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怀孕前是个大美人，怀孕后却成了“痘妈妈”！许多怀孕妈妈有脸上长痤疮的困扰，尤其怀孕中后期更是痘痘冒不停，甚至前胸和后背也被侵犯，越看越心烦。担心无法恢复怀孕前的美肌状态？女中医提醒孕妇，千万别吃薏米清热，但可适度饮用淡斑美白茶，消除痤疮，还你白皙好脸色。

孕期痘痘冒不停　黄连解毒“一点点”就好

女性在怀孕期间，普遍有怕热和多汗的现象，若加上油脂分泌过多，很容易就冒出许多痘痘。甫出新书《中医师教你做好月子》的李思仪中医表示，以一般孕期的调理而言，在怀孕6至7个月后，可依据个人体质摄取由合格中医处方少量的黄连，有清热解毒之效。

*长痘痘了，喝绿豆薏米汤行不行？ *

另外，除非是寒性体质，否则千万不要使用姜母鸭、羊肉炉或十全大补汤等药膳“热补”，以免加重原本的热象，使痘痘问题越来越严重。相较之下，凉补是比较适合的滋补方法，一般人长痘痘喝绿豆薏米汤是不错的方法，但大量的薏米有活血功能，并非每个产妇都适合服用。

在中医典籍中有一方称为“薏苡附子败酱散”，其中的薏苡仁和败酱草，都是藉由活血去瘀的作用，治疗肠部痈脓。女性除了在怀孕期间要避免大量食用薏米之外，生理期也不要服用，以免造成经血时间过长的状况。

皮肤不作怪！ 2食疗让怀孕妈妈有面子

对此，李思仪中医建议，孕妇煮简单的绿豆汤食用就好，或是用绿豆、山药和白米一起煮成粥，有健脾利湿之效；痤疮情况严重的孕妇，也可以天天取金银花和麦冬，煮些美白茶饮用，可以消除痤疮发炎，也能淡化痘疤，​​让肌肤从里到外白回来。

許多孕媽咪有臉上長痤瘡的困擾，甚至前胸和後背也被侵犯，越看越心煩。

用金銀花、麥門冬和生甘草煮成的淡斑茶飲，適合孕婦消除痤瘡和淡化疤痕。

【淡疤美白茶】

• 材料：金银花15公克、麦冬15公克、生甘草5片。

• 作法：

  1. 将药材洗净后装入药袋。

  2. 取700c.c.水煮开，放入药袋，转小火再煮15分钟即可。

• 小叮咛：这道茶饮是针对怀孕期间有严重痤疮的孕妈咪所设计，可消除痤疮和淡化疤痕。特别的是，此茶饮到了坐完月子后，也能每天饮用，有助淡化疤痕。

【绿豆山药粥】

• 材料：山药适量、绿豆1两、白米适量。

• 作法：

  1. 白米和绿豆洗净，浸泡30分钟。

  2. 山药去皮，切方丁备用。

  3. 将白米和绿豆放入电锅中炖煮，快熟之际倒入山药，合盖焖熟即可。喜爱微填口味者，可以加入适量的冰糖。

• 小叮咛：山药有健脾胃和利湿的功效，每星期可服用3至4次。需注意的是，虽然薏米有利水气之效，但因其有活血排脓的效果，怀孕期间不建议摄取，故此粥不加薏米共煮。