微波 | 搜尋結果 | 華人健康網

「微波」搜尋結果

總共找到 458 筆符合關鍵字「微波」的資料

地震抓了就能跑！緊急避難包該怎麼準備？一次看懂

….雨衣 11.零食 12.巧克力 13.糖果 14.微波米飯 15.口罩 16.棉手套 17.指南針 18.火柴 19.大包包 20.隨身摺疊刀 21.口哨 …
http://www.top1health.cn/Article/248/73745
冰箱總是有忘記吃、忘記用的東西？這樣收納東西一目了然！

…行定位了。第1步驟時就將所有食品依用途分類好，例如即期食品（微波食品、已經處理好的食材加熱後即可食用）、剩菜區、生肉區、蔬菜水果區、零食區、乾貨區、藥品區等等。 **1.冰箱…
http://www.top1health.cn/Article/318/72523
圍爐呷健康，營養師聯手中醫師！6款火鍋沾醬，過年無負擔

… 2.將蘋果醋、細砂糖和鹽拌勻，至細砂糖、鹽完全溶化。（可微波或隔水加熱使細砂糖更快均勻溶化） 3.將百香果籽和橄欖油先攪拌均勻，再倒入做法2的蘋果醋一起拌勻即可。 **好處…
http://www.top1health.cn/Article/320/72639
幫樂齡長輩健康過冬！馬鈴薯烹煮2步驟，留住鉀離子

…片、鹽巴少許。 **步驟：** 1.褐皮馬鈴薯用電子鍋或微波爐蒸熟。 2.加入鹽的滾水中汆燙彩椒丁和花椰菜丁。 3.將鮪魚罐頭和玉米罐頭瀝乾，與彩椒丁和花椰菜丁混合成餡料備…
http://www.top1health.cn/Article/253/72513
闢謠！微波食物不會致癌　外食族這樣吃不NG

肚子餓又想吃熱呼呼的食物時，微波加熱是最快的解決方法，不過，微波加熱是否會引起營養素缺乏、輻射致癌等有害健康的問題？應該怎麼吃微波料理才正確？吃飯皇帝大！對於繁忙的…
http://www.top1health.cn/Article/318/71441
維生素B6給你好膚況、好情緒

…罐頭、泡麵等；或者為了方便讓食物多次加熱，如，食用即時食品、微波食品等；以及愛吃大火快炒或油炸食物，如，炸雞、鹽酥雞等等。「過度的精緻化、加工、加熱，維生素B6早就流失了，…
http://www.top1health.cn/Article/320/71391
綜合燕麥片好夯！善用微波爐自製什錦榖麥超easy

…果或拍碎水果乾的時候，非常方便。 **用微波爐製作** 用微波爐也可以製作什錦榖麥，不同的材料用微波爐加熱的時間也不一樣，所以要分別加熱，最後再攪拌混合。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/71328
雞胸肉不只能乾煎！2食譜巧搭酪梨助攻好食材，減脂效果加乘

…鹽、胡椒撒在雞肉上，放入耐熱皿，淋上酒，鬆鬆地罩上保鮮膜，用微波爐（600W）加熱3分鐘。直接蓋著保鮮膜放涼，放涼後切成小丁。 2.酪梨切成小丁，香菜稍微切碎。番茄剔除種籽，切碎…
http://www.top1health.cn/Article/101/71322
花椰菜取代白飯助瘦身？最夯花椰菜飯完整食譜大公開

…使用約一個禮拜的時間。 **●烹調** **10.用微波爐加熱** 花椰菜飯可以直接生吃，如果要加熱的話，就取用保鮮膜分裝的80公克的量直接微波一分三十秒。如果過度加熱會…
http://www.top1health.cn/Article/320/71286
不吃早餐，小心精神不好又變胖！

…若擔心上班前時間不足，建議於前一晚事先烹煮完成，隔天早上簡單微波加熱即可快速上桌囉！另外，只要再簡單煎一顆荷包蛋、一塊魚肉或清蒸豆腐，即做為優質蛋白質來源的配菜唷！
http://www.top1health.cn/Article/320/70277
地中海飲食不能忽略的根莖食物，這樣吃讓長輩更健康！

…*作法：** 1.將馬鈴薯洗淨，帶皮切成塊狀。 2.放入微波爐內微波熟透。 3.起熱鍋，在鍋內放入一大匙的橄欖油，放入馬鈴薯塊，煎至兩面金黃。 4.加入普羅旺斯香草香料、鹽…
http://www.top1health.cn/Article/320/70272
高麗菜是天菜！營養師：防大腸癌、控血糖、助減重食譜大公開

…生活費，一週只吃一顆高麗菜度日，她說經常到超商將高麗菜加熱水微波吃，這樣的吃法夠營養嗎？ **高麗菜營養不流失　烹調時間短、加熱溫度別太高** 尤偉銘營養師表示，民眾好奇高…
http://www.top1health.cn/Article/320/70253
手機、微波爐的輻射量會致癌嗎？醫師答案是…

…8小時內應遠離小孩及孕婦，才是安全的作法。 **手機、微波爐　屬非游離輻射** 至於，日常生活中使用的手機、微波爐的輻射量是否會引起傷害？鄭孝義主任解釋，手機與微波爐屬…
http://www.top1health.cn/Article/261/69007
無麩質麵包自己做！DIY米麵包Q彈又好吃

…在調理盆中用手攪拌1分鐘。 4.在調理盆上方包覆保鮮膜，用微波爐（600W）加熱15秒。之後將調理盆取出，用手攪拌15秒。接著再重複一次這個步驟，最後將麵團揉合成一塊。 5.在…
http://www.top1health.cn/Article/145/68902
血糖飆高肥胖上身！拒絕白色恐怖食物遠離糖胖症

…炸薯條、非乳製奶精、咖啡用奶精、沙拉醬、一般油炸食物、披薩、微波加熱爆米花等。 **4.減少食用精緻碳水化合物：**碳水化合物原本是3大營養素之一，但精緻碳水化合物像是白麵粉、白…
http://www.top1health.cn/Article/320/68890