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健身会影响性功能和性欲吗？医师指出，完美的健美比例，是很多男性梦寐追求的理想身材，尤其是适当的健身对性能力和性功能有加分效果，不过，要注意的是，错误的健身方式，却会影响性功能，让幸福远离。

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國外研究發現，1天跑6哩 (9.6公里) 的路程會降低體內將近1/5的睾酮素含量。

卫生福利部双和医院家医科周硕渠医师指出，男性性功能决定睪固酮多寡，在一般从事健美运动的人，或多或少都有听过高肌肉量，有助于保持高“睪固酮水平”的说法。两者的因果关系是相当密切的，很难分离出何者为因，何者为果。

长跑训练　睪固酮分泌低

基本上，提高肌肉量可以帮助提高体内的睪固酮。同样的，提高体内的睪固酮，亦有助于提高肌肉量，但过度的训练会累积皮质醇（cortisol），反而容易降低肌肉量以及睪固酮分泌，不仅要尽量避免，更要防范引起性功能障碍。

根据国外研究发现，1天跑6哩(9.6公里) 的路程会降低体内将近1/5的睾酮素含量，目前背后确切原因仍不明，但研究推测，投入高里程的体能训练，会暂时中断大脑与体内制造贺尔蒙的腺体之间的沟同桥梁，容易造成睪固酮低下症状。