1 2018/10/30 下午 05:26:13

电子烟能减肥?戒烟是王道,减肥5锦囊

(關鍵字: 減肥 , 食慾 , 電子菸 , 劉伯恩 , 代謝率

网络疯传:“吸电子烟能减肥!”引起不少人的讨论。医师指出,吸烟对身体百害无一利,电子烟也是一样。虽然电子烟不同于香烟,但是对减肥帮助不大,至于戒烟后,容易导致肥胖,皆属正常现象,瘾君子不必过于忧心。

台湾肥胖症卫教防治学会常务理事暨减重专科医生刘伯恩指出,不少瘾君子多以为吸烟能减肥,误认吸烟时,体内尼古丁浓度增加,心跳会加快,处于相对兴奋的状态,基础代谢率轻微上升,对于美食的满足感提高,较容易吃饱。

吸烟易致癌 减肥不健康

另外,香烟内有害物质,包括尼古丁等,大大影响味觉与嗅觉,使得食物口感变差,进而使得食欲下降,产生“拒食”的意念,但这种降低体重的方法,并不健康,主要是因为香烟中的致癌因子多,对身体造成的伤害,远远大于体重下降。

同时,还有一个大家容易误解的事实是,电子烟并不是戒烟产品,最多只能算是戒烟辅助工具,仅仅只是烟的替代品。他的原理是用尼古丁解决身体上的瘾,用模拟的烟雾及仿真烟的口感解决心理上的瘾,以达到替代烟的效果。

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