夏日減醣好選擇！動手試做蒜味鮮蝦櫛瓜麵，補充滿滿蛋白質、纖維，營養滿分 | 吃出健康 | 華人健康網

热门：经痛青光眼食道癌肺癌子宫肌瘤

收藏

（关键字：食谱 , 蛋白质 , 减醣 , 栉瓜面 , 栉瓜 , 鲜虾）

零失败减醣食谱又来了！这些菜除了给孩子们做便当，也是我家餐桌的日常菜色。没有功夫菜，每一道都是食材易取得、使用家中现有调味料、步骤简单不繁复、口味也得到先生儿子们认同的简单食谱。网友们说看了这些图就有种很想立刻动手做做看的冲动，希望它们也能让您愿意动手做做看，让自己和家人吃得开心又健康。

（圖片提供／布克文化）

（图片提供／布克文化）

★蒜味鲜虾栉瓜面

食材

中型虾仁8∼12只、杏鲍菇2株、蒜头2瓣、栉瓜1∼2根

腌料

米酒1小匙、胡椒盐适量、香蒜黑胡椒适量

调味料

橄榄油1.5大匙、蒜味胡椒盐适量

保健焦点

你是哪种族群看更多＞