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上班族久坐不动，小心腰背肌筋膜炎缠上身。物理治疗师指出，腰背肌筋膜炎与职业及压力有关，一旦轻忽除可能造成背痛反复发作，影响生活作息之外，甚至可能影响脊椎角度，造成椎间盘突出。建议平日可用2招腰部伸展缓解。

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物理治疗师苏惠怡指出，腰部、背部的肌筋膜是一种覆盖在肌肉上的结缔组织纤维，很薄一层，透明偏白，但是上面分布不少微血管以及神经，它最主要的功能为保护肌肉及加强对腰部、背部的支持作用。

腰背肌筋膜炎　难缠不易根治

调查发现，腰背肌筋膜炎多好发于上班族群，与其他类型的下背痛，例如椎间盘突出、骨刺、坐骨神经痛等等比较起来，此症与脊椎本身病变无关，患者也不一定有外伤史，但它难缠、不易根治的特点，可是会让患者很难忽略。

特别是，患者刚开始的时候腰部、背部的肌肉酸酸胀胀的，没什么力气，病发许久之后，肌筋膜累积了很多压力，疼痛感加深，还伴随些许的烧灼、麻痹、僵硬。如果背部疼痛已经维持至少1个月以上，就有可能是腰背肌筋膜炎症状。