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辦公室族群普遍都有患高血壓的潛藏危機，形成所謂的「辦公室高血壓症候群」，如果想要降低罹患高血壓或是其他相關心血管疾病的風險，可以遵循「二減二多」的健康守則概念，拒絕高血壓找上門，二減指的是減… 詳全文 >

經濟不景氣，工作壓力大，大腸急躁症患者有增多趨勢。特別是情緒不穩、個性急躁的上班族居多。書田診所腸胃肝膽科主任王志堂醫師指出，由於大腸急躁症的症狀和腸胃道疾病相當類似，都會出現腹脹、排便次數… 詳全文 >

經濟不景氣，企業人力吃緊，員工1個人當2個人用，許多上班族壓力大到肩頸痠痛、夜不成眠、滿臉倦容。為了緩解身體的不適，多數人選擇以按摩、做瑜珈、看電影、唱歌或大吃大喝舒壓，但在物價上升、薪水停… 詳全文 >

職場上班族工作繁忙，三餐幾乎都在外解決，為了節省時間常常選擇簡便快速的東西果腹，除了便當，關東煮、滷味、串燒等也是常見的選擇，然而這些餐點的共通點便是蔬果攝取量皆不足，且調味料太重、太油，無… 詳全文 >

秋冬換季之際，辦公室內常此起彼落傳出打噴嚏聲，且感冒過後，往往還會持續擤鼻涕好一段時間，且鼻涕往往很黏稠，要當心可能誘發鼻竇炎，尤其若演變成慢性鼻竇炎，不僅治療時間漫長，甚至必須施以手術。 詳全文 >

許多上班族猛打電腦，長時間下來眼睛容易疲勞，視光師提醒，眼睛痠澀除了眨眼次數減少之外，光源也是重要因素，一般來說若周遭有強光照射，特別容易讓眼睛累；螢幕反光過強，也可能成為讓眼睛疲勞的光害，… 詳全文 >

低頭看看自己的小腿，你也有「浮腳筋」的困擾嗎？浮腳筋就是所謂的靜脈曲張，常常發生在愛穿高跟鞋的女性、長久站立或坐的上班族、肥胖者身上，發生原因主要是由於下肢靜脈瓣閉鎖不全，造成血液逆流、血管… 詳全文 >

高血壓是心血管疾病的隱形殺手，因景氣差、工作壓力大，使得國內許多上班族一進辦公室血壓就飆高，形成「辦公室高血壓症候群」。調查發現，近日在門診中，此類患者激增2成。台北中山醫院心臟內科李秀梅醫… 詳全文 >

為職場工作者做健康的守門人，花蓮慈濟醫院邀請各類工作職場的民眾，透過各種檢測，為民眾的健康把關。從靜態的身高體重、血壓、心跳、量腰臀圍比，到動態的暖身操、坐姿體前彎、仰臥起坐到三分鐘登階等檢… 詳全文 >

一般人的印象中，或許都認為歐洲人天性開朗，生活態度也較隨性樂觀，事實上，他們也會受憂鬱症而苦。根據英國MORI研究調查機構最新出爐的結果，歐洲上班族憂鬱指數中最高的是英國，最低的則是義大利。 詳全文 >

媒體報導台灣有畢業生因為在國內賺錢不易，加上想藉由打工壯遊，汲取生活經驗，於是前往澳洲打工者前仆後繼。不僅畢業生碰到工作瓶頸，就連上班族也是愈忙愈窮，根據一項「上班族創業意向大調查」結果顯示… 詳全文 >

「GoodJob新北市人力網」發表最新調查，近8成的上班族有意願投入創業，最想從事的行業是餐飲服務業（35.09%），其次是開設個人工作室（31.58%）以及成立網路店鋪（17.54%）。 詳全文 >

身材肥胖會影響職場工作表現！一項「上班族苗條作戰調查」發現，逾9成上班族對於自己的身材不滿意，超過7成減重失敗收場。另過半數上班族坦承身材變胖會影響工作表現，而「美食誘惑」是上班族維持身材、 詳全文 >

炎炎夏日，缺乏運動容易增胖，醫師表示，家裡隨手可得的毛巾，隨時可用來活動筋骨，幫助身體肌肉群和韌帶伸展，增加關節活動度，以及促進新陳代謝，適合每天盯著電腦、 詳全文 >