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饮用甘蔗汁解孕吐是民间流传多年的验方，就连艺人昆凌也曾尝试！不过，虽然甘蔗汁营养好喝，但妈咪们也难免担忧饮用甘蔗汁的方式，恐有糖份摄取过量，身材变胖走样的疑虑。对此，李思仪中医师表示，有孕吐… 详全文 >

老一辈的都说：「生产对女性体力损耗很大，身体会变得虚弱，所以产后要吃麻油酒鸡来进补」。但是，何时开始适合吃麻油鸡酒？怎样吃最健康？吃麻油鸡酒会「上火」吗？中医师李思仪表示，麻油鸡酒要吃对时间… 详全文 >

怀孕妈咪共同痛苦的经验，除了孕吐之外，大概就是睡到半夜，突然脚抽筋，然后就痛醒了。这种情形通常是在怀孕中、后期的夜晚发生。中医师李思仪表示，造成脚抽筋的原因很多，包括孕期的体重增加、缺乏矿物… 详全文 >

怀孕前是个大美人，怀孕后却成了「痘妈咪」！许多孕妈咪有脸上长痤疮的困扰，尤其怀孕中后期更是痘痘冒不停，甚至前胸和后背也被侵犯，越看越心烦。担心无法恢复怀孕前的美肌状态？李思仪中医师提醒，孕妈… 详全文 >

「生产后要喝生化汤。」似乎成为根深蒂固的铁律，于是产后连用20、30几帖生化汤；但是，也曾经传出也有的产妇喝了之后，反而大出血送医急诊，到底生化汤该如何饮用呢？中医师李思仪表示，中药的奥妙就… 详全文 >

酸痛贴布除了用来消除肌肉酸痛之外，还能做什么呢？日本人竟然把它拿来贴在脚底板，认为其可帮助瘦身，甚至有人宣称因此减重10公斤，真的有这么神奇吗？国内中医师李思仪认为，理论上脚底贴布的作法可以… 详全文 >

提到肌肤保养，多数女性往往会直觉联想到涂抹保养品的方式，但想要维持完美容颜，难道真的只有使用保养品一途吗？李思仪中医师表示，要想拥有净透无瑕的水嫩肌，除了透过涂抹保养品外，身心灵的平衡以及体… 详全文 >

骨感美人当道，「减重」已成为跨越年龄界限的共通话题。《华人健康志》突破不同世代女中医的心防，包括吴明珠、陈玫妃、廖婉绒和李思仪，请她们分享曾经肥胖的那一刻，以及成功减重的经验，鼓励还在和脂肪… 详全文 >

我们肌肤和身体的状况、与外在的季节息息相关，在季节交替之际皮肤容易出现一些干燥、敏感症状，例如：气管容易敏感而反覆干咳嗽、眼睛容易干涩而发痒、肌肤容易干痒而脱屑或口唇干燥脱皮，甚至连排便都容… 详全文 >

每当换季之时，恼人的酒糟性皮肤炎就上身，使得一张俏丽脸蛋又红又肿，严重影响外观！中医师表示，想要成功远离「玫瑰痤疮（Rosacea）」的威胁，不让酒糟症状找上身，除了药物治疗外，更应谨守少熬… 详全文 >

有酒糟体质的人，每当皮肤炎发作，就变成「猴抓」一族，挠抓个不停？李思仪中中医师表示，面对恼人的酒糟性皮肤炎所引起的红肿、胀痛、搔痒等皮肤不适感，除了透过搔抓方式来抒解外，适度按压有清热解毒、… 详全文 >

爱美的女性朋友，都希望自己能够脸蛋常保红润，让气色看来更好！但中医师提醒，若发现脸部潮红迟迟未退，且伴随热胀感与红疹要当心，恐是玫瑰痤疮（酒糟性皮肤炎）酿祸！李思仪中医师表示，想要摆脱恼人的… 详全文 >

李思仪中医师表示，怀孕时，孕妈咪身体为确保胎儿能获得足够的养分，全身的气血多会集中于「养胎」，因此容易产生母体气血不足与虚热的现象，表现于外的症状，轻者容易怕热、流汗、口干舌燥或便祕，情况若… 详全文 >

冬天一冷，感冒、流感越发肆虐，免疫低弱的上班族，最容易感染到病毒。有些人以为吃药膳火锅是提升免疫力的妙方，但往往却进补过头，既上火又诱发三高！李思仪中医师建议，冬天早餐可以吃一碗养生粥，既能… 详全文 >