重鹹 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「重鹹」搜尋結果

總共找到 226 筆符合關鍵字「重鹹」的資料

濕氣檢測站！看看你是不是易水腫的體質

愛吃又鹹又辣重口味的你，是否感到臉部浮腫、小腿腫脹，甚至全身發胖？張醫師與您分享你不可不知的消除水腫、排除濕氣的方法、那些食物和穴位按摩能消水腫？ ![　][99006] …
http://www.top1health.cn/Article/258/37531
給我經期好氣色　哪一些食物不能碰？

…適，所以，應該避免吃燥熱上火的食物，包括：燒烤、油炸、辛辣、重鹹、太甜等食物。燒烤、油炸、辛辣等食物，都屬於刺激性的食物，會使肌膚的油脂分泌更旺盛，不適狀況會被「火上加油」。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/37385
從腳底看健康　經絡＋穴位＋泡澡還你彈嫩雙腿

…果、火龍果、香蕉、大白菜、白蘿蔔、蘆薈。 2.愛吃重口味(重鹹、辣醬、沙茶、泡菜、酸菜、味素…)，過多的鹽分攝入反而會讓水分滯留在體內，不易排出。 3.久坐、久站的工作型態、愛…
http://www.top1health.cn/Article/248/37261
低鹽顧血壓！蔬菜熬煮湯底、蘸醬首選白醋

…從小吃原味，少吃炸雞、鹽酥雞等重口味的食物，有機會培養出不吃重鹹的健康飲食好習慣。 **蘸醬少吃芝麻、沙茶** **蔥薑蒜調配，或做油醋醬** 吃火鍋、水餃若…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222
35歲起好發大腸瘜肉　5大腸勞飲食解密

…群應特別注意腸道保健。 ![上班族外食機會高，加上偏好重油重鹹、多肉少蔬果、少運動等生活習慣，容易影響腸道健康，成為腸癌的候選人。][98092] **全台80萬上班族恐有…
http://www.top1health.cn/Article/248/37213
半夜突然小腿抽筋　必補這3種營養素

…筋，平常要多注意「鈣、鉀、鎂」的營養攝取，並以清淡烹調、避免重鹹攝取過多鈉鹽，有助於改善電解質不平衡的問題。此外，充足的維生素C、維生素E、維生素B1與菸鹼酸等營養素，能保護微血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/37098
血壓正常卻虛弱無力　高鉀飲食釀禍

…節肌肉及心肌的收縮。可是，現代人外食機會多，常吃下過多重油、重鹹的食物，稍不僅謹慎就可能導致鈉離子攝取過量，使血液中鈉鉀離子失去平衡。因此，在這樣的飲食型態下，越來越多人提倡適度補…
http://www.top1health.cn/Article/240/36802
有尿蛋白怎麼改善？

…風險** 許多年輕人因為作息不規律、經常熬夜，加上飲食油膩重鹹，口渴以喝加工飲料為主，造成腎臟負擔，常會有尿蛋白的狀況，若長期輕忽不理，未來恐會有罹患腎臟病的風險。中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/258/36787
吃高鉀水果可以幫助排鈉？

…，對此，營養師表示，國人飲食普遍有高鈉低鉀的問題，吃完高鈉的重鹹大餐後，確實可以吃點香蕉、奇異果、番茄等高鉀水果，幫助身體排出過多的鈉。現代人飲食多偏重鹹、重口味，…
http://www.top1health.cn/Article/320/36751
吃完大餐滿肚子油　去油解膩喝大麥茶

…喝了身體沒負擔。中醫師賴睿昕表示，吃了重油、重鹹的大餐後，許多人喜歡喝冰冰的含糖飲料解渴，但是，這樣除了會愈喝愈渴外，還會增加身體的負擔。中醫認為甜生內熱，含糖冰飲…
http://www.top1health.cn/Article/258/36571
肌膚水嫩嫩！黑豆薏仁茶提升保水度

…有效對治三高（高血壓、高血糖、高血脂）。現代人飲食偏油又好吃重鹹，日積月累下來對身體一定會造成不良影響。而薏仁中所含的水溶性纖維能吸附膽汁酸（為膽汁的主要有機成分，有助於脂類物質乳…
http://www.top1health.cn/Article/297/36543
春節不吃肥　年菜三低一高呷健康

…人呷健康不吃肥，年菜遵循「三低一高」就對了。營養師表示，重油重鹹的年菜，往往會吃進許多不必要熱量、油脂及鹽分，過完一個年，不僅腰圍粗了一圈，健康也可能亮起紅燈。想要健康過好年，建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445
吃太多肚子痛！3種茶飲助消化

…後轉小火再煮10分鐘，放涼後即可飲用 **愛吃重鹹釀便祕　喝柴胡麻仁茶** 很多民眾愛吃高油脂、高鹽分的熱炒，吃的當下很痛快，飯後卻容易口乾舌燥，而且排便次數通常較…
http://www.top1health.cn/Article/320/34386
吃出食物原味！快來學瑞典式飲食法

…濃度，導致動脈硬化。瑞典飲食味道大部分偏清淡，很少有重鹹口味的調味料。西方的醬汁主要由奶油或高湯等脂肪、麵粉和食鹽製作而成。醬汁雖然能豐富食物的風味，但吃太多會增加鈉、脂…
http://www.top1health.cn/Article/145/30306
麻辣鴨血不是想吃就吃　生理期忍著點

…製造才能順利。另外，如果經期容易下肢水腫，建議要避開重鹹食物，包括零食、煙燻肉類、鹹酥雞等，都要避免食用。
http://www.top1health.cn/Article/320/30037

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