坐骨神經 | 搜尋結果

「坐骨神經」搜尋結果

總共找到 257 筆符合關鍵字「坐骨神經」的資料

椎間盤突出，恐釀坐骨神經痛〜4錦囊防復發

…重過重，或長期姿勢不良等，都可能引發椎間盤突出，若輕忽恐引起坐骨神經痛，千萬不可輕忽。活力得中山脊椎外科醫院神經外科、脊椎外科醫師楊椒喬指出，人體的脊椎是由一塊一塊的脊…
http://www.top1health.cn/Article/38/57553
躺著也能做！5招輕瑜珈伸展肌肉好助眠

…POINT：** 這是伸展下背部與臀部很好的動作，可以舒緩坐骨神經所引起的痠、痛、麻等症狀。動作過程中不要憋氣，保持呼吸流動順暢。 **重量輕瑜伽第4式－－腳跟找天空*…
http://www.top1health.cn/Article/76/57437
遠離坐骨神經痛　蹲太久、翹腿這些錯誤別犯〜

坐骨神經痛是骨科門診常見的疾病，許多人常以為是年長者才有的毛病，其實不然，年輕人也是高危險群，特別是不良坐姿與運動方式，都會讓脊椎提早退化。醫師提醒，要避免或緩和坐骨神經痛病狀，唯…
http://www.top1health.cn/Article/167/57328
膝蓋痛跑不快，怎麼辦？選對這些運動強化肌力！

…有肩頸酸痛、腰酸背痛的問題，也因為慢跑、健走等運動風氣盛行，坐骨神經痛、膝蓋疼痛問題都年輕化了。 **膝蓋痛無法快走或慢跑，可以做哪些運動呢？** 游泳或騎腳踏車最為推…
http://www.top1health.cn/Article/248/57284
不離開座位也能做！3招輕鬆整脊、舒緩頸椎

…出版《健康整脊自己喬：不吃藥、免開刀，運動療法改善脊椎扭曲、坐骨神經痛》**
http://www.top1health.cn/Article/318/57283
肩頸痠痛按摩好不了？健康整脊3點不求人

…在其《健康整脊自己喬：不吃藥、免開刀，運動療法改善脊椎扭曲、坐骨神經痛》新書中表示，在開始運動之前，請先了解脊椎調整術的3要素，分別是：舒緩、矯正、提升肌力。 **①「舒緩」…
http://www.top1health.cn/Article/238/57257
走路這7種錯誤姿勢　會害死你的骨盆、關節

…骨疼痛、小腿痠痛腫脹、脛前肌痛…；骨盆和大腿的部分，就會引起坐骨神經痛、臀肌症候群、骨盆歪斜、骨盆前或後傾或旋轉…。 **健康之道，首先就是學會正確體態與步態** 這些錯誤…
http://www.top1health.cn/Article/248/57152
常按足三里穴延年益壽！除脹氣、胃痛更有一套

…腹痛、吐瀉、下肢腫痛、遺尿、哮喘、中風癱瘓、蕁麻疹、高血壓、坐骨神經痛等，皆有良好的治療效果。 **灸法：**直接灸，患者仰臥，將艾炷放在穴上點燃，至皮膚有灼熱感時，用鑷子移…
http://www.top1health.cn/Article/239/57092
甩痠痛、抗疲勞靠神奇呼吸…躺下來做這1招對了！

…、舒緩壓力，找回身心靈的健康與喜悅》中表示，自己曾因背痛和坐骨神經痛的毛病，被疼痛折磨數年之久，遍試各種療法都無濟於事，直到接觸並學習了「亞歷山大技巧」，才終於脫離疼痛的桎梏。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57004
天天敲膽經，水腫還是常來亂？輕忽敲擊細節，消水腫效果減半！

…外轉的動作，但也是身體常見緊繃的位置，其中梨狀肌緊繃更會導致坐骨神經受到壓迫，不僅容易出現麻痛感，下肢也會因為氣血循環不佳而導致水腫。而敲擊屁股上的「環跳穴」，可以放鬆梨狀肌，進而…
http://www.top1health.cn/Article/82/56315
腰椎滑脫腳麻痛　脊椎微創手術幫大忙

…下肢麻痛，甚至有走不遠的情況，可能有「椎管狹窄」的情形，造成坐骨神經壓迫，此時需要找專業的醫師諮詢診斷並治療，千萬不可以亂服成藥，以免延誤病情。
http://www.top1health.cn/Article/38/56084
男人下背痛有原因　肌肉疲勞、拉傷常見

…也可能是椎間盤病變或骨質疏鬆症引起的脊椎壓迫性骨折，若合併有坐骨神經痛則可能是椎間盤突出或椎管狹窄，甚至比較少見的脊椎感染症或骨癌等可怕的疾病，不但在診斷具有相當的挑戰性，在治療與…
http://www.top1health.cn/Article/238/54423
神經肌肉疾病知多少？肌電圖檢查，一次搞懂！

…、尺神經、橈神經等；在下肢脊神經先合併成腰薦神經叢再延伸分出坐骨神經、脛骨神經、腓骨神經、股神經等。 ![(情境圖片／華人健康網提供)][126416] 大多數的周邊神經都…
http://www.top1health.cn/Article/31/54294
腰背肌筋膜炎拉警報！上班族這2招先學起來…

…多好發於上班族群，與其他類型的下背痛，例如椎間盤突出、骨刺、坐骨神經痛等等比較起來，此症與脊椎本身病變無關，患者也不一定有外傷史，但它難纏、不易根治的特點，可是會讓患者很難忽略。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/54151
老是坐立難安？巧做3穴位自我按摩，跟坐骨神經痛掰掰

…？小心，若疼痛延伸至臀部，恐是久坐、姿勢不良，壓迫梨狀肌導致坐骨神經痛上身惹禍！中醫師表示，想要一甩疼痛不適，除了積極動起來，每小時起身活動筋骨外；把握零碎時間善用中醫穴位按摩，來…
http://www.top1health.cn/Article/248/54163