乳品 | 搜尋結果 | 華人健康網

「乳品」搜尋結果

總共找到 366 筆符合關鍵字「乳品」的資料

唱歌賺健康還能得好禮！國健署推「我的餐盤口訣歌一起唱」活動，教你均衡吃

…，將每日應攝取的六大類食物：全穀雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品與堅果種子以圖像呈現，並設計6句簡易口訣，讓民眾利用拳頭、掌心即可暸解每餐六大類食物要吃的量： **●…
http://www.top1health.cn/Article/248/80294
吃蘑菇能防攝護腺癌？日研究每週3次最好，這樣料理營養好處多

…的「我的餐盤」建議均衡攝取，全榖雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品及堅果種子等6大類食物；（2）多選擇低GI飲食（GI＝Glycemic index，升糖指數）；（3）減少油…
http://www.top1health.cn/Article/314/78102
加工食品就是沒營養？廚房裡辦不到的加工技術─認識現代食品加工

…相同的效果，且能保留更多的食品風味。現今食品工廠中製作果汁或乳品等，在全自動化的產線中只需要一兩個人力控制機器，產品全在密閉的管線中輸送滅菌，最後才在無菌環境進行包裝。常見的利樂包…
http://www.top1health.cn/Article/302/77926
超過8成兒童早餐沒喝牛奶！缺鈣影響發育長高、4招補鈣促發育

…可以為小朋友補充鈣質，但根據國民營養調查，7-18歲的兒童，乳品類攝取不足 1 份（240ml）的比例高達 8 至 9 成！牛奶是兒童補充鈣質的重要來源，且早餐是國…
http://www.top1health.cn/Article/236/77732
發奶靠黑麥汁、奶茶？爸媽照過來，營養師教你正確的發奶3原則

…減少哺乳或擠乳的次數與時間，乳腺分泌能力就會開始減低而影響母乳品質，而母乳量的不足，正是超過大多數媽媽放棄哺乳的原因發奶，是許多媽媽關注的事情，乳量依體質而定，但也可以透過…
http://www.top1health.cn/Article/251/77751
生酮飲食有副作用嗎？哪些人不適合？常見Q&A一次解答

…類（如：米飯、麵包、麵條、番薯）、水果類（如：芭樂、蕃茄）、乳品類（如：鮮奶、優酪乳）、含糖點心（如：糖果、汽水、巧克力）、酒類（如：紅酒、啤酒）、調味料（如：番茄醬）。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/77742
爸媽每天吃些什麼？營養夠不夠？你知道嗎！

…師表示，除了需要均衡攝取6大類食物（全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、油脂與堅果種子類、蔬菜類、水果類）外，以下三點也有助長輩改善營養狀況。 1.少量多餐：很多長輩吃得少，…
http://www.top1health.cn/Article/253/76656
咖啡加牛奶不等於補鈣！愛喝咖啡拿鐵恐鈣不足，加豆漿不傷胃

…排出體外，喝咖啡拿鐵並不能真正補到鈣質。世界衛生組織也建議，乳品與含咖啡因飲品應避免一起喝，以免降低鈣質吸收率，甚至因此無法吸收到牛奶中的鈣質。建議，不妨先喝黑咖啡，至少間隔半小時…
http://www.top1health.cn/Article/320/76577
甩便祕、水腫，火龍果帶皮吃更棒　營養師推DIY蔬果昔營養加分

… 但要注意的是，火龍果屬於水果類富含果糖，而優酪乳、優格屬於乳品類亦富含糖分，若是單純兩者搭配攝取，容易造成血糖飆升。建議民眾若能搭配蔬菜打成蔬果果昔，會是更好的選擇，不光有利增加…
http://www.top1health.cn/Article/320/75543
無加糖就真的是無糖嗎？為什麼無糖優酪乳、鮮奶的營養標示還有糖呢？

…去的糖，則並未禁止宣稱「無加糖」！不過鮮乳、優酪乳等乳品類，是一個特別的狀況（下圖）！這些乳品本來就含有乳糖，法規規定營養標示的「糖」是「單醣」和「雙醣」的總和，這就會讓乳…
http://www.top1health.cn/Article/302/75494
膳食纖維怎麼吃才吃得夠？便利商店這樣吃搭，補足每日需求

…餐飲料。尤其牛奶更是推薦的飲品，我國成年人有8至9成乳品攝取不足，容易缺乏鈣質，影響骨質正常發育與健康，我們應該養成每天補充牛奶的良好飲食習慣！ **最後，還是不免俗…
http://www.top1health.cn/Article/318/75493
「保久乳」不會壞是加了防腐劑？營養價值比較低？專家帶你破解

…00℃ 以上高溫加熱，會產生一種熟乳的焦香味。市面上大規模的乳品業者，多數採用「超高溫瞬間殺菌法，UHT」來加熱。保久乳也是採用這種方法殺菌，但有些業者，會讓保久乳的殺菌溫度更高，…
http://www.top1health.cn/Article/320/75446
趕快傳給長輩看！台灣鮮奶真的沒有用藥與藥物殘留的問題！

…推行「國健署早晚一杯奶」的營養師，真的很怕我們已經攝取不夠的乳品類又更嚴重不足，趕快來和粉絲們闢謠，也要麻煩粉絲們傳給朋友和長輩看！ **首先，先說結論！鮮奶和乳製品真的沒…
http://www.top1health.cn/Article/248/75397
防骨質疏鬆，光補鈣還不夠！補維生素D、喝低脂乳7要訣固骨本

…錯喝錯也可能白補一場。事實上，正確補鈣有7要訣，包括：喝低脂乳品、補維生素D、負重運動等，可健康維護骨本、遠離骨鬆的威脅！ **骨質疏鬆高風險族群：缺乏運動、少喝牛奶、久…
http://www.top1health.cn/Article/320/75254
研究：地中海飲食可改善骨鬆！3招保骨：高鈣優質蛋白、曬太陽、負重運動

…質** 多攝取骨骼健康所需的鈣質、維生素D3及蛋白質等，如乳品類、高鈣豆製品、黑芝麻、小魚乾及深綠色蔬菜等，並保持適當體重、不熬夜、不吸菸、節制飲酒，以及避免過度飲用咖啡等健康生…
http://www.top1health.cn/Article/248/75297