鄭欣宜 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「鄭欣宜」搜尋結果

總共找到 141 筆符合關鍵字「鄭欣宜」的資料

漸層「蝶豆花」茶飲好夢幻　變色秘密全在這！

…，常會問蝶豆花是什麼，是新口味的豆花嗎？台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，蝶豆花可不是一種新口味的豆花，而是一種天然的食物染料。蝶豆花屬於豆科植物，因為花朵富含花青素，將蝶豆…
http://www.top1health.cn/Article/302/40365
逾7成網友幸福肥！床上趣味運動激情又防胖

…食約會模式亦是導致「幸福肥」的關鍵之一。台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，台灣網友約會多採吃吃喝喝的模式，或是看電影、唱KTV等靜態休閒活動，而且靜態娛樂時常搭配零食點心進行，吃多了…
http://www.top1health.cn/Article/248/40430
愛吃剩菜剩飯…腸癌病友常犯這4個NG作息

…亂吃！腸道壞菌提高癌症威脅性** 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，用餐不定時會破壞腸胃道菌叢數平衡；而經常吃油炸、燒烤等油膩食物，或反覆加熱後的菜尾（剩菜剩飯），都會增加大腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/40370
喝烏龍茶最刮油？少做這些，瘦身效果打折扣

…分明。 ![][106731] 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，烏龍茶與綠茶、紅茶不同之處，在於製造過程的發酵程度不同，綠茶屬於未發酵茶，如綠茶、龍井茶、碧螺春等；烏龍茶屬…
http://www.top1health.cn/Article/101/40223
喝蜂蜜水能減肥？恐營養不良、容易復胖

…天然糖類　營養素、礦物質含量較多** 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，蜂蜜的成分為雙醣，80%以上為碳水化合物，主要由葡萄糖、果糖所組成，以春蜜來說，每100克的蜂蜜含有約308…
http://www.top1health.cn/Article/248/38960
鳳梨酵素3驚人好處！助消化、抗凝血、去腥

…吃鳳梨咬舌感因鳳梨酵素　抹鹽巴減緩活性** 台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，根據衛生福利部食品營養成分資料庫顯示，每100公克的鳳梨熱量為52.6大卡、水分85.17克、粗蛋白0…
http://www.top1health.cn/Article/248/38552
癌友胃口差？晚餐吃鮭魚佐塔香番茄喚起食慾

…讓我們跟著華人健康網的《健康小食堂》一起動手做台灣癌症基金會鄭欣宜營養師推薦的「鮭魚佐塔香蕃茄」料理，以九層塔、洋蔥提味；搭配富含維生素B群的糙米飯，以及蒜炒菠菜、小白菜豆腐湯做為…
http://www.top1health.cn/Article/80/38515
低GI食物有助瘦身？營養師：低GI≠低熱量

…有分低GI、高GI，究竟什麼是GI值呢？台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，GI值(Glycemic index)，稱為「升糖指數」。在消化過程中，若能被迅速分解成將葡萄糖，並釋放到…
http://www.top1health.cn/Article/302/38735
酸性食物易致癌？這吃法比酸鹼性更重要

…做出的一種分類，並沒有優劣之分。台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，從營養學的角度來看，當飲食中的礦物質陽離子（鉀、鈉、鈣、鎂、鐵）多於礦物質陰離子（磷、氯、硫）時，就歸類為鹼…
http://www.top1health.cn/Article/248/38615
癌友午餐這樣吃！「百菇鮮雞湯」煲湯補營養

…就讓我們跟著華人健康網《健康小食堂》一起動手做台灣癌症基金會鄭欣宜營養師所推薦的「百菇鮮雞湯」料理。同時，搭配富含維生素B群的五穀飯，以及素炒時蔬、醬燒豬排，和高纖多汁的水梨做為午…
http://www.top1health.cn/Article/399/38498
吃優格養生有最佳時機！飯前，飯後哪個好？

… **優格吃對了嗎？飯前、飯後吃藏學問** 台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，適度食用優格的好處，最主要是裡面含有益生菌，且其有健胃整腸、改善過敏、讓抵抗力變好等好處。再加上，優格…
http://www.top1health.cn/Article/302/38529
癌友飲食大補給！早餐吃香蕉法國土司補體力

…足不妨跟著華人健康網的《健康小食堂》一起動手做台灣癌症基金會鄭欣宜營養師推薦的「香蕉法國土司」料理，鬆軟的法國土司、濃濃的起士香，搭配香甜香蕉，再加上1顆蘋果、1杯無糖豆漿，不但份…
http://www.top1health.cn/Article/320/38476
吃高麗菜防胃潰瘍？維生素K、U立大功

…定、嗜吃辛辣食物　胃潰瘍易找上門** 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，現代人生活緊湊、長期壓力大，自律神經亢進，若再加上抽菸喝酒、三餐時間不正常、暴飲暴食、嗜吃辛辣刺激性食物，促…
http://www.top1health.cn/Article/248/38401
水果還沒吃就爛了？原來蘋果、香蕉不能放一起

…！水果分2大類：更年性、非更年性** 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，水果可分為更年性水果(climacteric fruit)及非更年性水果。一般來說，更年性水果如香蕉、蘋果、…
http://www.top1health.cn/Article/232/38114
白、紫、黑蒜頭哪個好？黑蒜口感軟嫩好吸收

…胃功能不好及老年人食用。台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，大蒜與蔥、薑、韭、薤合稱五辛，為家庭常備烹調辛香料。每100克的大蒜有125.78大卡熱量、水分64.72克…
http://www.top1health.cn/Article/320/38119

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞