三明治 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「三明治」搜尋結果

總共找到 313 筆符合關鍵字「三明治」的資料

早餐愛吃茶葉蛋？PK荷包蛋、滷蛋，熱量最高是…

…早就吃蛋，也可以選擇用一杯牛奶，或豆漿來做為替代，另外，鮪魚三明治、優格燕麥或雞肉手捲，也都是不錯的蛋白質早餐選擇。
http://www.top1health.cn/Article/80/50377
突破撞牆期的飲食策略

…減少食物的午餐吃的數量。 **12.使用芥末或低脂蛋黃醬的三明治而不是一般的蛋黃醬。** **13. 用新鮮的水果或選擇對心臟健康的黑巧克力來代替餅乾或點心。** **14.…
http://www.top1health.cn/Article/101/50255
瑞莎產後瘦10公斤，比孕前還瘦！關鍵：白飯換成這個...

…： - 早餐：麥片搭配無糖豆漿；主食為加入不同起司的烤三明治；水果為1顆蘋果。同時，為哺乳不喝含咖啡因的咖啡、茶與易致敏的牛奶，以「溫開水」作為晨間飲料。 - 午餐：適…
http://www.top1health.cn/Article/101/50168
食品加工新突破！「高壓」殺菌不破壞食材風味口感

… 目前市場上高壓產品最多的國家是美國，其中很大部分是用來殺菌三明治用的切片熟火腿。因為熟火腿切片的過程有汙染李斯特菌的風險，因此美國食品法規要求包裝後必須經過巴斯德殺菌，達到殺菌值…
http://www.top1health.cn/Article/232/50238
中年肥肚肚！吃雞肉、豆腐減少內臟脂肪

…物，包含蔬菜、堅果、全穀類等。早餐的白吐司可以換成全麥吐司，三明治記得多夾一些生菜、番茄、小黃瓜等蔬菜，奶茶不妨換成薏仁漿、糙米漿等，都可以增加膳食纖維的攝取量。 ![早餐吃三明…
http://www.top1health.cn/Article/248/49032
談「錢」說愛前先認識自己！5種金錢性格你是哪一種？

…給辦公室的生日派對基金時，就會畏縮不前；午餐時寧願啃個腐壞的三明治，也不肯到麥當勞的得來速買個新鮮漢堡。在很長的一段時間裡，我們一直搞不懂這種情況，這些傢伙為什麼會這樣一毛不拔？難…
http://www.top1health.cn/Article/262/50148
天蠍座頭腦好！多吃酪梨、秋刀魚補腦更聰明

…品、切小塊加在沙拉裡、壓成泥做成吐司抹醬、切塊包入飯糰或夾進三明治中等等，口味變化多、補腦超輕鬆！ **5.菠菜** 菠菜含有維生素B群、維生素E、鐵、葉酸、類胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/189/46771
讓孩子愛上閱讀！兒科醫師教你2大法則

… ![][112160] **三明治法則** 另外，唱片公司在廣播行銷一首新歌的時候，絕對不會把那首新歌放在歌單中的第一首，而是夾在兩首經典歌曲…
http://www.top1health.cn/Article/87/46807
黃豆，吃對了嗎？這1招秘訣，保留營養不走鐘！

…祥老師則利用這一系列製品做為基底，示範金豆奶茶、金豆抹醬熱壓三明治、起司金豆烏龍麵等一日黃金全餐，藉由濃郁的豆香融進天然食材中，激盪出美味。 ![][111644] ![][…
http://www.top1health.cn/Article/320/44624
天天都好憂鬱？試著把每天當作「一日小旅行」來過

…利商店的熟食，他也懶惰到一個禮拜只去便利商店一次，一次買七個三明治、七個微波便當，然後放在冷凍庫裡一整個禮拜慢慢吃。難道一個人住，或一個人吃，就沒有辦法養成好好吃飯的習慣嗎…
http://www.top1health.cn/Article/318/43515
處女座龜毛又潔癖？原來完美主義會遺傳！

…離，為彼此增添不必要的壓力和煩惱，反而得不償失。 **三明治溝通法則　化解雙方相處壓力** 另一方面，當我們跟完美主義者相處而倍感壓力時，也要以誠懇的態度與他們溝通，表達自…
http://www.top1health.cn/Article/248/43041
火腿蛋三明治和火腿蛋餅，那個熱量比較高？

…餐的常見食物中到底哪一些熱量很高？ **Q1：火腿蛋三明治和火腿蛋餅，那個熱量比較高？** 連天豪醫師表示，火腿蛋餅熱量比較高，約380大卡，而火腿蛋三明治大約270…
http://www.top1health.cn/Article/302/43019
控血糖也能美味吃！早午晚餐食譜範例大公開

…注意塗在麵包上的果醬及蜂蜜，麵包不塗任何醬，擺上蔬菜做成單片三明治吃也能達到營養均衡。 **生菜與燙蔬菜互相搭配使料理更豐盛** **●蔬菜沙拉** **﹝材料﹞：**高…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034
雞肉這樣吃最美味！主婦必學全料理攻略

…醃漬汁裡。趁溫熱時放進去就能充分入味，可以摻進沙拉當中，當作三明治或越南河粉的配料。可以保存2～3天，毫不浪費地用完。假如想用更輕鬆一點的方法萃取雞湯，只要將雞翅細火慢燉，…
http://www.top1health.cn/Article/324/42956
防失智吃地中海飲食　一日食譜健康吃

…海飲食的特色，我為民眾配置了菜單如下： - 早餐：鮪魚總匯三明治 + 無糖葡萄汁。 - 午餐：起司全穀雜糧麵包佐優格 + 堅果生菜沙拉拌橄欖油 + 黑芝麻鮮奶。 - 晚餐：香…
http://www.top1health.cn/Article/320/40531

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞