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常按足三里穴延年益寿!除胀气、胃痛更有一套

(關鍵字: 長壽 , 按摩 , 脹氣 , 胃痛 , 穴位

【足三里】

归经:足阳明胃经。

取穴:膝关节弯曲成直角,外侧膝盖骨下方的凹陷,再往下4横指处。

功效:善补胃气不足,除寒消胀、降逆和胃、利湿导浊。

主治:以消化系统疾病为主,对循环系统、呼吸系统、泌尿生殖系统等病症,如嗳气、肠鸣(按:为一种症状,而非疾病。指肠在蠕动时,肠管内气、液体跟着流动,而产生的断续咕噜声)腹痛、吐泻、下肢肿痛、遗尿、哮喘、中风瘫痪、荨麻疹、高血压、坐骨神经痛等,皆有良好的治疗效果。

灸法:直接灸,患者仰卧,将艾炷放在穴上点燃,至皮肤有灼热感时,用镊子移去未燃尽的艾炷,继续施灸,每次5或7壮。也可用艾条灸。

配穴:配合谷穴、中脘穴、天枢穴、关元穴,治急慢性肠炎、消化不良等胃肠病;配曲池穴、合谷穴,治余热不尽(低热);配三阴交穴,治脾胃虚寒、纳谷不香、饮食不化、腿脚麻木等;配阳陵泉穴,治肝脾不和,如口苦、中消、吞酸(按:指酸水自胃上激于咽喉之间,未及吐出又复吞咽,酸味有如刺心之感)等;配承山穴,治疗血痔;配劳宫穴,可治疗心胃有热,因心火上炎引起的心痛、反胃、烦闷。

本文出自大是文化《零基础学艾灸》

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