皮質醇 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「皮質醇」搜尋結果

總共找到 220 筆符合關鍵字「皮質醇」的資料

按摩肌筋膜好處多！紓壓、促代謝，有助養成易瘦體質

…導致肥胖的最大原因，是壓力。龐大的壓力會使交感神經興奮，促進皮質醇此種壓力荷爾蒙分泌，進而刺激食欲使人暴飲暴食，讓腹部脂肪大量堆積、身材走樣。 ![][112826] 不知…
http://www.top1health.cn/Article/250/50065
男人呀〜別為了增加肌肉線條，卻減了性功能！

…的，提高體內的睪固酮，亦有助於提高肌肉量，但過度的訓練會累積皮質醇（cortisol），反而容易降低肌肉量以及睪固酮分泌，不僅要盡量避免，更要防範引起性功能障礙。根據國外研…
http://www.top1health.cn/Article/5/46917
這5件事情不根除　免疫力下降超容易感冒

…ical Center）專家表示，長時間的壓力會促進腦部分泌皮質醇，減弱T細胞對抗感染的功能。因此，想要擁有良好的免疫力，適度抒壓也很重要。 **4.睡眠不足** 別再熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/248/43375
幫愛貓紓解壓力！DIY蔬菜鴨肉鮮食補營養

…果類。 **Omega-3脂肪酸——控制緊張時，分泌的皮質醇和腎上腺素** EX：鮭魚、亞麻仁籽、核桃、蝦子和豆腐等。 **鎂——調節壓力荷爾蒙數值，提升安全感** …
http://www.top1health.cn/Article/246/42834
膽固醇不一定是「吃」來的　破除膽固醇4迷思

…膜的重要成分，還是性荷爾蒙（如雄性激素、雌性激素）、醛固酮與皮質醇等荷爾蒙，以及合成維生素D的重要原料。膽固醇為維持正常生理功能所必須，因此過高或過低，都可能造成疾病。膽固…
http://www.top1health.cn/Article/28/40390
別叫：禿頭大叔！擺脫壓力禿，醫師這樣說….

…要是上述職業普遍壓力大、工時長，會產生壓力荷爾蒙、釋放出更多皮質醇與睪固酮，致毛囊萎縮、落髮。臨床也發現，過去因大量掉髮就醫的男性，多為35歲以上，但近2年30歲以下暴增1…
http://www.top1health.cn/Article/267/40351
想不到～褪黑激素助抗癌　多補充這2大原料

…調整時差。除此之外，近廿年來有一些研究發現，褪黑激素可以抑制皮質醇（一種腎上腺分泌的賀爾蒙），活化免疫系統，並可能具有抗癌、抗氧化、抗老化的特性，能抑制腫瘤增生的進程與減少癌症患者…
http://www.top1health.cn/Article/308/38950
別小看維生素C！補鐵、合成膠原蛋白都靠它

…成的角色，有助調節人體感受到壓力時，所分泌的副腎皮質荷爾蒙（皮質醇，cortisol）。一旦人體承受壓力及抽菸時，便會消耗大量的維生素C。 **作用4／促進膠原蛋白合成：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/38889
體脂肪過高？快看看你是否犯了這幾個錯！

…控，就是讓你吃進過多熱量的元凶。此外，睡眠不足也會使壓力激素皮質醇（cortisol）濃度提高，讓你想要透過大吃大喝紓解壓力，而你的體脂也會像吹氣球一樣快速膨脹。 **危險因…
http://www.top1health.cn/Article/248/38772
忘東忘西「腦初老」？必補3大營養素

…小叮嚀： **叮嚀1／減少壓力：**壓力可導致身體釋放皮質醇，這種應激激素已被證實能使大腦記憶功能部份發生萎縮，導致記憶力損失。 **叮嚀2／規律作息、運動：**規律的…
http://www.top1health.cn/Article/248/38506
早上喝咖啡提神？不如來碗蔬菜味噌湯更有效

…小小的叫腎上腺的器官，因為疲勞的緣故，而無法持續分泌足夠的「皮質醇」。皮質醇具有提高血糖或血壓的功能，是一種能讓人從睡眠期間的休息模式，切換到白天的活動模式的激素，一般人只…
http://www.top1health.cn/Article/145/38444
壓力大真容易胖？研究這樣說...

…長期壓力時，皮質部就會分泌可體松（cortisone，又叫做皮質醇）的壓力荷爾蒙來應付長期壓力。 **你一定要知道的壓力荷爾蒙** 壓力荷爾蒙可體松就跟醫師使用的類固醇一樣…
http://www.top1health.cn/Article/245/38174
你有慢性疲勞嗎？按摩5穴道踢走疲勞

…分泌、荷爾蒙受著作息影響很大，例如跟人體應付壓力相關的荷爾蒙皮質醇，就是節律性地在白天升高、夜晚下降；另外和睡眠有關的褪黑激素，是在夜間11點至凌晨2點分泌旺盛。因此長期作息不規律…
http://www.top1health.cn/Article/258/37669
維生素C卯起來吃？過量會有3大危害

…況二／高壓、緊張** 人在高壓、緊張的環境下，腎上腺會分泌皮質醇及腎上腺素對抗壓力，在製造這些荷爾蒙時，最先被消耗的營養素就是維生素C。當缺乏維生素C時，動物的腎上腺素就會萎縮，…
http://www.top1health.cn/Article/302/37226
瘦子是睡出來的！這5招讓你越睡越瘦

…？研究員表示，近期許多研究都顯示，睡眠不足會促使壓力荷爾蒙「皮質醇」(cortisol)增加，容易造成身體發炎和胰島素不正常，然後導致變胖。還有一項刊登於《糖尿病學》(Di…
http://www.top1health.cn/Article/248/36981

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