「營養失衡」搜尋結果
總共找到 257 筆符合關鍵字「營養失衡」的資料-
護髮補腎黑色食物吃對了嗎？這5件事一定要做到
…一定要攝取足夠的蛋白質食物，茹素者更要多補充必需胺基酸，以免營養失衡。 **3.多吃補腎食物：**許多人一聽到「補腎」就會自動聯想到黑色食物，的確，傳統中醫認為黑色或紫黑色食…
http://www.top1health.cn/Article/80/51611 -
吃素憂營養失衡、貧血…4大營養素聰明補
吃素養生的觀念深植人心，不過，素食者也可能因營養失衡而導致貧血、精神不濟等不適。不但全素者要當心，蛋奶素、五辛素者也要注意，如果飲食缺乏高生物價蛋白質，可能影響身體修復力。營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/248/51556 -
防免疫系統失常，少吃麩質食物？營養師揭密…
…補充劑的必要。 **「零麩質」非人人適合 任意跟隨恐害營養失衡** 值得注意的是，這類的麩質過敏症多主要好發於歐洲。亞洲人發生麩質過敏者的機率極低，而麩質過敏症的發生，主要…
http://www.top1health.cn/Article/302/51498 -
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？
…量較低且容易有飽足感，吃太多蘋果反而吃不下其它食物，容易造成營養失衡。蘋果的不溶性膳食纖維較高，所以質地較硬脆，必需要充分咀嚼磨碎，否則對於胃潰瘍及腸壁潰瘍的患者不利復原。 …
http://www.top1health.cn/Article/355/51426 -
白飯改成糙米飯！加速新陳代謝，1週甩掉700大卡
吃飯也能瘦身嗎？很多人因為怕胖，只吃菜不吃飯，卻導致營養失衡，還不一定有瘦下來。國外研究發現，只要將白飯適度以糙米飯代換，就能達到減重效果，瘦身不必挨餓！原來，白飯和糙米飯的營養、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51184 -
一天一萬步會變瘦？5大減重觀念顛覆你的想法
…量元素。體內微量元素不足造成的肥胖，大致可從兩方面改善，若是營養失衡的問題，可直接從日常飲食中補充；若是腸胃吸收能力不彰的情況，則建議先調理腸胃，讓吃下肚的營養素和微量元素可以好好…
http://www.top1health.cn/Article/250/51136 -
一天能吃幾顆蛋？比數量更重要的是…
… 邱薇儒營養師提醒，無論是哪一種健康食物，吃多了都可能造成營養失衡或增加身體的負擔，因此民眾吃蛋時仍要小心控制攝取量。而且，在控制食用量前，更要注意烹調方式。 盡量選擇蒸、…
http://www.top1health.cn/Article/248/50867 -
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？
…量較低且容易有飽足感，吃太多蘋果反而吃不下其它食物，容易造成營養失衡。蘋果的不溶性膳食纖維較高，所以質地較硬脆，必需要充分咀嚼磨碎，否則對於胃潰瘍及腸壁潰瘍的患者不利復原。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/320/50978 -
酸性食物易致癌？營養師：飲食不當才是癌症之源
…增加腸胃道負擔。][115996] **不吃酸性食物 營養失衡更傷身** 如果只看食物酸鹼度而偏好某種食物，可能導致營養失衡，久而久之，身體大小病不斷。舉例來說，如果因…
http://www.top1health.cn/Article/253/50468 -
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！
…高油、高鹽及精緻食物，長期不僅會加重疲勞不適的產生，還會造成營養失衡。如果三酸甘油酯長期居高不下，可能提高罹患胰臟炎的風險，同時也會引發腹痛、頭腦不清醒和循環方面的問題。 
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