鄭欣宜 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「鄭欣宜」搜尋結果

總共找到 141 筆符合關鍵字「鄭欣宜」的資料

消暑、潤腸聖品！蒲瓜低卡纖維豐更補水

… **不只低卡！蒲瓜營養豐，巧吃好處多** 台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，蒲瓜可謂水分含量豐富、低熱量蔬菜的一員！每100公克的瓠瓜，不但95%都是水，平均熱量只有17大卡；更…
http://www.top1health.cn/Article/248/38066
夏天減重又美肌　巧吃冬瓜低卡無負擔

…**低卡又保水！冬瓜3營養好處非知不可** 台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，根據衛福部食品營養成份資料庫（2015版）顯示，夏季盛產的冬瓜，不僅熱量低，每100公克冬瓜熱量僅有9…
http://www.top1health.cn/Article/101/38062
白色食物養肺！防肺癌就吃蘋果、白木耳

…母親的肺　營養師：多補充白色食物** 此外，台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，照顧母親的肺，建議日常飲食多補充白色食物。為什麼白色食物有潤肺的好處？中醫認為，常吃「白色食物」有清肺…
http://www.top1health.cn/Article/315/37991
紅色五榖也護心　紅藜、紫米也能立大功

…康。 ![][99667] 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，從營養學的觀點來說，紅色的食物富含可抗氧化的植化素與膳食纖維等維生素，可降低壞的膽固醇、降低血壓、穩定血糖，…
http://www.top1health.cn/Article/28/37731
植物油比動物油優？營養師：關鍵在烹調溫度

… 植物油、動物油，到底哪種油比較好呢？台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，動物油、植物油哪種油比較優，可從烹調方式與食用2個層面分析。以高溫烹調角度而言，動物油優於植物油，但若以食用…
http://www.top1health.cn/Article/248/37522
【講座】別成為大腸癌盯上的那個人！

…東醫院放射腫瘤科主任）主講《腸道清乾淨腸癌不會來》--鄭欣宜（台灣癌症基金會營養師）主講 ◎ 4/23 （六） 14:00-16:00 台大國際會議中心301演講廳（台北…
http://www.top1health.cn/Article/135/37578
「地下雪梨」荸薺CP質高　防癌養生一把罩

…下雪梨—荸薺營養豐！適度食用好處多** 台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，荸薺又稱野地栗、馬蹄、馬薯，由於其生長於泥中，加上口感清脆、微帶甜味，彷彿雪梨般，因此，又有「地下雪梨…
http://www.top1health.cn/Article/314/37436
吃養生蜂王乳啵棒？這4種人最好別碰

…天然荷爾蒙　女王蜂一生唯一的食物** 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，許多人以為蜂王乳(Royal jelly)是女王蜂所分泌的產物，但其實蜂王乳是由青年工蜂將花蜜與花粉消化吸收…
http://www.top1health.cn/Article/248/37285
放化療好虛弱？抗癌一日食譜營養滿分

…*抗癌首重維持體力！攝取充足熱量是關鍵** 台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，為了維持足夠的體力、免疫力，抗癌期間，癌友有充足的營養補充非常重要。事實上，為避免體重減輕、組織耗損或…
http://www.top1health.cn/Article/308/37283
化療吞嚥困難　勾芡、拌湯汁Hold住6原則

… **吞嚥困難別輕忽！嚴重恐害營養不良** 台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，所謂吞嚥困難，指的是人體因口腔、咽喉，或食道結構、功能缺失，而出現吞嚥機轉異常，無法如常人般吞嚥食物的…
http://www.top1health.cn/Article/308/37310
瘦子別偷笑～不是胖子才有高膽固醇

…心血管** 你知道膽固醇到底是什麼嗎？台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，膽固醇是人體細胞膜的主要成分，也是合成副腎皮質、性賀爾蒙的原料、製造維生素D的重要物質。膽固醇分為高…
http://www.top1health.cn/Article/320/37178
糙米、紫米替代白米　哪個比較好？

…含花青素　糙米保留米糠營養價值高** 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，紫米指的是黑糯米，屬於糯米的一種，吃起來Q軟彈牙。糙米和白米都是由稻穀加工而來，稻穀經加工脫去稻殼後就是糙米…
http://www.top1health.cn/Article/248/37131
紅白蘿蔔混著吃，維生素C容易流失？

…會破壞白蘿蔔中豐富的維生素C」。台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，抗壞血酸氧化酶，其實存在於許多天然植物中，部分植物組織中的抗壞血酸氧化酶，會使抗壞血酸（維生素C）氧化，但…
http://www.top1health.cn/Article/302/36998
水果打成果汁，會破壞營養成份？

…於吃水果，習慣以果汁取代新鮮水果，不過，台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，喝果汁不但無法完全攝取到天然水果的營養素與膳食纖維，若每天都以果汁取代水果，不但容易使血糖升高，還可能會因為…
http://www.top1health.cn/Article/320/36942
鹹蛋吃多會致癌？營養師這樣說...

…鈉含量高！為等量雞蛋12倍，相當驚人！** 台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，鹹蛋是一種特殊的蛋加工品，通常以鴨蛋為原料，透過食鹽等材料醃製而成。因此，相較於一般雞蛋來說，鹹蛋的鈉…
http://www.top1health.cn/Article/319/36724

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞