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「缺鈣」搜尋結果

總共找到 193 筆符合關鍵字「缺鈣」的資料

錯誤減肥缺鈣了～骨質高速流失像飛車

…示，18歲以上的女性更高達9成左右鈣質攝取不足，在骨質流失+缺鈣的雙重加速下，國內女性尤其是40歲以上女性，恐提早面臨因骨質流失而造成的風險。因此年輕時，就要儲存骨本。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/34226
冬日養生怕吃肥？補鈣護心就靠這兩鍋

…黑芝麻或小魚乾的人更加明顯。許多女性失眠、骨質疏鬆問題，都與缺鈣有關。起司是補鈣的好選擇，但是要注意起司的種類：全脂、低脂或脫脂？為了避免吃進過多脂肪，只要選擇低脂起司，全家人共用…
http://www.top1health.cn/Article/320/33776
青春期少女也要補鈣！中醫師教妳吃

…不正、骨盆狹窄、宮縮無力等，不僅不是因為補太多鈣，反而還是「缺鈣」造成的！而且，女生如果常常出現「經前症候群」中的小腿抽筋、腰痠背痛，也都跟缺鈣有關。因此，補鈣從青春期就要開始！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/30197
冬天血壓飆升　原來是缺鈣了

… **原則6／**不抽菸、控制飲酒量。 **不只遺傳　缺鈣也會釀高血壓** 不過，除了上述提到的天氣、飲食等因素外，導致高血壓的元凶究竟是什麼呢？事實上，高血壓依據發生原因…
http://www.top1health.cn/Article/248/29844
火鍋族鈣快閃　補鈣4字訣防高血壓

… **少油少鹽又少糖　飲食模範生別少了鈣** 國人的缺鈣危機，不僅來自於高鈉的飲食習慣導致血鈣「快閃」，還有鈣質的攝取不足，衛生福利部食品藥物管理署「國人膳食營養素參考攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/29883
大雞晚啼？面對家中寶貝發展勿遲疑

…顧孩子，再來就是要應付親朋好友的過度熱心，「孩子這麼軟一定是缺鈣啦！」、「喝母奶難怪營養不夠！」、「你應該要去看那個XXX，聽說他超級神的耶！」接著就是接受陌生人異樣眼光的洗禮。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/29738
補鈣怎麼吃？洋蔥菠菜吃出硬骨氣

…*【核心提示】：**很多人都不知道補鈣對身體有什麼益處，通常缺鈣的人體質較差，容易骨質疏鬆，骨折甚至是得佝僂病。人一生需要不斷的補鈣才能夠使身體保持健康狀態。那麼，如何正確補鈣才能…
http://www.top1health.cn/Article/320/29653
抽筋非吃香蕉不可？必知抽筋真正5原因

…。 ![「吃香蕉預防抽筋」的觀念深植人心，但香蕉僅能預防因缺鈣或缺鉀造成的抽筋，對其他疾病引起的抽筋幫助不大。][85579] 神經內科醫師潘志遠表示，抽筋的潛在原因很…
http://www.top1health.cn/Article/132/29285
吃太鹹傷腎、鈣流失　還容易長皺紋

…互競爭，鈣的排泄增加，破壞了骨鈣代謝的動態平衡，容易導致人體缺鈣，發生骨質疏鬆甚至骨折的情形。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載*…
http://www.top1health.cn/Article/248/28455
「鈣失英雄」瘋路跑　當心腳抽筋！

你缺「鈣」嗎？根據102年「國民營養健康狀況變遷調查」結果發現，有9成國人鈣質攝取普遍不足，導致上班族常在運動後或晚上，經常出現肌肉拉傷，或是腳抽筋的狀況。中英醫院醫務執行長陳柏臣…
http://www.top1health.cn/Article/320/28363
夏天易疲勞？巧補B群等4大營養

…下降，骨骼肌的收縮功能減弱，人體就會感到疲乏無力。此外，體內缺鈣的人，神經系統會處於過度興奮的狀態。小孩子缺鈣時會哭鬧不停，成年人缺鈣時，則容易出現急躁情緒、易被惹怒、神經…
http://www.top1health.cn/Article/320/27772
濕疹過敏缺鈣了！女性補鈣要吃對

…，就算食用上述食物，還是可能因鈣質流失速率大於補充速度，發生缺鈣問題，影響健康，不可不慎！ **維生素D3＋鈣　補鈣不NG！** 想要成功補鈣，除了飲食習慣上應避免上述NG…
http://www.top1health.cn/Article/320/25995
「鈣」安心！補對鈣穩定血鈣不焦躁

…鈣不穩，也是引發「情緒潰堤」的重要關鍵！ **缺鈣心情差？血鈣濃度是關鍵！** 為什麼鈣質攝取不足，會引起情緒不穩的情況呢？程涵宇營養師表示，這是因為當血液中鈣離子…
http://www.top1health.cn/Article/320/25997
避免腎結石　攝取中度鈣質預防

…被發現，加上動需要開刀，所以令人十分擔心。造成腎結石有一說是缺鈣所引起，營養師則表示，腎結石不一定是缺鈣造成，但是，適度補鈣質的確可以預防腎結石，遠離腎結石的威脅！ …
http://www.top1health.cn/Article/30/25993
你缺鈣了嗎？這樣吃補對鈣質

…抽筋、做家事容易腰痠背痛，甚至很容易感冒過敏…，小心，可能是缺鈣的警訊，你的骨本銀行正在逐漸流失。如果有不良的生活習慣，例如經常外食，攝取過多的鹽份，還有愛吃肉類、過量攝取咖啡或茶…
http://www.top1health.cn/Article/165/25969

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