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過年期間，拜年、外出走春是絕不能缺少的活動，但上了年紀的老人家卻未必能夠承受這些顛簸勞累的行程，尤其是在乍暖還冬的年節期間，長輩外出時，更要注意身體的保暖，還有活動的內容、搭乘工具、適當運動等4要點，才能安心過好年。

老人家春節外出應選擇溫和、步調緩慢的活動較適合。

專長老年醫學的謝宛婷醫師表示，老年族群體力、體抗力都較差。容易因天氣、勞動等因素，造成血液循環不佳，以及心血管相關併發症發生，使健康產生威脅。建議子女在春節期間多留意家中長輩的生理狀況，將可使意外傷害減至最低。

要點1／注意身體保暖：

年節時節的天氣往往早晚溫差大，再加上不時有寒流鋒面來襲，如欲前往拜訪親友、走春，一定要注意衣物的保暖，最好採用洋蔥式穿搭法，可以依情況適當的穿脫較為妥當。另外，長輩若有過敏或慢性肺部疾病的問題，更要注意口鼻處的保暖，盡量配戴口罩。

倘若要使用電毯、電暖器或暖爐等家電用品，則必須注意家中空氣的流通度、是否有肢體末稍感溫不良的情形，以防不必要的燙傷。在使用的時間上也要注意，並非極高溫才會燙傷，長時間的使用電毯亦可能產生低溫燙傷的情境。