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…,對此,營養師表示,國人飲食普遍有高鈉低鉀的問題,吃完高鈉的重鹹大餐後,確實可以吃點香蕉、奇異果、番茄等高鉀水果,幫助身體排出過多的鈉。 現代人飲食多偏重鹹、重口味,…
http://www.top1health.cn/Article/320/36751…喝了身體沒負擔。 中醫師賴睿昕表示,吃了重油、重鹹的大餐後,許多人喜歡喝冰冰的含糖飲料解渴,但是,這樣除了會愈喝愈渴外,還會增加身體的負擔。中醫認為甜生內熱,含糖冰飲…
http://www.top1health.cn/Article/258/36571…有效對治三高(高血壓、高血糖、高血脂)。現代人飲食偏油又好吃重鹹,日積月累下來對身體一定會造成不良影響。而薏仁中所含的水溶性纖維能吸附膽汁酸(為膽汁的主要有機成分,有助於脂類物質乳…
http://www.top1health.cn/Article/297/36543…人呷健康不吃肥,年菜遵循「三低一高」就對了。營養師表示,重油重鹹的年菜,往往會吃進許多不必要熱量、油脂及鹽分,過完一個年,不僅腰圍粗了一圈,健康也可能亮起紅燈。想要健康過好年,建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445…後轉小火再煮10分鐘,放涼後即可飲用 **愛吃重鹹釀便祕 喝柴胡麻仁茶** 很多民眾愛吃高油脂、高鹽分的熱炒,吃的當下很痛快,飯後卻容易口乾舌燥,而且排便次數通常較…
http://www.top1health.cn/Article/320/34386…濃度,導致動脈硬化。 瑞典飲食味道大部分偏清淡,很少有重鹹口味的調味料。西方的醬汁主要由奶油或高湯等脂肪、麵粉和食鹽製作而成。醬汁雖然能豐富食物的風味, 但吃太多會增加鈉、脂…
http://www.top1health.cn/Article/145/30306…製造才能順利。 另外,如果經期容易下肢水腫,建議要避開重鹹食物,包括零食、煙燻肉類、鹹酥雞等,都要避免食用。
http://www.top1health.cn/Article/320/30037中秋假期大啖美食不忌口,吃下過多重鹹、重口味食物,恐使水腫等後遺症找上門,讓曼妙身材因此變形。中醫師建議,秋節過後發現自身有水腫問題的人,不妨可適度飲用消水腫茶飲,並搭配揉按迎香、…
http://www.top1health.cn/Article/250/28886…食物;口味偏好部份,雖然有近6成的人選擇「清淡」,但是,偏好重鹹與重辣兩者合計超過3成;另有超過3成的人喜歡在進食時加入蔥、薑、蒜當作調味料。可見得,蔥、薑、蒜已經是飲食中不可或缺…
http://www.top1health.cn/Article/135/28905… style="font-size: 14px;">你是口味重鹹、重辣族嗎?你喜歡在美食中增添什麼調味料,當作啟動食慾的靈魂角色?你對於經常食用的辛香料,包括蔥、薑、蒜、辣椒、九層…
http://www.top1health.cn/Article/101/28891…/3女性屬於肥胖體質,加上長期缺乏運動、久坐代謝差,還有重油重鹹外食,導致產生肥胖。 **胖子先胖肚,瘦身先減肚!** 胖子給人的第一印象是肚子大,當代謝變差、體重不斷增加…
http://www.top1health.cn/Article/101/28296加了許多鹽的料理吃第一口時或許感覺很可口,然而,一整盤吃到最後,就會覺得口乾舌燥,感覺身體變得沉重無比。第一口吃起來覺得可能有點淡的鹹度在吃完飯後應該才會有鹹淡剛好的感覺。擺放在餐…
http://www.top1health.cn/Article/287/28153現代人愛吃「重鹹」,尤其喜歡吃燒烤、油炸物,以及不知不覺攝取過多食品添加物,而將毒素也吃下肚,於是大腸癌發生率居高不下,且有年輕化趨勢。根據臨床發現,有近7成大腸癌患者會出現腹痛、…
http://www.top1health.cn/Article/310/28168…壓,卻依然失控飆高?明明都有按時吃藥,平時也有規律運動且不吃重鹹食物,但血壓卻降不下來,當出現這種狀況時,就要懷疑是否為其他疾病引起的「次發性高血壓」。醫師指出,治療次發性高血壓並…
http://www.top1health.cn/Article/28/27771…的代謝異常,最後發為水腫。 **NG 4/嗜鹹如命** 重鹹食物容易攝取過量的鹽分與鈉,影響身體的新陳代謝,導致多餘水分滯留形成水腫。 <!--more--> ![紅豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/26600