…提醒,雖然適度飲用茶飲,確實能輔助改善口臭問題,同時還有提神醒腦、解油膩、解酒的作用。但是,值得注意的是,茶葉、茶湯中含有的茶鹼成分,一旦攝取過量容易使心跳加速、引起心悸等不適症狀…
http://www.top1health.cn/Article/315/52468高溫溽暑,接連高溫破表的天氣,不僅一般人外出受不了,就連不少平時有白天路跑習慣的民眾也大呼受不了。而為求避暑,不少跑者們選擇調整運動習慣,改投入夜跑的懷抱,就是希望能藉此消消暑氣,…
http://www.top1health.cn/Article/302/52397…* - 【位置】頭部後方,髮際凹陷處下方。 - 【功效】醒腦明目、改善頭痛和眼睛疲勞。 **中醫師提醒**,以上穴道都有助於加速腦部血管循環,改善頭痛。不過,按壓穴道應力道適…
http://www.top1health.cn/Article/320/52414…與避免影響睡眠。 除此之外,喝茶好處多,具有利尿、提神醒腦、消除疲勞、增強耐力等藥理效果。但是網路近日謠傳「喝隔夜茶會致癌」、「隔夜茶有毒」,其實這是錯誤的觀念,目前並無研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/52371…啡因在現代人忙碌的生活中扮演重要的角色,許多人早上會喝杯咖啡醒腦,中午用餐後血糖上升,頭腦感到昏昏沉沉時,不少人又會想再來一杯咖啡因飲料提神,此時咖啡、茶飲、碳酸飲料或是能量飲料都…
http://www.top1health.cn/Article/318/52317…神經系統,促進腎上腺素的分泌,使人體呈現興奮狀態,可短暫提神醒腦,消除疲倦。 除此之外,咖啡因可促進新陳代謝,加速脂肪分解;另外,喝咖啡也有暫時抑制食慾的作用,尤其喝咖咖啡可…
http://www.top1health.cn/Article/165/52305…狀;滑石搭配「護胃」的甘草,利尿卻不傷胃氣;至於薄荷,能提神醒腦、明目、開胃,讓身體感覺清爽、舒適。 **【夏日清涼飲】** **藥材:**滑石1錢、甘草1錢、薄荷1錢…
http://www.top1health.cn/Article/313/52311…早餐配咖啡打開一天活力的開關,下午昏昏欲睡時再來一杯咖啡提神醒腦,有時候下班聞到了咖啡香,又忍不住品嚐了一杯……,如果妳也是無咖啡不樂的人,小心,研究發現長期過量攝取咖啡因,可能提…
http://www.top1health.cn/Article/248/51894…或是針對頭頂的「百匯穴」及其四周的「四神聰」揉壓,有助於提神醒腦、舒緩頭痛、增加注意力。頭皮放鬆了,壓力獲得抒解,心情舒暢,也可以減少失眠機會。 ![][119109] 另…
http://www.top1health.cn/Article/248/51524咖啡香的背後,真的隱藏骨質疏鬆的風險嗎?許多人愛喝咖啡提神醒腦,卻又擔心其會加速鈣質流失,導致骨質疏鬆;但網路也流傳「100毫升咖啡會造成6毫克鈣質流失,只要一小杯牛奶就能補回來」…
http://www.top1health.cn/Article/80/51182…交替按,早中晚至少各一次,可有效紓緩頭痛頭重、肩頸僵硬、提神醒腦,另外還可以使用**精油按摩棒(有滾珠的)或薄荷棒沿著風池穴往肩頸方向(由後髮際往肩膀方向)進行刮痧,來回約刮 20…
http://www.top1health.cn/Article/248/51312喜歡喝咖啡嗎?適量的咖啡不但提神醒腦,使人心情大好!甚至還有一定的健康好處。美國研究發現,適量的咖啡因可能有助於減少血管硬化的風險,進而降低高血壓、心臟病的機率,幫助保護心血管。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51044…風池穴** 【位置】頭部後方,髮際凹陷處下方。 【功效】醒腦明目、改善頭痛和眼睛疲勞。 **按壓力道適中 按摩穴位真輕鬆** 賴睿昕中醫師提醒,以上穴道都有助於加速腦部…
http://www.top1health.cn/Article/248/50955天氣冷颼颼,喝杯茶暖暖身,提神醒腦又可幫助瘦身。中醫師指出,喝茶好處多,不僅能解渴利尿、降低膽固醇、消除體脂肪,更可對抗肥胖;建議平日可用山楂、決明子、荷葉等藥材,沖泡成消脂茶飲,…
http://www.top1health.cn/Article/355/50980…下午昏昏欲睡要喝咖啡,晚上熬夜加班也要喝咖啡!咖啡是大家提神醒腦的最佳伴侶,但是,到底要喝幾杯,提神效果最好呢?是不是喝越多杯越好?而熬夜過後體力透支,隔天早上再來一杯咖啡,效果還…
http://www.top1health.cn/Article/320/50859