華人健康網

每天坐在辦公室打電腦的上班族，容易犯有身體氣血循環不良的問題，長時間久坐除了容易讓下半身變胖、屁股容易變大以外，甚至還會因為腹部肌力不夠、腸道蠕動能力下降，而造成排便不順的問題。家醫科醫學博… 詳全文 >

夯到不行的日劇《半澤直樹》刻劃男主角飾演的銀行下屬吞忍上司，之後因不願揹黑鍋，與上司抵抗搏鬥的故事。劇中廣為人知的名句：「下屬苦勞是上司的功勞，上司有錯是下屬的責任。」血淋淋的描繪出現實的上… 詳全文 >

乳腺癌是女性常見惡性腫瘤之一，好發於50到70歲婦女，或40歲以下有家族病史的女性，但近年國人飲食習慣與運動習慣改變，年輕女性也成為乳腺癌的目標，但坊間有人認為，喝多牛奶就會引發乳腺癌，醫師… 詳全文 >

對青壯年來說，「早生華髮」不是件光榮的事，反而潛藏著肝腎失調的健康危機。中國醫藥大學附設醫院中醫內科主治醫師葛正航表示，正常人在30歲後會出現腎氣衰退的現象，頭頂慢慢冒出白髮，但現代上班族壓… 詳全文 >

忙碌的上班族不但三餐時間不規律，成天坐在辦公室椅子上竟然還會容易餓，想不變胖簡直就是不可能的任務！有時忙著開會、出外洽公，最常被忽略的就是午餐，可能沒吃或是吃幾口草草了事，因此到了下午3、4… 詳全文 >

瞎米！本周六（9月14日）適逢中秋節要補班，辛苦的上班族在捷運站出現，有機會免費獲得一瓶限量「關心瓶」可樂，而且瓶身上還會秀出「拍拍」鼓勵用語，慰勞一下要補班的哀怨上班族！最新推出的可樂系列… 詳全文 >

收視率直線上升的日劇《半澤直樹》，劇情刻劃男主角飾演的銀行下屬吞忍上司，之後因不願背黑鍋，與上司抵抗搏鬥的故事。因貼近現實生活，讓上班族看得大呼過癮，而一項最新調查，逾兩成主管愛亂發工作，莫… 詳全文 >

日本員工是國際有名的的愛好工作者，他們對公司有著永不疲倦的奉獻精神，還能適應長時間的工作。因此日語中有一個專門的詞彙：過労死(かろうし，即過勞死)。世界上的人應該要欽佩這種職業道德呢？還是其… 詳全文 >

站在陽光底下，卻感覺人生只有黑白，老是感覺病懨懨，且皮膚莫名脫屑搔癢、關節長水泡嗎？當心是壓力影響維生素吸收所致！梁家瑋營養師建議可以飲食方式補充，適量攝取鯊魚肝油、沙丁魚、青魚、和強化維生… 詳全文 >

有些久坐不常運動，膝蓋並未過量使用的年輕上班族女性，一樣深受膝蓋前方疼痛困擾，馬筱笠醫師解釋，這是髕骨軟骨軟化症所引起，好發於20、30歲的女性，肌肉量不足，偶爾做瑜伽、有氧舞蹈時，就會覺得… 詳全文 >

上班族每天一坐著就是好幾個小時，常常這裡痠、那裡痛，尤其時下班時一站起來，才發現自己的腰好僵硬。你每隔幾天就要去找物理治療師諮詢腰痛問題嗎？是時候動一動，趕走腰痠背痛了！物理治療師簡文仁指出… 詳全文 >

又到農曆七月鬼門開的時間，為了避免「好兄弟」找上門，而每逢這個時候，除了一般民間外，大多數的公司也都會順應習俗，在中元節準備好料的來普渡「好兄弟」，以求平安順利的度過這個神祕詭譎、令人戒慎恐… 詳全文 >

總是一坐進辦公室就哈欠連連，或是盯著電腦螢幕半天就覺得不舒服嗎？其實，身體若缺乏完整的營養素，且營養補充不足，也是容易疲乏、精神疲弱的原因，還會讓人提早進入初老階段！上班族常常每天都要在辦公… 詳全文 >

上班族到了下午，為了補充元氣、為了解嘴饞、為了舒緩辦公時的緊繃情緒等眾多理由，讓人難以抗拒花生、海苔、豆干、牛肉乾、話梅、橄欖或黑巧克力等點心的誘惑，然而，在開心品嚐時，是否知道也吃進了健康… 詳全文 >