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坐骨神经痛是骨科门诊常见的疾病，许多人常以为是年长者才有的毛病，其实不然，年轻人也是高危险群，特别是不良坐姿与运动方式，都会让脊椎提早退化。医生提醒，要避免或缓和坐骨神经痛病状，唯有从日常生活习惯开始注意，才是良策。

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坐骨神经是人体最长、最粗的神经，从第2、3、4、5腰椎及第1荐椎处开始，往人体下肢分布，包括：腰椎、小腿，以及足踝，只要被身体硬骨或软骨压迫到，就会造成坐骨神经痛。

坐骨神经痛与腰酸背痛不同

造成坐骨神经痛的因素包括：腰椎退化、长骨刺、腰椎滑脱、椎间盘突出等。活力得中山脊椎外科医院骨科主任洪丰建指出，通常50岁以上的坐骨神经痛患者，大多是因为腰椎退化、长骨刺引起，30至40岁的患者，则是因为常搬重物、姿势不正确造成腰椎滑脱，或椎间盘突出所导致。

临床上，典型坐骨神经痛的症状为：下肢刺痛、灼痛、麻木或感觉异常，患者在咳嗽、打喷嚏、举重物等使腹压增高的动作时，会使疼痛的症状加剧，有别于一般的腰酸背痛，或是下背痛；唯有解除症状及神经压迫，才是彻底治疗的根本。