總膽固醇 | 搜尋結果

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「總膽固醇」搜尋結果

總共找到 258 筆符合關鍵字「總膽固醇」的資料

一天能吃幾顆蛋？比數量更重要的是…

…，才扭轉了這項迷思，也讓愛蛋族可以放心吃。一般成人的總膽固醇正常範圍為130至200mg/dl，邱薇儒營養師說明，一旦從飲食攝取的膽固醇減少時，身體自行合成膽固醇的機制會伴…
http://www.top1health.cn/Article/248/50867
早餐吃燕麥控體重　煮的、泡的，效果一樣好？

… 而且，燕麥所含的β-聚葡萄醣，還能夠調節血脂，有助降低血中總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和血中三酸甘油酯，不易形成體脂肪，可預防心血管疾病的發生。 **燕麥粒、燕麥片、燕麥粉…
http://www.top1health.cn/Article/80/50699
膽固醇超標！除了燕麥，你還可以吃這4種食物

…化、高血壓、心肌梗塞、中風等問題。一般建議健康成人需控制血液總膽固醇低於200mg/dL、壞的膽固醇（LDL-c）小於100 mg/dL、而好的膽固醇（HDL-c）數值則不能低於4…
http://www.top1health.cn/Article/28/50684
中餐吃多 vs 晚餐吃多，哪個瘦得多？

…善更多，還是午大餐組勝！ 3. 其他代謝相關指標包括腰圍、總膽固醇、三酸甘油酯、高密度脂蛋白膽固醇(HDL)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL)、空腹血糖、75公克葡萄糖測試2小時血糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/50569
膽固醇超標！除了燕麥，你還可以吃這4種食物

…化、高血壓、心肌梗塞、中風等問題。一般建議健康成人需控制血液總膽固醇低於200mg/dL、壞的膽固醇（LDL-c）小於100 mg/dL、而好的膽固醇（HDL-c）數值則不能低於4…
http://www.top1health.cn/Article/320/50388
假蜂蜜充斥，如何辨真偽？專家4招教你買好蜜！

…。此外，經常攝取玉米糖漿及人工果糖的人，相較於只吃澱粉的人，總膽固醇以及低密度膽固醇都會上升。特別提醒的是，市面上有很多水果蜜，譬如水蜜桃蜜、蘋果蜜、櫻桃蜜、櫻花蜜等，林佩…
http://www.top1health.cn/Article/302/50394
天蠍座頭腦好！多吃酪梨、秋刀魚補腦更聰明

…源。除了補充腦力，國外研究發現，每天吃核桃還能幫助降低血壓和總膽固醇。不過，核桃的油脂含量比較高，建議每天少量吃幾粒就好，以免不小心攝取太多熱量。 **3.藍莓、草莓…
http://www.top1health.cn/Article/189/46771
補植化素多吃蔬果！抗癌達人教你這樣吃出健康

…有助於預防、改善動脈粥樣硬化的發生。同時，還有幫助降低血液中總膽固醇和壞膽固醇含量下降的作用，對於保護心血管健康有一定益處。 - 紅椒：而色澤鮮紅、亮麗的紅椒，除了有讓食物更添視…
http://www.top1health.cn/Article/80/45664
益生菌可以降低三高嗎？

…及心血管疾病** 許多研究發現，補充益生菌可以降低血液中的總膽固醇以及壞的低密度膽固醇，而更難能可貴的，竟然還可以提升好的、保護性的高密度膽固醇。在此同時，益生菌還可以減少脂肪組…
http://www.top1health.cn/Article/248/45705
吃素，可以降膽固醇？全素、蛋奶素OK

…向東流，問油能有幾多愁？」 **健康素食，有助降低血中總膽固醇、壞膽固醇** 幸好，只要選對飲食型態，就能讓頽敗的體質扭轉乾坤。研究指出，採用健康素食，包括全素、蛋素、奶素…
http://www.top1health.cn/Article/240/43441
每天多吃蛋不怕膽固醇破表？醫：小心輕微增加的罹癌風險

…，一般健康受試者如果每天比平時額外多吃1顆蛋，3個月後的血清總膽固醇增加約8-12mg/dl、低密度脂蛋白膽固醇（又稱為壞膽固醇、LDL-C）增加6-9mg/dl。血中膽固醇超標即…
http://www.top1health.cn/Article/240/43374
營養價值居海洋之冠！2鯛魚料理吃出鮮甜好滋味

…的脂肪含有豐富的EPA、DHA等多價不飽和脂肪酸，能降低血液總膽固醇以及中性脂肪，預防血栓的發生，比起肉類脂肪，魚類脂肪較不容易變成體脂肪，因此深受現代人的喜愛。鯛魚可做成…
http://www.top1health.cn/Article/320/43451
多吃膳食膽固醇不用怕？當心脂肪肝炎性疾病

…2020飲食指南」，認為一般膳食膽固醇的攝取不會明顯影響血漿總膽固醇濃度，沒有足夠證據可訂定膳食膽固醇的建議攝取量，因此取消了過去膳食膽固醇的300毫克攝取上限。面對美國飲食指南的…
http://www.top1health.cn/Article/248/43434
NG飲食大腦常「當機」！多補充2營養素防健忘

…能夠減少活性氧的傷害，防止腦部老化。蕈菇類和海藻則能防止血液總膽固醇上升，保護大腦血管健康。 **【健腦料理／豬肝培根燒】**（2人份） - 材料：豬肝100公克、培根4至…
http://www.top1health.cn/Article/240/43361
壞膽固醇超標2倍！陽光男孩跑步險猝死

…，因此建議做進一步檢查。沒想到男子的抽血檢查報告竟顯示「血清總膽固醇」指數為466mg/dl（正常值應低於200），「壞膽固醇」（低密度脂膽固醇）更是高達400 mg/dl以上，是…
http://www.top1health.cn/Article/248/43251

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