飯後血糖 | 搜尋結果

「飯後血糖」搜尋結果

總共找到 176 筆符合關鍵字「飯後血糖」的資料

係真ㄟ嗎？飯後立刻吃水果易短命？

…糖、避免上下波動太大，建議糖尿病患者飯後不要立刻吃水果，以免飯後血糖一下子飆得太高；可以把水果當作兩餐之間的點心，也就是餐後2小時再適量攝取，可以幫助補充身體能量，維持血糖的穩定。…
http://www.top1health.cn/Article/80/38069
KO更年期肥胖　馬鈴薯連皮吃助燃脂

…食，可以馬鈴薯替代白飯。白米飯跟吐司一樣都是糖類的結晶，會讓飯後血糖急速上升，是導致肥胖的兇手之一，而馬鈴薯則能幫助體脂肪燃燒。 **馬鈴薯連皮吃　抑制醣類吸收、助燃脂** …
http://www.top1health.cn/Article/101/37889
糖尿病友早餐吃稀飯　醫：小心像喝糖水

…果病情輕微，較不受影響，但是病況嚴重者，如第二型糖尿病患，有飯後血糖控制不佳情況，則應多選擇低升糖指數食物。碳水化合物是構成糖尿病飲食，或其他健康飲食的基礎，含有許多必須營…
http://www.top1health.cn/Article/240/38028
瘦身從早餐開始～吃牛奶起司減重控血糖

…爾蒙「肌餓素」（ghrelin）的作用比較強。另外，第一組的飯後血糖也比較穩定。以上研究結果已經發表於美國內分泌學會2016年年會上。
http://www.top1health.cn/Article/320/37557
活化胰島素分泌　糖友健康吃菇

…制的部分為少油、少鹽、少糖，並且選擇高纖維的食材，以幫助延緩飯後血糖的上升。另外，不可漏餐，適度在三餐之間選用合宜的點心，控制饑餓感，防止下一餐吃得過多。遇到飲食上的疑慮，應直接諮…
http://www.top1health.cn/Article/248/37640
吃花枝控血糖！DIY美味芥藍炒三鮮

…軟骨中的甲殼質殼聚醣成分，更有減緩腸道對於葡萄糖的吸收，抑制飯後血糖上升速度的作用，對於糖尿病患者穩定血糖值很有幫助。此外，花枝中含有的鎂、鋅等礦物質，對於調節血糖也有…
http://www.top1health.cn/Article/80/37380
減重也要吃晚餐～喝洋蔥菇菇湯享瘦

…膽固醇」（LDL）、增加「好的膽固醇」（HDL），也可以延緩飯後血糖上升、維持腸道健康等功能。 **菇類顏色避免太白　痛風腎臟病患者少吃** 提醒大家，在挑選菇類時（尤其是…
http://www.top1health.cn/Article/320/37229
消水腫神器　午餐喝玉米鬚冬瓜薏仁湯

…，預防膚色變黑。薏仁除了利水排濕，還富含水溶性纖維，可以延緩飯後血糖上升，增加飽足感，幫助控制熱量。 **冬瓜加薑絲去寒　孕媽咪別碰薏仁** 需要注意的是，冬瓜性質…
http://www.top1health.cn/Article/320/37179
白巧克力NO？營養師不吃7種地雷食物

…礦物質、膳食纖維等營養大量流失，而且升糖指數(GI)也較高，飯後血糖容易波動，飽足感也較低。建議改吃糙米、全麥麵包、燕麥片等，不但營養價值較高，也能攝取到更多纖維而促進腸道健康。另…
http://www.top1health.cn/Article/320/37156
預防糖尿病先養好胰臟　營養師教關鍵5招

…但血糖已經偏高了，有可能已經出現「胰島素阻抗」的現象 (這時飯後血糖也會偏高)，若不好好控制飲食，幾年後很容易就晉升為糖尿病了。而空腹血糖＞ 126 mg/dl 即判定為「糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/248/36838
不只是纖維！盤點水果減重5關鍵

…能夠增加糞便體積、促進腸道蠕動、預防便祕和大腸癌，也有助穩定飯後血糖。兩種膳食纖維在減重時各司其職。 **2.維生素C：**維生素C有助美白，也能抵抗自由基，防癌抗老…
http://www.top1health.cn/Article/101/36835
研究：先吃菜再吃飯　效果＝降血糖藥物

…而日本也曾經做過以正常人為對象的研究，確認先吃菜再吃飯能延緩飯後血糖的上升。然而，同樣的招數對患有第二型糖尿病的人是否也行得通呢？ ![　][94772] 在最新一期的 D…
http://www.top1health.cn/Article/28/36714
不吃早餐傷很大　小心午餐後血糖飆高

…一個世紀以前，就有科學家發現人如果忽略一餐沒吃，那麼下一餐的飯後血糖就會莫名地飆高，這種現象後來被稱為「次餐現象（Second meal phenomenon）」。最初是在健康人的…
http://www.top1health.cn/Article/320/35424
「醋」進健康好幫手　蘋果醋緩和飯後血糖

…所含豐富的礦物質，確實是一種不錯的鹼性食品。 **緩和飯後血糖值** 發表在2005的歐洲臨床營養雜誌（Eur J. Clin Nutri.）的研究發現，蘋果醋補充劑能降血…
http://www.top1health.cn/Article/302/34337
喉嚨癢想咳嗽？強化呼吸道這樣吃…

…糖患者，需注意食物份量之攝取，勿在團圓餐桌上大飽口福後，造成飯後血糖的飆升；慢性腎病者，則需要注意每日可食入的蛋白質量，以及高鉀、高磷食物的選擇，以免腎臟的過度負擔；高血脂者則需注…
http://www.top1health.cn/Article/101/34343