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長期下背痛，連睡眠都會受到影響，一夜難眠，十分困擾！1名39歲的陳小姐因椎間盤突出，導致嚴重下背痛，連睡覺都會被痛醒。所幸經過微創減壓手術，才緩解疼痛的問題。衛生福利部臺北醫院骨科胡御風醫師… 詳全文 >

您是否經常有下背痛、臀部痛等困擾呢？小心是坐骨神經痛作祟！造成坐骨神經痛的原因很多，主要是長時間姿勢不良，包括過度彎腰、搬取重物等，如何避免坐骨神經痛惡化並緩解背痛的困擾呢？根據美國哈佛大學… 詳全文 >

過年期間打麻將、追劇坐太久，缺乏適度站起來活動筋骨，以及多走路運動，於是常見過年後出現下背痛、坐骨神經痛的患者到醫院求診。復健科醫師將教導大家2招舒緩坐骨神經的動作，包括坐在椅子上放鬆，以及… 詳全文 >

春節將至，又是大掃除的關鍵時刻，或是紛紛開車返鄉，不少人突然「閃到腰」，或出現腰酸背痛、下背痛的困擾。根據統計，高達八成五的成年人一輩子至少經歷過一次下背痛，任何時候一個月內發生下背痛到影響… 詳全文 >

常常感到下背痛嗎？事實上，由於下背痛發生的部位在第4、5節腰椎或第5節腰椎和第1薦椎，因此下背痛也俗稱「腰痛」。最近有來自美國的物理治療師提出，似乎能藉由訓練核心肌群，達到緩解下背部疼痛的效… 詳全文 >

「醫師啊，我背痛的情況好久了，吃藥、打針、復健也都做過，還有什麼好辦法可以幫助改善嗎？」類似上述的對話經常可以在神經外科門診聽到，這類病人大多都飽受「慢性下背痛」所苦。台北市立聯合醫院和平婦… 詳全文 >

許多朋友因為身體不適而來醫院時，對於醫院門診中的疼痛科常感到狐疑，進到門診的第一個問題往往是：「因為痛，但是不知道要掛什麼科，想說掛疼痛科好了，這樣有掛錯科嗎？」實際上並沒有錯，疼痛往往某種… 詳全文 >

頸肩痛、腰痠背痛，免打0800！台北市萬華區健康服務中心結合物理治療師，深入社區教導民眾，認識日常生活中5大常見的NG錯誤姿勢，或不當使用肌肉導致痠痛麻的問題。同時教大家如何針對各關節正確拉… 詳全文 >

怎麼會有人不需要靠運動，也不必刻意體雕，就可以擁有人人羨慕的S型曲線，尤其是有迷人的翹臀？花蓮慈濟醫院中醫部主治醫師沈炫樞表示，小心是罹患「下交叉症候群」所帶來的一種錯覺。除了有這樣的錯覺，… 詳全文 >

腰痠背痛、臀腿發麻？小心可能是腰椎滑脫作祟！到底什麼是腰椎滑脫呢？「有腰椎滑脫問題一定要開刀固定才能改善」、「絕不能運動，才不會越動越嚴重」……，相信提到腰椎滑脫，多數人或多或少都曾聽過上述… 詳全文 >

年關將近，家家戶戶開始大掃除。由於現代多數民眾並非以勞動作為主要工作型態，許多人往往都在過年前的短時間內進行大量的清掃工作，再加上不正確的打掃姿勢造成腰痠背痛甚至於肌肉拉傷。因此每到年終大掃… 詳全文 >

今年42歲的葉小姐在科技業擔任作業員，因工作長時間彎腰的關係，在2年前開始出現腰痛情形；嚴重時下肢更伴隨痠麻無力感，痛到無法走路超過10分鐘，吃藥、復健症狀卻未見改善。輾轉至台北慈濟醫院就醫… 詳全文 >

相信大部份的人都曾經有過腰或是下背疼痛的困擾，不論是搬運重物過程中忽然感受到腰部劇痛、做運動或工作後發生腰部緊繃，甚至只是睡一覺起來就從腰到下肢痠麻。這些都可能是因椎間盤突出產生的症狀。 詳全文 >

下背痛是復健科門診常看到的問題，許多人以為自己是椎間盤突出導致的，不過並不是每個下背痛都與椎間盤有關，包括：神經壓迫、肌肉肌腱、韌帶、關節、骨頭，都有可能是造成下背痛的元兇。其中若是有神經壓… 詳全文 >