西式 | 搜尋結果 | 華人健康網

「西式」搜尋結果

總共找到 211 筆符合關鍵字「西式」的資料

燙青菜烹調藏學問！7訣竅不流失營養更美味

…松菜，整把青菜都能一個人吃完。同樣用小魚乾，若想做成西式口味，不妨試試「小魚乾番茄拌青菜」。將1把菠菜水煮、分切後，將大番茄切塊加入，再淋上小魚乾沙拉醬(白色小魚乾½杯、沙…
http://www.top1health.cn/Article/248/40678
蔬菜攝取不足？只要4顆冰塊，就能搞定！

…番茄冰塊，就有25克的蔬菜量，加入湯品、飲料都很方便，或做中西式料理時加個4顆冰塊，免去洗洗切切的麻煩，就能補足纖維質。洋蔥的甜味成分還可以促進腸道內益生菌的增長，常保腸道健康，這…
http://www.top1health.cn/Article/355/40185
夏天大啖海鮮吃到飽　主廚：生蠔這樣吃才對

…擇改以同樣能鎖住生蠔美味的現烤方式料理，搭配檸檬、特製蒜蓉及西式沾醬，讓大家滿足味蕾的同時，也能吃的安心、健康又安全！ **大啖buffet無負擔！主廚用餐SOP大公開** …
http://www.top1health.cn/Article/248/40083
瘦到最高「碘」！日式飲食藏秘招

…015年一份以日本男女不同飲食型態對於碘攝取影響的研究發現偏西式飲食的日本男性之獲碘量較日式飲食來的低，研究內容如下：研究人員從日本的20個區域找來195名受試者並收集…
http://www.top1health.cn/Article/101/38892
搭咖哩最對味！DIY蜂蜜漬西洋芹紅蘿蔔

以前做咖哩時，很想搭配一種能取代甜醋漬蕗蕎的西式醃菜，試做的結果就是這種罐裝食品。西洋芹清脆與紅蘿蔔略需嚼勁的口感，和咖哩十分對味，不知不覺中已成為我家的基本西式醃菜。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/38854
酵素斷食助減重　身體小毛病一掃而空！

…食物為主的低熱量餐點，外食的時候，請以日式套餐或蕎麥麵等代替西式餐點，盡可能選擇營養均衡，容易消化的餐點。 **酵素斷食前一晚的餐點，必須避免攝取油脂和肉類** 進行斷食前…
http://www.top1health.cn/Article/101/38613
乳癌年輕化６大致病危機！這些食物最好少吃

…乳癌年輕化恐怕有很大的影響。台灣人飲食西化，愛吃西式甜點，加上經常吃燒烤、雞排等富含動物性荷爾蒙的油炸肉類，以及從小喝到大的含糖飲料，長期下來，這些高脂、高糖飲食都對健…
http://www.top1health.cn/Article/320/38586
巧吃「穀物之母」藜麥　高蛋白營養豐

…淨及瀝乾。幾乎所有料理均可搭配使用，特別適合沙拉、義大利麵等西式餐點。作為粥品及離乳食也相當適合。 **方便料理的熟藜麥、炸藜麥** 藜麥有黑色、紅色、白色等種類，但僅有顏…
http://www.top1health.cn/Article/248/38609
動手做滑嫩炒蛋！口感媲美餐廳更清爽

**★滑嫩炒蛋** 一般的西式炒蛋奶香較濃，這款炒蛋口感滑嫩水潤，適合喜歡清爽口味的人。 **材料：** 雞蛋 ― 2 顆。鮮奶 ― 40g。鹽巴 ― 少許。…
http://www.top1health.cn/Article/145/38606
吃膩生菜沙拉？自製溫蔬菜營養美味

…，也不容易散開。 **更多資料請參考高寶書版《辣媽的中西式早午餐：83道人氣食譜輕鬆配》**
http://www.top1health.cn/Article/80/38574
不用鮮奶、鮮奶油！輕鬆做健康歐姆蛋

…更增添濃郁風味。 **更多資料請參考高寶書版《辣媽的中西式早午餐：83道人氣食譜輕鬆配》**
http://www.top1health.cn/Article/324/38480
早餐最愛喝奶茶！營養師：小心精緻糖超標

…示，台灣早餐菜色豐富，四處林立，無論是中式蛋餅、蘿蔔糕，或是西式三明治、麵包，選擇性變化多；但是，若談到早餐飲料，不少人將之當作「配角」，而忽略「早餐第一杯的重要性」。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/38412
透過人格測驗可以了解「真正的自己」？

…意識挑戰測驗」的一部分。「當你發覺狀況改變時，你已置身於一棟西式建築物之中。前方延伸著一條很長的走廊，左右兩側是房間的門。你會進入哪一個房間？請在A至F中選擇。」 …
http://www.top1health.cn/Article/232/38318
乳癌化療不用怕　微脂體包覆少副作用

…到每10萬人中超過90人，因此平日習慣吃漢堡、三明治、牛排等西式飲食的女性，更要注意篩檢。另有乳癌家族史的女性，更要留意。調查發現，有家族史的乳癌患者在台灣約佔10%，只要…
http://www.top1health.cn/Article/311/38260
吃沙拉瘦身做對了嗎？3訣竅確保營養均衡

…材的風味也能維持久一點。 **《捲麵沙拉》飽足感的西式涼麵** 天氣悶熱時，食慾大減，冒著熱煙的食物更是難以下嚥，不妨可以試試捲麵沙拉（又稱拌麵沙拉）。捲麵沙拉可以想成…
http://www.top1health.cn/Article/101/37608