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老是愛翹腳、站三七步,小心惱人的骨盆歪斜找上門!想要擺脫骨盆歪斜該怎麼做呢?日本知名美體曲線雕塑家Micaco表示,善用常見的寶特瓶當道具,就是省錢、省力,又能輔助矯正不當姿勢的好方法! 詳全文 >
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椎間盤突出與下背痛,令人十分困擾。神經外科、脊椎外科醫師楊椒喬指出,無論常搬重物、劇烈運動、用力過猛,或突然間受到外力傷害,甚至體重過重,或長期姿勢不良等,都可能引發椎間盤突出,若輕忽恐引起… 詳全文 >
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4月是賞花季節,門診發現,有不少女性整天穿高跟鞋上山賞花,常造成下背痛、踝關節扭傷,甚至急性足底筋膜炎。骨科醫師劉政均指出,高跟鞋是許多女性的最愛,建議挑選鞋子,最好不要落差超過5公分,同時… 詳全文 >
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物理治療師楊書念表示,高雄1名30歲的職業軍人,因生活中長年久坐久站出現下背痠痛,原本以為是單純肌肉痠痛,後前往醫院X光檢查,結果竟出現輕到中度脊椎側彎,還引起椎間盤突出,幸好經過3次徒手物… 詳全文 >
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罹患僵直性脊椎炎不必擔心,勇於接受治療可突破「僵」局!大林慈濟醫院過敏免疫風濕中心黃光永主任提醒,除了接受治療,患者應該在日常生活中隨時提醒自己抬頭挺胸,並多做伸展運動,有助打破「僵」局! 詳全文 >
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前面提過,胸椎需要高活動度,人體才能正常運作。但因久坐常導致活動度不足,因此需要積極增加活動度。據門診統計,下背痛是骨科、復健科就診率第一名。堡醫師在看診時,有時甚至會連續出現 5個病號都是… 詳全文 >
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台灣已邁入高齡化社會,「銀髮族健康」不能忽視。臺北醫學大學附設醫院復健部康峻宏主任指出,據統計,銀髮族若有肌少症,跌倒的風險是沒有肌少症者的3倍,也容易造成下背痛問題。運動是改善肌少症唯一方… 詳全文 >
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台灣有高達7萬人罹患「僵直性脊椎炎」,台北慈濟醫院風濕免疫科劉津秀醫師指出,該疾病發病原因不明,已知和遺傳基因有關,而最需要注意的是,這一疾病很容易有「共病風險」,包括:眼睛紅痛與下背僵直疼… 詳全文 >
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在骨科門診裡,每天都有各式各樣腰痠背痛的病人來求診,每個人的臨床表現有點類似卻也不盡相同,各式各樣的原因都有,可能是單純的肌肉疲勞或肌肉拉傷,也可能是椎間盤病變或骨質疏鬆症引起的脊椎壓迫性骨… 詳全文 >
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19歲劉姓男大生3個月前右側膝蓋出現反覆腫脹疼痛的症狀,以為是運動傷害,到診所抽取關節液和服用消炎止痛藥後雖有改善,但一停止服藥,症狀馬上復發,即使暫停運動也不見好轉,直到找上衛福部台中醫院… 詳全文 >
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上班族久坐不動,小心腰背肌筋膜炎纏上身。物理治療師蘇惠宜指出,腰背肌筋膜炎與職業及壓力有關,一旦輕忽除可能造成背痛反覆發作,影響生活作息之外,甚至可能影響脊椎角度,造成椎間盤突出。建議平日可… 詳全文 >
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椎間盤突出是一惱人疾病,運動千萬要小心。活力得中山脊椎外科醫院物理治療師許芳毓指出,高雄有1位20多歲的陳姓上班族,因想練出人魚線,就自己在家練健身器材,結果一個起身時竟引起腰部劇痛,坐比站… 詳全文 >
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想想看,每天你有多少時間坐著?是否常坐著坐著,下背都痛起來了?以下是現代人,日常站立時常出現的身體狀態: 詳全文 >
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1名50多歲的陳姓婦人,近月來飽受下背痛所苦,不僅痛到無法翻身,更只能躺在床上,由家人協助推床就醫!可是,偏偏怎麼都找不出原因。直到輾轉送往亞大醫院檢查後,才發現竟罹患罕見「感染性脊椎炎」合… 詳全文 >
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下背痛是復健科門診中常見病灶,許多患者久病不癒,吃藥也未獲改善,甚至常引起憂鬱情緒。目前有研究證實,慢性下背痛患者從事6周彼拉提斯運動後,可改善疼痛感,但復健專科醫師曾清祥提醒,最好找經專業… 詳全文 >