卵磷脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「卵磷脂」搜尋結果

總共找到 330 筆符合關鍵字「卵磷脂」的資料

跟著月經週期減重～中醫4階段瘦更快、不卡關

…阿膠、葛根等有促進乳腺發育之效的中藥材，以及黃豆、花生等含有卵磷脂、優質蛋白質的食物，和杏仁、核桃、芝麻等能提供好的脂肪的堅果、種子類，就是有助胸型更顯豐滿的簡易食療方。 <…
http://www.top1health.cn/Article/101/52599
補蛋白質，先吃蛋，後吃肉！3大理由一定要知道

…癌的效果，而且豆類為植物食物中，少數可以提供蛋白質的食品，含卵磷脂、植物固醇、異黃酮素、植化素等，可惜過去國人吃得太少，因此才將豆類列為第一國人飲食選擇。排名第二的魚類…
http://www.top1health.cn/Article/80/52402
吃驚〜堅果還有這些意想不到的好處

…也具有可抵抗自由基對人體的傷害，達到減緩老化的效果；堅果中的卵磷脂，不僅可活化腦細胞，更能促進腦神經傳導物質乙醯膽鹼（acetylcholine）的生成，對於增強頭腦靈活也有幫助。…
http://www.top1health.cn/Article/320/52104
誰說只能喝檸檬水？黑可可、茶葉也是美白聖品！

…是不少女生減重、美白的好幫手。豆漿能提供優質蛋白質且同時補充卵磷脂、大豆異黃酮、膳食纖維、植物固醇等營養素，其中膳食纖維可以幫助身體排便順暢，延緩血糖上升並提供飽足感；植物固醇則能…
http://www.top1health.cn/Article/320/51994
營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分

…其中的「膽鹼」是製造「乙醯膽鹼」的材料 (黃豆和蛋黃當中的「卵磷脂」就含有膽鹼)。富含維生素B群的食物有奶類、肉類、豆類、蛋、內臟、深綠色蔬菜、全穀類；而芭樂、奇異果、柑橘類水果、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798
茹素、吃椰子油就不會中風？4大迷思這樣看～

…經顯示蛋裡頭的膽固醇並不會提高人體血液中的膽固醇，而且雞蛋的卵磷脂是膽固醇清道夫，可代謝多餘膽固醇。新版《美國民眾膳食指南》除取消膽固醇攝取上限，訂定飽和脂肪酸攝取量，和高膽固醇食…
http://www.top1health.cn/Article/302/51973
雞蛋大翻身，別再怪罪蛋黃了！這一些壞脂肪才傷「心」！

…也具有額外高生理價值的營養素，包含優質蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、膽鹼、生物素、維生素A及葉黃素，可以幫助降低心臟疾病與心血管疾病的風險。近年來許多營養醫學實證指出，影響…
http://www.top1health.cn/Article/101/51692
吃椰子油能減肥、避免肥胖？破解3大迷思

…呢？最新的研究發現，影響心血管疾病的主因是飽和脂肪、膽固醇、卵磷脂、左旋肉鹼(L-carnitine)代謝物，這些物質就存在於動物性的食物中，例如奶油、肥肉、紅肉。也證實了傳統飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/51653
吃麵包、喝奶茶沒精神？3種低糖早餐給你滿滿活力！

…蛋白質，而且是人體容易吸收、利用的高生物價蛋白質；雞蛋還富含卵磷脂、葉黃素、玉米黃素等營養，卵磷脂有助於代謝血脂、膽固醇，葉黃素和玉米黃素則能保護眼睛。蛋的吃法有很多，無論…
http://www.top1health.cn/Article/320/51185
別小看韭菜～硫化合物能改善便祕、降血脂、防腸癌

…遮蓋住韭菜味道。或利用切碎的韭菜炒蛋，加蛋烹調是因為蛋黃含有卵磷脂，有利於孩子的ＩＱ發展與腦部神經物質的傳導，有助於提昇專注力與記憶力。 **帶孩子了解蔬菜！** 韭菜…
http://www.top1health.cn/Article/314/51093
早餐還在配奶茶？來杯溫熱豆漿幫妳抗老又美肌！

…含大豆蛋白、維生素B群、大豆異黃酮、鐵、維生素E、皂素、大豆卵磷脂、不飽和脂肪酸、膳食纖維、寡糖等營養素，屬於高生物價蛋白質，有較高的消化吸收率，能被人體有效利用。值得一提的是，豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/50879
喝豆漿能減重？！PK黑豆漿、鹹豆漿　熱量最高的是…

… **黃豆是「豆中之王」　營養價值高** 黃豆中還富含「卵磷脂」，可以保護細胞結構、修復神經細胞膜，讓腦部更靈活，有助於增強學習、專注力和記憶能力。此外，黃豆還含有色胺酸，是合…
http://www.top1health.cn/Article/320/50739
紅蛋殼？白蛋殼？哪種顏色雞蛋最有營養？

…營養非吃不可？營養師黃曉彤表示，雞蛋含有蛋白質、脂肪、鐵質、卵磷脂、維生素A、維生素B群等營養素，屬於高生物價蛋白質，含有完整的氨基酸，有較高的消化吸收率，能被人體有效利用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50737
吃魚頭抗衰老又養顏！熱量地雷藏在這裡…

…物營養豐富，又以魚頭的營養價值最高，因為魚頭含有人體所必需的卵磷脂和不飽和脂肪酸。經常食用魚頭，有抗衰老及養顏輔助效果，但選購時應以新鮮無臭味為主，且膽固醇過高者不宜多食。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50674
瘦不下來？這1杯神奇「黑豆咖啡」，瘦出好體質

…大腦，而不飽和脂肪酸則能在人體內轉換成形成腦神經的主要成分—卵磷脂，能防止大腦老化。此外，黑豆所含有的豐富微量元素如鈣、磷、鐵、鋅、銅、鎂等，也都有延緩大腦衰老的作用。
http://www.top1health.cn/Article/101/50534

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