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「血液循環」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「血液循環」的資料

久坐下半身水腫，抖腳有幫助嗎？專家：動這裡更有效！

…物理治療師指出，比起完全不動，適度抖抖腳確實多少也能促進下肢血液循環。但是缺點是，這樣的活動方式，對於社交生活上，往往會給人不夠端莊、莊重的感受。再加上如果民眾不小心因此養…
http://www.top1health.cn/Article/167/74935
告別胖腿、肥臀！中醫師教你3祕笈，KO下半身肥胖

…不良生活型態，導致氣血循環不暢，使體內濕氣積聚、局部（下肢）血液循環不佳等大因素有關。當人體濕氣重時，容易造成水分滯留，使水腫問題找上門；而下肢血液循環不佳，身體中多餘的脂肪、水分…
http://www.top1health.cn/Article/250/74816
抗空污，靈芝有效？研究：能阻止PM2.5從肺部進入血液循環

…僅能減輕PM2.5對細胞的毒害，還能阻止PM2.5從肺部進入血液循環！這不僅是全球第一篇證明靈芝能對抗PM2.5的論文，更是自1970 年代科學家開始注意PM2.5有害健康以來，頭…
http://www.top1health.cn/Article/261/72593
胃痛、胃十二指腸潰瘍纏身？試試4個小方法輔助舒緩

…十二指腸潰瘍患者的肚臍幾乎都是冰涼的，這是由於胃或十二指腸的血液循環不良所導致。經常感到有壓力的人，腎上腺髓質會分泌腎上腺素，造成血管收縮，胃腸黏膜血液循環不良，導致胃部出現刺痛感…
http://www.top1health.cn/Article/248/72613
頭部僵硬、痠痛…每天只要3分鐘4步驟，揉開頭部僵硬、消除壓力

…是，不論是何種肌肉，一旦使用過度，都會疲勞、變硬，當肌肉組織血液循環變差時，自然也就會導致僵硬、痠痛產生。 **簡單4步驟！3分鐘揉開頭部僵硬、不求人** …
http://www.top1health.cn/Article/248/72667
連假結束的早晨，不想好匆忙？給自己5分鐘整頓心境，找回從容

…會開窗，迎向早晨的太陽，接著大大深呼吸。新鮮空氣流入全身後，血液循環會變好，大腦也會清醒，心情也會變得輕鬆，會變得積極，覺得今天也能過著充滿元氣的一天。接著，瀏覽一下今日的行事曆。…
http://www.top1health.cn/Article/371/72603
當預產期強碰春節！孕媽咪過年安胎、生產必知備忘錄

… **攻略6.勿久坐，適時走動、把腳墊高。** 孕期血液循環不佳，容易下肢水腫，搭乘長途運輸工具應穿著寬鬆衣物及方便穿脫的鞋子，乘車途中可把鞋子脫下、墊高腳或走動（走動時須…
http://www.top1health.cn/Article/17/71492
拒當冰雪女王！改善手腳冰冷的有效方法大公開

…到沒有血色！」前述是手腳冰冷的顯著徵兆，原因出在身體血液循環的流動性在秋冬會變差，身體組成的肌肉量少、平常缺乏運動、偏食及飲食不均衡、壓力大，以及經常長時間維持同一姿勢的人…
http://www.top1health.cn/Article/248/71509
熱潮紅、躁熱、盜汗，更年期障礙纏身？學會3招舒緩不適不求人

…潮紅、躁熱、盜汗，這些都是更年期障礙的典型症狀。透過運動促進血液循環、放鬆身體，多少可以改善症狀。 ![][158690] **【穴道按壓】** **★百會穴** 兩耳…
http://www.top1health.cn/Article/11/71349
冬天手好乾？最強護手4招，自己的雙手自己救

…，稍加按摩接著戴上純棉手套。另外，按摩雙手有助於促進血液循環，可以防止手部浮腫。敷完手膜或塗抹過手霜都可以簡單做一下。 step1.將護手霜置於掌心搓熱，加熱後的護手霜均…
http://www.top1health.cn/Article/242/70246
法令紋現身＝膠原蛋白流失警訊　女中醫教你揉按3穴位改善下垂

…精選精油：**乳香：有去瘀通絡、止痛及平撫鎮靜的效果，可促進血液循環，讓色素沉澱快速代謝，並撫平細紋，維持肌膚美麗。 **穴道：**地倉、迎香、聽會。 **重點位置：**法令紋…
http://www.top1health.cn/Article/249/68920
抬腿消水腫越高越有效？小心3大NG行為恐傷腰椎、膝蓋

…把腿抬得比心臟高，讓腿部的血液可以順利的回流到心臟，藉此改善血液循環，進而消除水腫。但值得注意的是，目前多數人使用的抬腿方法其實是錯誤的，而錯誤、NG的抬腿方式，不但消水腫…
http://www.top1health.cn/Article/302/68891
頭痛、肩頸痛纏身？「回眸一笑」向後瞧，活絡膀胱經助止痛

…頸部、脊椎附近緊繃僵硬的肌肉，調理周邊神經和血管，活躍頭部的血液循環。且這個動作能充分活絡人體膀胱經，自然有助發揮和緩頭痛、肩頸痛、後背痛、腰痛、泌尿生殖系統等身體發炎症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/68870
想要眼周緊實不鬆弛　牛爾老師教你這樣正確按摩、保養

…] ![][146134] **溫柔地刺激眼瞼，促進血液循環，消除乾眼症** 眼睛周圍的皮膚很薄、很敏感、容易乾燥，所以早晚要確實地保濕。血液循環一不好，就會導致黑眼圈、…
http://www.top1health.cn/Article/248/68850
私密抗衰老2點不求人〜陰道受寒，漏尿便祕跟著來

…平衡對女性健康而言非常重要。用眼過度也會使骨盆內的血液停滯。血液循環變差，身體就會變寒冷、乾燥、僵硬。結果，最後連帶造成骨盆底肌肉鬆弛。因此，晚上盡量不要看電腦或智慧型手機。 …
http://www.top1health.cn/Article/262/63624

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