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「竹筍」搜尋結果
總共找到 225 筆符合關鍵字「竹筍」的資料-
超簡單！自製蔬菜三明治捲好吃又美觀
…的奶油換成橄欖油，就可以變成日式「醋味噌」。把燙好的綠花椰、竹筍、小番茄還有烏賊等海鮮拌勻，就是一道美味的涼拌菜。 **◎材料（約2 大匙）** 羅勒葉 ⋯⋯2 枝…
http://www.top1health.cn/Article/324/34143 -
不只懲罰，也要抱抱！愛與管教的一體兩面
…「懲罰」來建立界線。可是，無論是我們這一代小時候經常品嘗的「竹筍炒肉絲」，或者是現在大家所謂不打不罵的「愛的教育」，重要的是，父母必須要讓孩子感受到管教的背後是「愛」，而非冷漠、孤…
http://www.top1health.cn/Article/251/33777 -
一天吃6餐才會瘦！你不知道的減重偷吃步
… 餐與餐之間可補充低熱量點心，像是五味番茄、蔬果海苔手卷、竹筍鮮湯、百菇串燒等，避免節食引起的副作用，像是肌肉組織流失、基礎代謝率降低、營養不均衡，反而容易使人復胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/32667 -
吃素≠降血壓！得舒飲食6原則護健康
…每日4～5份：** 例如菠菜、空心菜、韭菜、茄子、金針菇、竹筍等各種類的蔬菜，以及香蕉、芭樂、柑橘、西瓜、香瓜、哈密瓜、桃子、奇異果等各類水果，都是營養又易取得的食材，蔬菜1份為…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474 -
吃鍋圍爐有地雷！營養師：4點不吃肥
…選購的湯品中自行額外加入蔬菜以增加攝取量，例如，佛跳牆可加入竹筍、蘿蔔等時蔬；海鮮火鍋加入菇類、大白菜等食材都是不錯的選擇。 **第3點／烹調方法要注意：** 可多選用清蒸…
http://www.top1health.cn/Article/248/31483 -
打擊過敏！調過敏體質一「錠」行
…避免食用中醫理論中容易誘發宿疾的鴨肉、芒果、香菇、帶殼海鮮、竹筍等「發物」外，環境、飲食、情緒的控制及日常生活的保養，也同樣重要。 有鑒於此，姜劭儀中醫師特別針對過敏患者常見…
http://www.top1health.cn/Article/239/30156 -
竹筍怎麼煮都苦？美食家梁瓊白揭甜脆秘密
…的筍，只是季節不同，筍的品質和口感也不同，例如春天有春筍、桂竹筍，夏天有麻竹筍、綠竹筍，冬天有冬筍，都是產自不同竹子的嫩芽。此外還有種在土裡的蘆筍、水裡的筊白筍，也都是筍的一種，其…
http://www.top1health.cn/Article/324/30128 -
「鉀」健康這樣吃 香蕉蠶豆穩血壓
…含鉀高於800毫克以上的有：紅小豆、蠶豆、扁豆、冬菇、黃豆、竹筍、紫菜等。 **推薦補鉀水果：**香蕉、桃子、柑橘等。 **低鈉飲食** 成人每人每天不超過6克，6克鹽相當於…
http://www.top1health.cn/Article/248/29849 -
感冒別碰5大地雷食物！巧克力、芹菜上榜
…加嚴重。 **地雷食物5／富含粗纖維的食物** 像是竹筍、花椰菜梗、芹菜、牛蒡等，主要是粗纖維食物若水份攝取不足容易減慢腸道的蠕動，反而會導致食慾更加不振且因此段關鍵期身體…
http://www.top1health.cn/Article/61/29765 -
食慾之秋易失控 3絕招吃宵夜不會胖
…的食物，密度高的食物容易有飽足感，就不會吃過量，例如花椰菜、竹筍、蒟蒻、番茄、芭樂等食物，且烹調方式儘量以清燙、清蒸為主，不要有太多油脂和調味料。 
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