夏日減醣好選擇！動手試做蒜味鮮蝦櫛瓜麵，補充滿滿蛋白質、纖維，營養滿分 | 吃出健康 | 華人健康網

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（關鍵字：食譜 , 蛋白質 , 減醣 , 櫛瓜麵 , 櫛瓜 , 鮮蝦）

零失敗減醣食譜又來了！這些菜除了給孩子們做便當，也是我家餐桌的日常菜色。沒有功夫菜，每一道都是食材易取得、使用家中現有調味料、步驟簡單不繁複、口味也得到先生兒子們認同的簡單食譜。網友們說看了這些圖就有種很想立刻動手做做看的衝動，希望它們也能讓您願意動手做做看，讓自己和家人吃得開心又健康。

（圖片提供／布克文化）

（圖片提供／布克文化）

★蒜味鮮蝦櫛瓜麵

食材

中型蝦仁8∼12隻、杏鮑菇2株、蒜頭2瓣、櫛瓜1∼2根

醃料

米酒1小匙、胡椒鹽適量、香蒜黑胡椒適量

調味料

橄欖油1.5大匙、蒜味胡椒鹽適量

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