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…粉,否則不易成功?** 吳映蓉博士表示,偏食減肥法造成營養失衡的結果,就是剛開始瘦得快,但營養不均衡導致身體新陳代謝出問題,復胖更快。澱粉主要含有的大量碳水化合物(Carbo…
http://www.top1health.cn/Article/101/50157… 在我們失去生活的同時,也一並失去了吃得好的心情與時間,長期營養失衡,要不是變胖就是變瘦,慢慢的開始生一些莫名其妙的病,看了許多醫生,也找了許多稀奇古怪的方法,但最後總是沒什麼成效…
http://www.top1health.cn/Article/101/50135…量排汗,造成水溶性維生素C和B群的流失,應加強補充,以免造成營養失衡。另外,為了避免運動過程中產生自由基對人體造成傷害,最好能多補充維生素E、C和β胡蘿蔔素。 **【健康小叮…
http://www.top1health.cn/Article/101/47998…的極端減重法,刻意不吃富含豐富鐵質的紅肉,例如豬肉、牛肉等,營養失衡的情況下,身體的代謝功能受到影響,不僅容易出現缺鐵性貧血,也會讓大腦下視丘與腦下垂體的分泌失調,當大腦不再分泌性…
http://www.top1health.cn/Article/132/46918…飲食也不正常。若是業務,還要不斷交際應酬,更容易有暴飲暴食、營養失衡的問題。「爆肝型」的男人每天都過著疲累不堪的生活,回家只想倒頭就睡,飲食不當又沒有運動習慣! ![「爆肝型」的…
http://www.top1health.cn/Article/248/46971…得不多,體重卻總是降不下來。其實,瘦身不等於餓肚子,長期下來營養失衡,反而成為「瘦」不了的元凶!先搞懂熱量和基礎代謝的概念,不挨餓也顧身材! ![][208634] 如…
http://www.top1health.cn/Article/101/44623…生四烯酸(ARA)和DHA等健腦營養素。 **長期營養失衡!小心大腦常「當機」** 營養失衡是造成大腦退化的原因之一。現代人崇尚養生,但常常出現矯枉過正的情況,從以…
http://www.top1health.cn/Article/240/43361…不良,竟然也是掉髮的殺手!掉髮的原因很多,除了遺傳外,疾病、營養失衡、荷爾蒙變化,或是節食減肥、壓力熬夜等,皆會導致落髮。一旦壓力過大,有可能使代謝失調,進而造成圓禿。至於營養不良…
http://www.top1health.cn/Article/43/42975…制;不吃正餐反而剝奪身體吸收其他營養素的機會,長期下來恐造成營養失衡,影響身體健康。 **正確吃點心不NG!莫忘5「挑」食原則** 梁家瑋營養師也分享下列5項原則,教導大家…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847…體。如果因為狗狗不喜歡吃某些食物,就排除不再餵食,可能會導致營養失衡,此時,可以採用其他類似的食材來代替。 **1、蛋白質:維持體力** 雞肉、牛肉、鴨肉、豬肉、羊肉、鮭…
http://www.top1health.cn/Article/246/42880…容中醫師在同一篇發文中表示,過去華人女性社會地位不高,可能有營養失衡問題,當時的醫者因此開創了四物湯這樣的補血湯藥。不過,這個年代的台灣,生活環境改變,普遍較不缺乏營養,民眾若隨意…
http://www.top1health.cn/Article/132/42816…成長發育必須的鈣質、膳食纖維、維生素等營養素,長期下來,恐有營養失衡、便祕、肥胖等隱憂。 營養師並強調,孩童除了嗜吃高熱量食物外,又嗜喝碳酸飲料,容易在無形中攝取過多的磷酸,…
http://www.top1health.cn/Article/320/41776…米飯、根莖類等富含三大營養素——醣類的主食,長期下來,恐導致營養失衡,小心暈眩、四肢無力、注意力無法集中等4健康危機找上門,不可不慎! ![][107988] **適度食用…
http://www.top1health.cn/Article/101/40655…的身體。如果因為貓咪不喜歡吃某些食物,就不再餵食,可能會導致營養失衡,此時,可以採用其他類似食材來代替。 **1、蛋白質:**維持體力。 EX:雞肉、牛肉、鴨肉、豬肉、馬…
http://www.top1health.cn/Article/246/40690…營養專家也呼籲祖父母注意飲食教育,而非一味溺愛寵愛,否則容易營養失衡。 祖孫形成的隔代家庭,在10年間成長26.7%,此項「104年台灣兒童生活及飲食大調查」還發現,祖父…
http://www.top1health.cn/Article/236/40677