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「調味」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味」的資料

便當菜色太單調？試試DIY減醣版三杯菇菇雞，不油膩又營養均衡

…，用去骨雞腿肉來做三杯，讓孩子吃的時候不用吐骨頭方便些；至於調味，捨去傳統醬油加糖的配方，改用已有甜味的醬油膏，並把傳統食譜中的麻油用量減半，口味不油膩，再用減醣首選的菇類一同拌炒…
http://www.top1health.cn/Article/274/85670
抗氧化、抗發炎，「吃」出免疫力！營養學博士大推綠花椰菜蘑菇沙拉

…出，藉由簡單方法，將等比例的綠花椰菜及蘑菇做成沙拉，加上簡單調味，即可得到一餐富含維生素C、維生素D、鈣質以及纖維質，達到強化免疫力的效果。 ![綠花椰菜屬於十字花科蔬菜，經…
http://www.top1health.cn/Article/320/85683
減醣想不出新菜色？試試醬香奶油蘿蔔燒雞腿，符合生酮原則低卡又美味

…媽用醬油和奶油來做蘿蔔料理覺得非常有意思，這個食譜裡的食材、調味料都符合生酮的原則，調味上不會太鹹，可以直接吃不需要配飯。 **★醬香奶油蘿蔔燒雞腿** **食…
http://www.top1health.cn/Article/320/85668
減醣只能吃乾柴雞胸肉？妙用料理量匙搭配3種香料組合，雞胸肉也能美味多汁

…方便。有效又不死鹹的鹽水比例，搭配多變的各式香料組合和低醣的調味料，讓雞胸成為真正百吃不膩的減醣聖品。 ![][203557] **★嫩煎香料雞胸** **食材** …
http://www.top1health.cn/Article/274/85672
慢性病確診惡化快？營養師推「我的餐盤」4口訣，防疫飲食打造營養力、提升免疫力

…及抗氧化物質。同時喝足夠的水，避免添加糖飲料、油炸、高鹽過度調味等食品(例如：泡麵、鹽酥雞、麻辣火鍋、高鹽罐頭、沙茶醬等)。隨時保持身體有足夠的營養狀態對抗新冠病毒疫情爆發期。 …
http://www.top1health.cn/Article/407/85516
防疫吃泡麵怕熱量、鈉含量太高？營養師教你3撇步安心吃泡麵，快筆記！

…] **泡麵被冠上「垃圾食物」罪名主因：油炸麵體熱量及調味醬鈉含量太高** 泡麵素來被冠上「不健康」、「沒營養」的罪名，吃久了對身體有危害，孫語霙營養師表示，泡麵的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/85500
提高免疫力食物不只大蒜、綠花椰菜！營養師大推菠菜奶昔、番茄義大利麵3食譜

…橄欖油、檸檬汁和大蒜放入食品調理機中混合至均勻，加入鹽和胡椒調味。 **2.**將一大鍋水煮沸，然後開始煮義大利麵。 **3.**將雞胸肉，用羅勒、牛至、鹽、胡椒粉和大蒜粉調味…
http://www.top1health.cn/Article/320/85393
挫折只會令人痛苦嗎？允許他人和自己的「不快樂」進入生活，成為人生的調味劑

在一個溫暖的社會裡，你應該盡一己之力去幫助其他沒那麼幸運的人，有時候只要在旁守候，有時候實際投入。如此，你也會面臨悲傷與不幸，並且允許不快樂進入你的生活。允許不快樂，無論是自己的或…
http://www.top1health.cn/Article/144/85029
由葷轉素好困難？試試植物肉版義式燉肉丸！味道、口感及營養價值堪比真肉

… 洋菇 3顆九層塔 40g 水 400g **【調味料】**橄欖油 4大匙、義式香料適量、黑胡椒粉適量、鹽巴 1小匙。 **材料Ingredients** **【植…
http://www.top1health.cn/Article/320/84969
不吃葷就吃不到肉的口感？一起DIY植物肉漢堡排，不傷害動物也能兼具美味

…蘑菇 5個番茄 1顆九層塔 20g **【調味料】** 橄欖油 1大匙醬油 1大匙五香粉 1小匙義式香料 2小匙糖 1大匙黑胡椒粉 1小匙太白粉 3大…
http://www.top1health.cn/Article/320/84970
綠茶、烏龍茶、普洱茶什麼時間喝才對？早中晚這樣喝、以薑調味，消脂健脾又養心

…夠保持脾胃功能正常，心臟也會直接受益。生薑不僅是日常生活中的調味品，還有非常好的藥用價值。生薑味辛、性微溫，入脾、胃、肺經，具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效。主…
http://www.top1health.cn/Article/297/84873
如何正確補充蛋白質？專家：7個小技巧吃對了減重成功，吃錯了反覆復胖

…過多的脂質。 **POINT4：做得清淡一點，然後添加調味料，就能減少鹽分或砂糖的攝取量** 豆腐、納豆等黃豆加工品很適合搭配醬油，所以我們有可能在不知不覺中攝取了過多的鹽…
http://www.top1health.cn/Article/101/84561
料理牛肉丼飯只加洋蔥？加顆番茄促進腸胃道功能更美味

… 3.倒入高湯和Ⓐ，將湯汁煮到分量減半的程度。用鹽（少許）調味後放在飯上。 **文出自高寶書版《藥膳師的生命力餐桌：84道四季料理，告別假性健康，提升自癒力，養成不生病體質…
http://www.top1health.cn/Article/80/84126
養顏美容，還能降低罹癌風險？你想不到的味噌好處，來一碗味噌湯吧！

…的有人這樣說過啦！原諒我吧！ **味噌不是調味料，它是道道地地的「食物」！** **不須配料的美味味噌湯** 前面都在講吃蔬菜的好處，不過味噌也是不可忽略的健…
http://www.top1health.cn/Article/261/84144
怕胖不敢吃台式沙拉醬？達人帶你3步驟DIY豆腐奶醬，健康無負擔

…沙拉。 **【食材】** 板豆腐150g、喚醒（或無調味）腰果10g、白味噌30g、白芝麻醬20g、楓糖或蜂蜜10g、芥末籽醬5g、蘋果醋10g、植物油15g **【…
http://www.top1health.cn/Article/80/84226

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