「好的膽固醇」搜尋結果
總共找到 226 筆符合關鍵字「好的膽固醇」的資料-
降膽固醇哪一個是神器？薏仁比燕麥效果更好？
…周圍組織的膽固醇送回肝臟排除，具有保護心血管作用，因此被稱為好的膽固醇。 當LDL濃度大於160mg/dL，或HDL濃度小於40mg/dL，長期下來容易造成動脈粥樣硬化、血壓…
http://www.top1health.cn/Article/355/40477 -
膽固醇不一定是「吃」來的 破除膽固醇4迷思
…簡單區分為「壞的膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇LDL-C）」及「好的膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇HDL-C）」。 劉崢偉醫師指出，「壞的膽固醇」主要工作是將膽固醇運送到周邊細胞組織…
http://www.top1health.cn/Article/28/40390 -
降膽固醇有訣竅 改善關鍵這樣做！
…發生高膽固醇症狀。但「好」的膽固醇有很多重要功能： ●好的膽固醇是構建各種荷爾蒙（如女性雌激素和男性睾酮）的基礎成分。 ●它有穩定細胞膜的重要作用。 ●它是膽汁酸的主要成…
http://www.top1health.cn/Article/80/38966 -
低GI食物有助瘦身？營養師：低GI≠低熱量
…餓感。此外，低GI高纖維食物還能降低三酸甘油脂、總膽固醇及不好的膽固醇（低密度脂蛋白膽固醇，LDL）；提升好的膽固醇（高低密度脂蛋白膽固醇HDL），可謂好處多多。 *…
http://www.top1health.cn/Article/302/38735 -
瘦不了？原來是賀爾蒙失調 3大NG食物快放手
…攝取約4至5克的人工反式脂肪，就會增加血液中壞的膽固醇、降低好的膽固醇，還會增加三酸甘油酯，讓血管容易阻塞及發炎，提高23%罹患心血管疾病的風險。 **NG食物3／鈉含量高的…
http://www.top1health.cn/Article/248/38583 -
防骨鬆助減重！7大豆漿力不可不知
…含有單元不飽和脂肪酸，可以降低低密度膽固醇，對高密度膽固醇（好的膽固醇）則有提升的效果；再者，豆漿的水溶性纖維含量相當高，水溶性纖維可以與膽酸（膽固醇的前驅物）結合，加速膽酸的排泄…
http://www.top1health.cn/Article/248/38050 -
降低油脂用量≠降血脂 正確降脂這樣吃
…醇（VLDL-C）的主要成分，若三酸甘油酯過高，會減少血液中好的膽固醇，增加壞的膽固醇，造成大家常聽到的「高三酸甘油脂血症」。醫學已證實高三酸甘油脂血症，會造心臟的冠狀動脈疾病及其…
http://www.top1health.cn/Article/248/37396 -
酪梨籽別丟～防癌抗皺新吃法！
…酪梨果肉本身也很有營養，富含健康油脂，適度食用可以增加體內「好的膽固醇」（HDL）、降低「壞的膽固醇」（LDL），還能幫助肌膚光滑、養顏美容。 需要提醒的是，酪梨籽雖有好處，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37301 -
減重也要吃晚餐～喝洋蔥菇菇湯享瘦
…以減少膽固醇吸收，可幫助降低「壞的膽固醇」（LDL）、增加「好的膽固醇」（HDL），也可以延緩飯後血糖上升、維持腸道健康等功能。 **菇類顏色避免太白 痛風腎臟病患者少吃**…
http://www.top1health.cn/Article/320/37229 -
無糖豆漿+低脂牛奶 健康完勝組合！
…可以強化大腦細胞功能，增強記憶力。此外，卵磷脂可以幫助產生「好的膽固醇」(HDL)，還能避免「壞的膽固醇」(LDL)沉積在血管壁中，預防高血壓和心臟病。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/320/37206 -
瘦子別偷笑～不是胖子才有高膽固醇
…醇(LDL-C)、三酸甘油脂(TG)。其中，HDL就是俗稱「好的膽固醇」，可以將膽固醇從週邊組織，運送到肝臟代謝儲存，保護心血管健康；而LDL則是俗稱「不好的膽固醇」，過多容易附著…
http://www.top1health.cn/Article/320/37178 -
超正瘦身早餐 喝番茄豆腐味噌湯
…心血管健康，還能降低壞的膽固醇(LDL)、總膽固醇，並且增加好的膽固醇(HDL)。大豆異黃酮及大豆皂精有助預防乳癌、子宮頸癌等婦科常見癌症，對女性健康很有好處。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/320/37155 -
猜猜看~葉黃素最佳來源？答案…
…體外，讓身體血膽固醇濃度保持在平衡狀態。 **葉黃素由好的膽固醇負責運送** 陳瑩山醫師表示，此外，蛋黃裡的葉黃素和玉米黃素都屬於類胡蘿蔔素，具有不錯的抗氧化作用，尤其葉黃…
http://www.top1health.cn/Article/244/36926 -
降膽固醇很簡單 這6種食物吃不膩
…ga-3脂肪酸的鮭魚，有助降低壞膽固醇、三酸甘油酯，同時增加好的膽固醇。同樣富含這種健康油脂的魚類還有鮪魚、鯖魚、鯡魚、秋刀魚、沙丁魚等。 
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