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「避免肥胖」搜尋結果

總共找到 234 筆符合關鍵字「避免肥胖」的資料

月經變季經，卵巢早衰不可逆？4大食物來拯救！

…爾蒙正常平衡，體重自然而然就下降。 **重振卵巢實力　避免肥胖+全方位營養照護** 如何扭轉卵巢早衰或延緩卵巢老化？趙函穎營養師表示，人體有許多維生系統，相較於呼吸、排…
http://www.top1health.cn/Article/10/51623
蔬果植化素吃了嗎？6大「植化素」這樣吃助補充

…、抗發炎 2.減緩老化 3.防癌抗癌 4.調控基因表現 5.避免肥胖 6.調節免疫、抗過敏 7.預防心血管疾病資料來源：天下文化《植物營養素的力量》 **TIPS：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/51764
子宮肌瘤能進補嗎？喝鯉魚湯，補身不補肌瘤

有子宮肌瘤不能進補，真的嗎？中醫師指出，子宮肌瘤是女性婦科疾病中最常見的良性腫瘤，用中藥治療子宮肌瘤著重於功補兼施，只要尋求專業醫師，以適當比例，讓藥膳食療補湯養血兼具化瘀作用，例…
http://www.top1health.cn/Article/320/51612
糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！

…此，糖尿病患者在飲食上應力行少糖、少油、少鹽，注意控制體重、避免肥胖。對糖友來說，體重多少才算剛剛好呢？營養師張佩蓉表示，糖尿病患者的理想體重計算方式是：**身高（公尺）X…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441
乳頭凹陷，會是乳癌？女性必看乳癌Q&A

…、草莓、藍莓、蔓越莓…等。 - 6.少吃油炸食物，多運動，避免肥胖；過於肥胖者罹患乳癌的機率會提升。 - 7.少服用非必要的女性荷爾蒙藥物，尤其盡量避免長期使用。 - 8.避…
http://www.top1health.cn/Article/13/51535
肚子變大又肥胖…吳明珠：吃「消氣蛋」調理子宮肌瘤

…取，更重要的是維持肝臟功能、促進體內多餘的荷爾蒙代謝，並且要避免肥胖、強化免疫力，可有效改善子宮肌瘤症狀。除此之外，日常生活中的環境荷爾蒙如塑化劑、重金屬、清潔劑中含的壬基…
http://www.top1health.cn/Article/10/51466
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？

…身體獲得更多不同的營養素。 **蘋果吃對2時機　就能讓避免肥胖** 1.時機一、用餐前吃半顆蘋果，可以增加一些飽足感，而減少過度大餐進食量。 2.時機二、餐後1小時吃…
http://www.top1health.cn/Article/355/51426
減重不必餓肚子！韓模獨門「飲食公式」，吃出好身材

…好的睡眠品質，以利內分泌系統正常運作；都有助於打造易瘦體質，避免肥胖問題找上門。
http://www.top1health.cn/Article/101/51229
胃痛需要照胃鏡嗎？這3種情況，建議應快去檢查

…吃宵夜；少喝茶、咖啡、可樂、汽水、啤酒等飲料；維持適當體重，避免肥胖，並且戒菸、戒酒。在日常生活上，中午如果吃太飽、太油膩，最好不要趴著睡覺，以免腹壓變大，胃酸溢出。平常要…
http://www.top1health.cn/Article/30/51041
青蘋果、紅蘋果、黃蘋果大PK，哪一種最有營養？

…身體獲得更多不同的營養素。 **蘋果吃對2時機　就能讓避免肥胖** 1.時機一、用餐前吃半顆蘋果，可以增加一些飽足感，而減少過度大餐進食量。 2.時機二、餐後1小時吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/50978
過年吃太油血脂飆！喝山楂決明子茶降血脂

…；平日除要均衡飲食、多蔬果、多運動外，更應減少高膽固醇食物，避免肥胖。尤其是過年期間，餐餐大魚大肉，為了避免體內膽固醇、三酸甘油脂過高，生活上要注意，減少甜食、油膩類及動物…
http://www.top1health.cn/Article/80/50888
瘦身、減脂吃冬瓜就對了！還有助消水腫、護腸道

…分，來控制體內的醣類轉化成脂肪，防止脂肪在人體堆積，就是有效避免肥胖、輔助瘦身的好選擇！ ![][116883] **吃冬瓜助瘦身　抑制醣類轉化成脂肪是關鍵** 外表樸實…
http://www.top1health.cn/Article/101/50735
常感冒、手腳冰冷？吳明珠推：黃耆枸杞紅棗雞湯養腎

…補越大洞。且一般藥膳補品熱量都較高，建議怕胖民眾要適量食用，避免肥胖。  ![暖冬先養腎，中醫師推薦喝藥膳雞湯，增強免疫力，遠離手腳冰冷。][1167…
http://www.top1health.cn/Article/132/50714
逆轉脂肪肝！必吃香蕉、酪梨補B群

…3個小錦囊** 1.平常應限制飲酒量。 2.持理想體重、避免肥胖，肥胖者應緩慢減重。 3.攝取適量的熱量和足夠的營養素(尤其是足夠維生素B群、維生素C、維生素E)。
http://www.top1health.cn/Article/28/50493
體重超標膝蓋受不了！防退化性膝關節炎報到

… **減重為上上策　減少罹患膝關節炎的風險** 如果要避免肥胖帶來膝關節傷害，必需「預防重於治療」，減重為上上策。唯有減掉多餘體重，才有助於延緩或改善關節炎。有研究指出，女…
http://www.top1health.cn/Article/238/50344

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