速食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「速食」搜尋結果

總共找到 487 筆符合關鍵字「速食」的資料

網傳喝柳橙汁、檸檬汁能改善腎結石？營養師說…

…時間越長，流失的營養素越多。因此，蔬果切開、榨汁後，一定要儘速食用完畢。 6.鮮榨蔬果汁可作為健康的飲料選擇之一，但仍舊不能代替完整的水果蔬菜，且為避免糖分攝取過量，每日飲用…
http://www.top1health.cn/Article/248/73766
生酮減肥到底有沒有效？「生酮飲食」利弊大分析！

…店家加了多少油？油的品質是好是壞？很多人以為生酮飲食可以大啖速食店炸雞、鹽酥雞，事實上，攝取到過量劣質的油，導致體內產生自由基與毒素，還可能引發心血管問題；第三，用餐時間你可能會找…
http://www.top1health.cn/Article/101/73731
便祕也會影響身高！中醫3招按摩術，改善小兒便祕助抽高

…外，多半與後天影響有關，通常多是飲食不當所引起的，像是，愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。另外，情緒、壓力問題，也很常造成孩童便祕的發生。而要改善小孩便祕，建…
http://www.top1health.cn/Article/236/72706
你喝的是真豆漿？蛋白質濃度夠嗎？董氏基金會調查揭密

…標示缺漏「糖」標示，建議可比照食藥署公告《連鎖飲料便利商店及速食業之現場調製飲料標示規定》，至少標示全糖之添加量及該糖量所含熱量。 **調查結果：市售大豆飲品有蛋白質、糖分含…
http://www.top1health.cn/Article/302/72677
想到過年面對親戚就頭痛？精神科醫師教你這樣做，甩春節症候群

…燒心力，縱使現在通訊網路方便讓影像及聲音穿越時空的限制，然而速食性的溝通方式真的能夠取代真人面對面的溫度和氣息嗎？春節假期的「團圓」彷彿強制讓已被工作和通訊科技…
http://www.top1health.cn/Article/245/72636
拒當冰雪女王！改善手腳冰冷的有效方法大公開

…血液循環，比方說，在飲食上如果老是選擇營養成分低、高油高鹽的速食、油炸類，就容易營養失衡，導致循環不暢，抽菸也是常見的肇因之一；除了改掉壞習慣外，也可以多泡半身浴，讓身體從內到外都…
http://www.top1health.cn/Article/248/71509
早餐一定要吃嗎？要吃真正的蛋，6訣竅控制體重不吃肥

…不錯的低糖、高蛋白質攝取選擇，但若能吃真正的食物絕對比較好。速食店早餐三明治裡常出現的那種泡棉般黃色塊狀物不是真正的蛋，而是一種叫做「蛋液」（Egg Blend）的東西所製作出來，…
http://www.top1health.cn/Article/320/71370
不向壓力低頭！4招紓壓飲食方法看這裡

…邊吃邊做事等都不恰當！壓力繁重的生活容易導致飲食生活的紊亂。速食、超商食物等的偏食，或是不吃早餐等漏掉正餐、暴飲暴食、邊吃邊做事，都會促使壓力的累積。建議多攝取抗氧化作用強的維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/70143
寶寶過胖或太瘦怎麼辦？營養師這樣做均衡攝取6大類食物

…同時，家長的飲食習慣也建議盡可能調整，避免高油、高鹽、高糖、速食與加工類食品，並透過確實的父母身教，讓寶寶熟悉健康的飲食習慣，從而喜歡健康烹調的菜餚。 **※原文刊載於201…
http://www.top1health.cn/Article/200/70138
腸胃機能失靈、消化不良？改善7大原因，重拾腸道健康

…酵素的食物包括所有的烹煮食物、罐頭食物、油炸食物、包裝食物、速食等，而攝取缺乏酵素的食物往往會引起消化不良，而消耗身體本身的消化酵素。消化不良會產生很多對身體有損害的後果，例如食…
http://www.top1health.cn/Article/30/69015
電子菸能減肥？戒菸是王道，減肥5錦囊

…、富含維他命B群的食物。 **4.少油炸：**油炸、甜食、速食、辛辣等口味重的食物，都會增加食慾。含咖啡因類飲料也要避免。建議烹調時，可考慮多用烤、滷、涼拌、去油或水煮等方式。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/68965
研究：遠離癌症10大關鍵！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物

…畫包括：** ●1.保持健康的體重。 ●2.少吃速食和其他高脂肪、高澱粉、高糖的加工食品，如零食、烘焙食品、甜點和糖果。 ●3.每週攝取不超過3份紅肉，如牛肉、豬…
http://www.top1health.cn/Article/248/66775
眼睛疲勞吃什麼？6大營養素保養眼睛

…鐵蛋白（lactoferrin）等營養補給品。此外，速食食品、過期的油、UV、壓力等，會使體內加速氧化，導致眼睛出現問題，所以要充分攝取蝦紅素（astaxanthin）這類…
http://www.top1health.cn/Article/244/67797
別再叫我小胖子～飲食6錦囊，爸媽先學起來

…、給蔬菜取有趣的名字吸引孩子攝取蔬菜。 **錦囊3.炸雞、速食不要來** 避免因為孩子喜歡炸雞、速食，就用來作為給孩子達成某個目標的獎賞，也盡量不因為方便而選擇速食打發一餐。父…
http://www.top1health.cn/Article/320/58225
雞蛋、牛奶不夠看〜吃出大腦活力，這3大營養素不可缺

…為期5年的研究顯示，增加魚類、堅果、橄欖油此類健腦飲食，減少速食、高脂、高糖等垃圾食物，可以顯著減緩認知下降，相當於大腦年齡年輕了7.5歲！ **優質蛋白質不可缺　扮演腦部神…
http://www.top1health.cn/Article/101/58267