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…*作法:**蓮子、銀耳同粳米煮粥,經常食用有利腸胃、消水腫、健脾胃的功效。 **說明:**蓮子味甘、澀、性平,含豐富的胺基酸、維生素B1,以及豐富的水溶性纖維,可降低血脂肪;…
http://www.top1health.cn/Article/189/40589…辛辣** 夏日減重飲食方面,吳明珠中醫師強調,宜多吃強健脾胃、助消化排水的食物,如扁豆、薏仁、冬瓜、空心菜、莧菜、芹菜、苦瓜;還有清熱解毒去火氣的食物,如綠豆、番茄、黃瓜、蓮…
http://www.top1health.cn/Article/82/40501… 冬瓜味甘性涼,入肺、小腸、膀胱經。適度食用能解暑、利尿、健脾胃。 **食材5/黃瓜:** 黃瓜味甘性溫,入肺、胃、大腸經。有清熱解渴、生津止渴、利水消腫的作用。
http://www.top1health.cn/Article/248/40483…使用,不僅能預防和減少掉髮,也能幫助身體造血,改善貧血。山藥健脾胃,適合調理癌症治療引發的各種腸胃道症狀和疲倦不適,尤其其特有的黏液,對舒緩胃痛和口乾特別有效。而紫蘇葉也是癌症病友…
http://www.top1health.cn/Article/258/40447…氣最好的食材就是利水的紅豆。紅豆的作用不僅去濕消水腫,還可強健脾胃,尤其在濕氣重的環境中更應吃紅豆。建議可喝甜甜的蓮藕紅豆湯來去除體內濕氣,但不要放糖,可用具有甜味的甘草來替代。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/40098…師吳明珠指出,脾胃既然掌管食物的消化吸收,良好的飲食習慣,是健脾胃的第一步。建議三餐應定時定量,飲食均衡,以好消化的食物為主,並少吃過甜、高脂肪、油炸燒烤類及辛辣刺激的食物,減少脾…
http://www.top1health.cn/Article/239/38758…水,像漱口那樣,直到滿口都是口水之後再吞下,有助口腔清潔並強健脾胃。 **飯後刷牙好習慣 搭配牙線確實清潔** 牙周病的預防保健非常重要,卻常被民眾乎略,患病後也常因此…
http://www.top1health.cn/Article/248/38338…中醫角度歸肝胃經,加上乳汁是透過脾胃化生而成的,所以麥芽可以健脾胃、助消化及退奶消脹。選擇上以顏色淡黃、有胚芽者為佳,炒麥芽是將生麥芽置鍋內炒至深黃色而成。 小麥(懷小麥)為…
http://www.top1health.cn/Article/248/37839…> ![][99414] **★薑絲藕丁** **健脾胃,促消化** **材料:**蓮藕300克,里肌肉50克,蔥絲、薑絲、鹽各4克,乾紅辣椒5克。 **做法:** …
http://www.top1health.cn/Article/80/37684…、肺、腎都有好處,但是吃多容易便祕! **山藥補虛健脾胃 中醫應用廣泛** 山藥是薯蕷科植物「薯蕷」的塊莖,味甘性平,入肺、脾、腎經。《神農本草經》指出,山藥「主傷中、…
http://www.top1health.cn/Article/248/37517…主,譬如,山藥、骨碎補等就是藥性較為溫和的補腎氣藥材;至於,健脾胃方面,則可選擇黃耆、黨參等健脾益氣的材料,譬如,民間流傳的轉骨方——狗尾草燉排骨,就是開脾健胃的不錯選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/37495…體疲倦也會一掃而空。 **感冒發燒胃口差?巧吃「粥油」健脾胃** 除了說明為何發燒不一定適合使用退燒藥治療外,謝旭東中醫師建議,想要加速感冒痊癒速度,飲食上更應少吃油炸燒烤…
http://www.top1health.cn/Article/239/37449…容易有便祕問題。 針對虛症肥胖者調理身體,首要之道在於健脾胃,讓身體的代謝馬達恢復活力,然後再來削減脂肪。利用3個月時間減少現有體重的10%,這段期間透過中藥及食膳來改善體質…
http://www.top1health.cn/Article/320/37331…機能下降。這類型可見臉色蒼白、浮腫,女性白帶偏多等。以祛痰濕健脾胃為治則,可用香砂六君子湯的變化方來予以調整。 <!--more--> ![][97372] 還有一類…
http://www.top1health.cn/Article/248/36945…胃道過於敏感,或是吃甜食容易泛胃酸的人應避免食用,建議改吃助健脾胃、補中氣的蓮子粥。 **狀況三:皮膚蒼白** 若臟腑功能失調、氣血虧虛、精氣不足、陰陽失調,膚色就容易蒼白…
http://www.top1health.cn/Article/30/36805