血液循環 | 搜尋結果

「血液循環」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「血液循環」的資料

動動手好處多，來做4手部運動　活絡末梢神經、啟動自身自癒力

**●末梢神經，是血液循環警示燈** 四肢末梢離心臟最遠，手腳指節一旦少動，就會氣血循環不良、逐漸冰麻僵硬。氧氣和養分無法送來，不但末梢神經會損壞，體內器官的病氣和壓力也沒有出口…
http://www.top1health.cn/Article/248/77809
夏天泡腳能去濕氣、改善失眠？中醫：巧用生薑、花椒效果更棒

…簡單又方便的家庭保健方式。 **泡腳可以溫熱身體、促進血液循環** 為什麼泡腳而不是泡手，或是身體其他部位呢？中醫師吳宛容表示，中醫學認為，腳底是各經絡起止的匯聚處，分…
http://www.top1health.cn/Article/239/76660
一到生理期，便便就變得異常？便秘、拉肚子原來是這作怪…

一旦生理期即將來臨，很多女性就會便祕。這一來是因為血液循環不佳，另一方面則是受到荷爾蒙影響的關係。不論是哪個器官，只要血液循環順暢，就能有活力的工作；但要是血液循環變差，器官機…
http://www.top1health.cn/Article/271/75164
空姐愛吃薯條、滷肉飯「便祕型肥胖」！營養師4招讓她速瘦6公斤

…薑茶，補充薑辣素。薑辣素在加熱後，會產生能幫助身體代謝、促進血液循環的薑烯酚；還有多補充含鐵質的食物，例如牛肉，以及菠菜、地瓜葉和莧菜等深綠色的蔬菜。除此之外，還要多補充柑橘類、紅…
http://www.top1health.cn/Article/101/75236
喝黑糖薑茶月經能排乾淨？中醫：3大好發體質緩解有妙招

…壓力大，肝氣鬱結、氣機運行不暢，難以推動血液運行，造成子宮內血液循環變差，氣滯血瘀，導致月經排出不順暢。特徵為經血顏色較暗（常為咖啡色）、有血塊、容易經痛。調理方法：以活血化瘀…
http://www.top1health.cn/Article/239/75140
整腸、助眠一把罩！來做放鬆髖關節瑜珈，促進骨盆血液循環

…gle Pose 放鬆髖關節，調整骨盆的姿勢。促進骨盆內的血液循環，活化內臟功能。效果整腸、治療婦科不適症狀、幫助睡眠。 **腳底併攏，手握住雙腳** 打開膝蓋坐下，…
http://www.top1health.cn/Article/76/75112
乾眼症3大體質易中鏢！中醫：氣虛體質吃山藥、蓮藕緩解

…熱體質：**當燥熱之邪耗傷津液，就可能生痰，並引起血瘀等證，血液循環不良就容易引起乾眼症。特徵：口乾舌燥、嘴破、口臭、眼睛分泌物黏稠、皮膚乾癢易有紅疹。 **3.氣虛體質：*…
http://www.top1health.cn/Article/239/75065
腹式呼吸有助提升免疫力？維持自律神經平衡，啟動身體自癒力

…上下擺動，腹壓刺激肚子深處的腸胃，並為內臟進行按摩。如此能使血液循環變好，體溫也跟著上升，增強免疫力；而自律神經也會因放鬆使得副交感神經增強，呼吸和脈搏趨緩、血壓也跟著安定下來。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/75025
對抗空污危害　研究：靈芝萃取物可保護血管細胞對抗PM2.5

…，對細胞的毒性就會下降，PM2.5就不容易穿過肺泡血管壁進入血液循環，自然而然，心血管疾病、肺腺癌，甚至是胎兒發育不健全的問題就可以被改善。過去文獻指出，PM2.5以碳為核…
http://www.top1health.cn/Article/277/72592
久坐下半身水腫，抖腳有幫助嗎？專家：動這裡更有效！

…物理治療師指出，比起完全不動，適度抖抖腳確實多少也能促進下肢血液循環。但是缺點是，這樣的活動方式，對於社交生活上，往往會給人不夠端莊、莊重的感受。再加上如果民眾不小心因此養…
http://www.top1health.cn/Article/167/74935
告別胖腿、肥臀！中醫師教你3祕笈，KO下半身肥胖

…不良生活型態，導致氣血循環不暢，使體內濕氣積聚、局部（下肢）血液循環不佳等大因素有關。當人體濕氣重時，容易造成水分滯留，使水腫問題找上門；而下肢血液循環不佳，身體中多餘的脂肪、水分…
http://www.top1health.cn/Article/250/74816
抗空污，靈芝有效？研究：能阻止PM2.5從肺部進入血液循環

…僅能減輕PM2.5對細胞的毒害，還能阻止PM2.5從肺部進入血液循環！這不僅是全球第一篇證明靈芝能對抗PM2.5的論文，更是自1970 年代科學家開始注意PM2.5有害健康以來，頭…
http://www.top1health.cn/Article/261/72593
胃痛、胃十二指腸潰瘍纏身？試試4個小方法輔助舒緩

…十二指腸潰瘍患者的肚臍幾乎都是冰涼的，這是由於胃或十二指腸的血液循環不良所導致。經常感到有壓力的人，腎上腺髓質會分泌腎上腺素，造成血管收縮，胃腸黏膜血液循環不良，導致胃部出現刺痛感…
http://www.top1health.cn/Article/248/72613
頭部僵硬、痠痛…每天只要3分鐘4步驟，揉開頭部僵硬、消除壓力

…是，不論是何種肌肉，一旦使用過度，都會疲勞、變硬，當肌肉組織血液循環變差時，自然也就會導致僵硬、痠痛產生。 **簡單4步驟！3分鐘揉開頭部僵硬、不求人** …
http://www.top1health.cn/Article/248/72667
連假結束的早晨，不想好匆忙？給自己5分鐘整頓心境，找回從容

…會開窗，迎向早晨的太陽，接著大大深呼吸。新鮮空氣流入全身後，血液循環會變好，大腦也會清醒，心情也會變得輕鬆，會變得積極，覺得今天也能過著充滿元氣的一天。接著，瀏覽一下今日的行事曆。…
http://www.top1health.cn/Article/371/72603