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「叮嚀」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「叮嚀」的資料

孕媽咪喝咖啡，可以餵母乳嗎？當水喝有這一些意外風險

…啡，以避免咖啡對身體及嬰兒的危害。 **【懷孕喝咖啡小叮嚀】：** 懷孕前後，若無法戒掉喝咖啡習慣，建議每星期喝2到3次，早上或飯後飲用，避免餐前或睡前3小時喝，以免傷腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/63517
愈吃愈胖、愈氣愈胖～擺脫情緒性肥胖6錦囊

…無法應付日常所需，情緒性進食的機會較高。 **【醫師小叮嚀】：** 戒除情緒性肥胖，往往要有長期抗戰的準備。若擔心意志力不堅，不妨邀請親友、同事陪同進行，彼此互相督促與…
http://www.top1health.cn/Article/320/61469
兒童肥胖怎麼補救？四神湯、枸杞菊花茶助減重

…，兩者搭配煮成茶飲，有助兒童消脂減重。 **【女中醫小叮嚀】：** 兒童減重，需要有耐心並要謹記「3不」；不宜學成人節食、不宜快速減肥，不宜忽視幼童的感受；並且要遠離「兒童…
http://www.top1health.cn/Article/320/61458
「一夜7次狼」超威猛？5大傷眼惡習不可不知

…護眼睛的保健食品，也都有相當不錯的效果。 **【貼心小叮嚀】** 眼睛若好，萬物是彩色的；眼睛若歹，視線所及盡是黑暗！因此，郭祐睿中醫師叮嚀，若視力出現模糊或眼睛感到不…
http://www.top1health.cn/Article/80/61401
肥胖＋糖尿病＝糖胖症～4小錦囊防甜蜜陷阱

…不但容易發胖，也會造成身體發炎指數升高。 **【健康小叮嚀】：** 飲食是控制血糖最基本也最重要的原則，尤其要注意澱粉、含糖食物的攝取，減少油鹽糖、增加纖維質；另外，規…
http://www.top1health.cn/Article/320/61419
秋燥眼睛乾澀～枸杞、菊花、決明子2茶飲護眼養肝

…胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。 **【護眼養肝女中醫小叮嚀】：** 除了枸杞護眼外，從補肝血的角度，建議可以多吃能補血的紅鳳菜、紅莧菜；有了肝血的滋潤，就有助於眼睛的保養，…
http://www.top1health.cn/Article/320/61374
天熱抗酒糟妙方～肌膚保養3錦囊，少吃2地雷食物

…己的皮膚保持淨白，做好防曬是關鍵。 **【抗酒糟醫師小叮嚀】：** 酒糟性皮膚炎是可被治癒的，建議患者應有「單純、單純、再單純」的基本觀念。也就是1.清潔步驟要單純，睡前一…
http://www.top1health.cn/Article/324/61341
勞累、熬夜後運動要當「心」，慎防心肌梗塞來作怪！

…在治療後，也都沒有神經學的問題。 **【醫師小叮嚀】：** 最後，黃鴻儒醫師也提醒，抽菸、高血糖、高血壓、高血脂，或有家族史者，都是急性心肌梗塞的高危險群。且上述族…
http://www.top1health.cn/Article/28/59320
光靠按摩還不夠！解決便祕和胖小腹，搭配葡萄柚精油更有效

…部成心形，由上往下輕撫，使腹肌充分放鬆即可。 **★小叮嚀：**此按摩手法是配合體內的大腸走向，以環狀方式進行按壓，可促進腸道蠕動、排除宿便。隨時可做，但請避免在進食後1個小…
http://www.top1health.cn/Article/248/58246
吃冰降溫防中暑？錯誤3消暑法，小心越吃越上火

…如果很熱，可以在床上鋪涼席防悶熱。 **【防中暑中醫小叮嚀】：** 夏季悶濕心煩、脾胃停滯，容易產生腸胃脹氣、食慾不振等症狀，建議應避免肥膩的食物，改由新鮮、清淡飲食取代。…
http://www.top1health.cn/Article/320/58287
秋葵顧胃助減重～營養不流失，先學這一料理

…膏即可。 4.放入冰箱約10至15分鐘就很爽口。 **小叮嚀：**這一道料理方便、營養、熱量低（95大卡）無負擔，但提醒切勿使用過量醬料，因太鹹而引起身體不適。
http://www.top1health.cn/Article/320/58286
中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效

…津止渴、潤肺養胃，可補充夏天的體力和所需水分。 **【叮嚀】：**除生津補氣外，「生津元氣飲」對多種疾病例如心律不整、缺鐵性貧血等中醫辨證屬氣陰兩虛的疾病，以及神經衰弱、低血…
http://www.top1health.cn/Article/80/58294
夏日消暑聖品自己做！DIY泰式椰奶石榴冰，原料看的見

…煮好的椰奶裡，最後加入鳳梨丁及碎冰即完成。 **營養小叮嚀：** 有地下雪梨之稱的荸薺，屬於根莖類，外觀與口感都與栗子相似。富含維生素A、維生素C、鉀與磷。研究發現荸薺中…
http://www.top1health.cn/Article/320/58278
誰說魚香茄子一定很油？改良版魚香茄子海鮮煲，吃的到滿滿時蔬

…下。 6.起鍋前加入魩仔魚翻拌兩下即可。 **營養小叮嚀：** 這道料理長輩應該會非常喜愛，因他們味覺較鈍，牙口也不好，而韭菜及茄子味道較重、較軟，好咀嚼也比較有味道。從…
http://www.top1health.cn/Article/253/58254
輕鬆端出宴客級料理！DIY豪華紅酒醋燉牛肉，營養美味

…。 5. 起鍋前加少許香菜葉點綴即完成。 **營養小叮嚀：** 牛肉是富含鐵質的好食物來源，而鐵質是製造紅血球的重要元素。女性每個月會流失部分的鐵質，若沒有適當的補充，會…
http://www.top1health.cn/Article/318/58193

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