華人健康網

恼人的口臭问题，让你“有口难言”？每次与他人谈话，就怕自己的坏口气，让对方留下负面印象？中医表示，想要改善口气不佳的问题，除了餐后适度洁牙外，民众不妨可适度食用以茶叶制成的“芳香米茶拌饭”，就是不错的食疗保养选择！

口臭缠身？改善异味，先从畅通气血着手！

不过，口臭到底是怎么产生的呢？事实上，以西医角度来看，造成口臭形成的原因有很多，除了嗜吃辛辣、刺激、重口味的食物，未适度洁牙、压力、睡眠质量不佳，以及肠胃消化道机能不佳等因素，也都会使人的口气变得恶臭难闻。

至于，中医又是如何看待口臭问题，恩主公医院中医部陈丽莲医生，在其著作《宝中医的易筋操》一书中提到，以中医学理来说，口臭的产生主要与身体中的气、血、水的循环停滞有关。尤其是痰饮型、气滞型、血瘀型体质者，特别容易遇到此类窘境，建议上述类型、体质的朋友，想要改善异味问题，不妨先从畅通气血着手，并多摄取能使口气芳香或具排毒效果的食材，就是不错的方式。

喝对茶重拾好口气～中医推芳香米茶拌饭

除了针对口臭的成因加以调理外，其实，适度饮用无糖茶饮，或是嚼食茶叶，对于减缓口中异味也有不错的效果。性苦、微寒的茶叶，不仅有止渴、消食、除烦的益处，茶叶更富有消菌的作用，适度摄取有利消灭形成异味的口中杂菌。