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每次拍照都躲在朋友后面，还要侧脸面对镜头，最好再留一些头发遮住脸颊，才能拥有小V脸？与其遮遮掩掩，不如跟女中医学习脸部刮痧，每天只要10分钟，就能帮助排除多余水分和废物，瘦脸、拉提、消水肿一次达标！

很多人以为“刮痧”只是一种民俗疗法，中暑或肌肉酸痛时才能派上用场。中医田宜民指出，其实刮痧也可以应用在脸部美容，但不需要刮出又红又紫的“痧”，只要轻柔的进行，就可以拉提脸部、消除水肿，让脸蛋变小、变紧致，同时加速肌肤的新陈代谢，气色、肤质也会跟着变好！

臉部刮痧可以促進肌膚新陳代謝，達到拉提、消水腫的效果，對於瘦臉很有幫助。

刮痧美容好处多　4个功效非知不可

田宜民中医表示，脸部刮痧有以下4个美容功效，而且在家就能自己操作，非常简单易学，是很好的居家保养方法。

1.促进新陈代谢、血液循环

脸部刮痧可以刺激表皮的神经末梢，同时增强传导功能，促进和修复肌肤分泌、再生和清洁功能，因此能加速代谢，将老废产物从汗孔排出。

臉部刮痧可以促進血液循環，加速排出皮膚內的廢物。

2.排毒养颜，达到瘦脸功效

脸部刮痧可促进新陈代谢，有助排除脸蛋因循环不良，而产生的多余水分及废物，长期下来可以排毒、去除水肿，达到瘦脸的效果。

經常進行臉部刮痧，可以幫助消除水腫，達到瘦臉的效果。

3.刺激经络，调节脏腑平衡

脸部有许多经脉循行，因此人体的经络病征，会在皮肤上有所反应，最常见的就是肠胃不好造成脸部痘痘冒不停，而脸部刮痧可刺激经络，透过经络的传导作用间接调节脏腑。

臉部刮痧可刺激經絡，間接調節臟腑平衡，對於改善皮膚狀況也有幫助。

4.肌肤自然紧致、光滑

刮痧按摩可以行气活血、疏通经络，让气色看起来更加红润。肌肤得到充足的营养，使脸部的毛孔收缩，脸部自然收紧、提升，再搭配按摩油，减少细纹产生、推迟老化，同时让线条更紧致，脸看起来就会小一号。

田宜民中医马上教您，刮痧瘦小脸的简单步骤！