鈉含量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鈉含量」搜尋結果

總共找到 463 筆符合關鍵字「鈉含量」的資料

中秋選食好簡單～慢性病友健康滿分5撇步

… **Tip 3：慎選醬料好健康** 市售的烤肉醬中大多鈉含量較高，若重複刷塗或厚塗，易於無形中攝取大量鹽份，不利於血壓的控制，建議於烤熟後再刷上薄層烤肉醬，或改為沾醬方式取用…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671
月餅難以捨棄的鹹香好滋味！為什麼製作鹹蛋黃都用鴨蛋？

…成糕點、拌炒青菜等，都是很棒的吃法。然而，需注意的是，鹹蛋的鈉含量可不低！根據食品藥物管理署食品營養成份資料庫，一顆新鮮的鴨蛋，可食用部分平均有67公克，其中含熱量125大…
http://www.top1health.cn/Article/80/63541
茄紅素就該這樣吃，你今天喝了嗎？

…記先做功課，確認蔬果汁含量是否為100%、是否有額外添加糖或鈉含量太高的問題，精緻糖或鈉含量過高容易增加身體的負擔。另外，由於蕃茄屬於高鉀食物，提醒若本身是高血壓或腎臟病等慢性病患…
http://www.top1health.cn/Article/80/63529
桌邊小菜海蜇皮是水母，能補膠原蛋白、助瘦身？這些事要注意！

…，水分有70公克、粗蛋白4.4公克、總碳水化合物2.2公克、鈉含量8,127毫克、鉀含量153毫克、鎂163毫克、膽固醇含量22毫克、水解胺基酸4,008毫克。仔細探討上述…
http://www.top1health.cn/Article/101/58236
吃涼麵變肥胖，誤踩這些地雷啦〜吃對低卡涼麵能減重

…和風醋醬等醬油基底的醬料來說，油脂含量低，因此熱量較低、但是鈉含量就會比較高，才能帶出醬料的風味；但以麻醬來說，油脂含量高、熱量相對高，但鈉含量就會比較低。 **營養師：中午…
http://www.top1health.cn/Article/320/58065
滴滴是黃金？雞肉變身滴雞精，保健力升級2大關鍵

…選購市售的滴雞精，也別忘了參考食品標示上寫的支鏈胺基酸含量、鈉含量、脂肪量等資訊。此外，無論是自己做或市售的滴雞精，普遍含有大量的鉀離子，易增加腎臟的負擔，腎臟患者服用前應先諮詢醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/57737
綠竹筍比白竹筍營養？腸胃虛弱3族群不宜多吃

…者：**部分經過醃製的竹筍加工品，如酸筍絲、酸筍片等，所含的鈉含量通常比較高，高血壓患者必須節制食用量。 **綠竹筍電鍋烹煮料理　加辣椒去苦味** 除此之外，當季在地的綠竹…
http://www.top1health.cn/Article/320/57567
龍鬚菜防癌？膳食纖維豐，連高麗菜都輸了〜

…高。另外，龍鬚菜中的普林含量低，適合痛風患者食用；低鈉含量對心臟病、高血壓患者有保健效果，常吃龍鬚菜也可利尿排鈉、擴張血管、降低血壓。不過，由於龍鬚菜纖維多，屬性寒涼，若有…
http://www.top1health.cn/Article/320/57463
便利商店、麵店這樣吃～一休教你快樂享用美食不復胖

…有凱薩、千島跟和風三種可選，只有和風熱量較低。但不管哪一種，鈉含量還是偏高，如果你一定要加，建議加一半就好，當然，能不加是最好的。此外，關東煮裡的白蘿蔔、杏鮑菇、香菇、茭白筍、娃娃…
http://www.top1health.cn/Article/101/57280
擔心血壓高爆血管？芹菜顧血管、降血壓聰明吃

…的就是它可以降血壓、顧血管。][132849] **芹菜鉀鈉含量高　腎臟病患慎食** 營養師洪若樸強調，芹菜有「廚房藥物」稱號，最常聯想到的就是它可以降血壓、顧血管。芹菜含有膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/56871
過年必備解饞零食　跟營養師這樣吃不怕胖

…約150大卡，吃兩片就超過1碗白飯的熱量，除了熱量外，肉乾的鈉含量也不容小覷，1片手掌大小約莫640毫克鈉，吃4片就超過每日建議鈉攝取量，尤其是辣味肉乾鈉含量更高，可別吃多。 ★…
http://www.top1health.cn/Article/101/56801
肉乾最多吃4片！鈉含量超標易增心臟病風險

…蛋白質、鐵質來源，但是後續加工過程會浸泡糖、鹽等調味料，造成鈉含量爆表，高溫烘烤更會破壞瘦肉中的營養素，甚至產生致癌物，因此要小心不可以過量！ ![][130077] **不只…
http://www.top1health.cn/Article/28/56600
生理期間不能按摩？身為女人，9大禁忌非知不可！

…過鹹食物** 女性經期由於雌激素和孕激素平衡失調，導致體內鈉含量滯留和「抗利尿激素」過多，因此很多人此時往往容易焦慮、煩躁。如果此時攝取過鹹的食物，將會加劇鈉含量滯留的現象，帶來…
http://www.top1health.cn/Article/324/56566
不想三高纏身？年節採買、烹飪謹記3秘訣少負擔

…類，儘量少購買飽和脂肪酸、膽固醇含量高的烏魚子、內臟類，以及鈉含量高的香腸、臘肉、火鍋料等加工品。另外，也可以試著將生鮮蔬果與肉類一起烹調，除可以增加飽足感外，也有助於減少肉類的攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/56547
戶外抒壓別讓體重增壓－營養師帶你淡水老街動吃動吃

…量應該不高吧？冬粉熱量的確不低，不過上頭的魚漿、海山醬熱量和鈉含量都不容小覷，一份差不多450大卡，吃太多可會造成水腫、增加腎臟負擔。而且，外頭的豆皮其實就是煮豆漿時，最頂部凝固那…
http://www.top1health.cn/Article/400/56384