年入冬以來最強寒流來襲，全台都變成「凍番薯」，各地高山已經下雪，陽明山、玉山、合歡山、太平山、拉拉山等，都成為銀白世界！不少民眾上山賞雪追雪，在手腳冰冷下，必備保暖抗寒神器暖暖包不可少。生… 詳全文 >

寒流來襲，喝一杯熱熱的薑茶保暖，是不錯的選擇。近日日本TBS電視台經過實測發現，在保暖飲品中，台灣人愛喝的薑茶只排第3名，最有效的禦寒熱飲則是熱可可。究竟喝薑茶為什麼能保暖、告別手腳冰冷？另… 詳全文 >

入冬最強寒流來襲，台北市陽明山今23日凌晨開始下雪，一些區域甚至可能面臨攝氏5度以下的極低溫。亞東醫院心臟血管內科張藝耀主任提醒民眾，隨著氣溫下降，特別是患有三高、心血管疾病患者及長者們，務… 詳全文 >

今年入冬最強寒流來了！寒流持續南下，預估一路冷到週四。寒流來襲，經常容易手腳冰冷，也容易好發心血管疾病，心肌梗塞發作是最常見的緊急情况。以下來聽聽專業中醫師與營養師教大家如何正確保暖，並且注… 詳全文 >

根據中央氣象署氣象預報資料顯示，今19日又有另一波冷氣團南下，預計各地又會轉為寒冷的天氣。國民健康署吳昭軍署長呼籲，除了長者、三高患者及嬰幼兒外，早出晚歸或是輪值大夜班的民眾，也要注意「戶外… 詳全文 >

今天10月24日是秋季的最後一個節氣「霜降」，再過兩個星期，就是「立冬」，吳明珠中醫師提醒，霜降不僅是秋冬氣候的轉捩點，也是人體陽氣由收到藏的過渡，這個時間節點後起居養生要開始注意防寒保暖，… 詳全文 >

睡覺不知不覺壓到四肢，時間一久，起床後就容易出現手麻腳麻或痠痛的症狀，尤其碰到氣溫較低時，會影響末梢血液循環，導致氧氣和營養物質無法順利運輸到身體各個部位，進而引發不適。林佳瑩中醫師建議，除… 詳全文 >

冷氣團報到！寒冷的氣溫總是讓人「皮皮剉」，機車族更是感到寒風刺骨，新聞也不乏因為氣溫過低導致高風險族群心肌梗塞的消息。在低溫的天氣下，究竟該如何保暖、保護自己呢？來看看有哪些超實用的暖身小物… 詳全文 >

冬季早晚溫差大，如何避免感冒生病，需要從日常養腎、滋陰補陽、潤養五臟做起。尤其是老人在低溫下要避免心血管及呼吸道疾病發作，奇美醫學中心中醫部總醫師許芳綺表示，寒流來的時候，除了四肢末梢、頭面… 詳全文 >

氣溫驟降，容易造成手腳冰冷，小心是心臟不適前兆！尤以高齡族群須、心血管相關疾病者應固定服藥並注意保暖。中醫科賴博政醫師表示，保護心血管需要即時添加保暖衣物，天氣有變化盡早添加衣物，容易手腳冰… 詳全文 >

強烈大陸冷氣團來襲，造成各地氣溫將下探10度以下，而且越晚越冷，對於銀髮族長者的健康都是一項考驗。衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強指出，天氣溫度突然改變，有心血管疾病或年長者要小心身… 詳全文 >

隨著大陸冷氣團南下，全台各地明顯出現低溫，面對低溫來襲，冷颼颼的天氣，特別要注意心血管的健康，尤其早晨起床或運動，都要注意保暖，然而有的人選擇保暖的方式無奇不有，像是喝酒暖身等NG行為，當心… 詳全文 >

竹筴魚是會使身體由裡到外暖和起來的食材，冬天時會特別想要大量攝取，因此把它加進漢堡排裡。請在剝皮去骨後切成1.5公分寬混入絞肉團內。也可依照喜好加些柚子醋。 詳全文 >

親友聚餐總是少不了小酌一下！更有許多國人，會有這樣的觀念，想說冷冷的天喝點酒，可以讓身體更暖和一些。但豐原醫院急診室主任林技政提醒，其實喝酒的行為，不但不會讓身體變暖，反而容易成為寒冬致命關… 詳全文 >