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「蕃茄」搜寻结果

总共找到 347 笔符合关键字「蕃茄」的资料

吃沙拉消暑？防沾酱地雷！营养师教正确吃

…醋酱」材料有美生菜40公克、彩椒30公克、玉米笋30公克、小蕃茄10颗、虾仁30公克、综合坚果8公克、干红藜麦50公克。][105982] **沙拉取代午餐？维持营养均衡，六大类…
http://www.top1health.cn/Article/101/38929
不只有西瓜！夏日吃水梨蕃茄也消暑

…-more--> ![康钟禧中医师建议，夏日适度摄取水梨、蕃茄、西瓜等清热解渴的食物，有助预防中暑。][105706] **2.多吃清热、解渴食物：**适度摄取清热、泻火、…
http://www.top1health.cn/Article/80/38999
吃芒果消暑不NG　营养师推5好处＋2轻食

…参考： ![「日式芒果鲜虾沙拉」材料有芒果55公克、大蕃茄100公克、小黄瓜25公克、虾子（去壳）20公克、杏仁果7公克、日式和风沙拉酱30公克。][103875] **★…
http://www.top1health.cn/Article/132/38756
营养师真心不骗　100%蕃茄汁CP值才高

…制造出茄红素，需要透过饮食摄取。」因此，推荐含有丰富茄红素的蕃茄汁。 **茄红素延缓身体老化，逆转生理时钟** 茄红素在食物中相当稳定，不像维他命C等营养素会因为烹调而…
http://www.top1health.cn/Article/320/38768
癌友胃口差？晚餐吃鲑鱼佐塔香番茄唤起食欲

…食堂》一起动手做台湾癌症基金会郑欣宜营养师推荐的「鲑鱼佐塔香蕃茄」料理，以九层塔、洋葱提味；搭配富含维生素B群的糙米饭，以及蒜炒菠菜、小白菜豆腐汤做为晚餐，来癌友们补充满满的元气，…
http://www.top1health.cn/Article/80/38515
夏日美肤作战！抗紫外线美肌蔬菜大公开

…四种营养丰富的蔬菜，让大家美肤一夏！ **1.蕃茄** 蕃茄含有丰富的茄红素及β-胡萝卜素，是营养价值很高的蔬菜。摄取这些营养可以帮助肌肤防护紫外线的伤害，保持肌肤…
http://www.top1health.cn/Article/248/38897
香蕉＋蕃茄　做出营养均衡的早安果汁

以番茄和香蕉为基底的果菜汁，美味得连喝不惯蔬果汁的人都能接受。不但热量低又有饱足感，等身体慢慢能接受蔬菜汁的口味后，可慢慢增加羽衣甘蓝的种类和分量。除了番茄，也可加入苹果。虽然《一…
http://www.top1health.cn/Article/80/38898
夏日吃辣助开胃！吃对6大辛香料不怕火气大

…疫力。如果要刺激味觉，开胃、提振食欲可以搭配醋、豆豉、柠檬、蕃茄等酸味的加入，更能相辅相成，让人食指大动！ **6大辛香料，夏天怎么吃才对？** 至于辛香料可能引发的上…
http://www.top1health.cn/Article/258/38755
脾胃上火怎么办？吴明珠：「上床萝卜下床姜」来降火

…，防止出汗过多而耗气伤阴。酸味食物：桑葚、梅子、山楂、蕃茄等，既好吃又能生津止渴、健胃消食。 **◆苦－夏天吃苦，健脾燥湿** 夏天吃苦味食物能发散阳气，干燥体内湿气，有…
http://www.top1health.cn/Article/239/38758
在家也能轻松开趴！30分钟搞定聚会料理

…假日聚会趴料理大公开】** ![「焗烤肉酱义大利面」材料有蕃茄肉酱义大利面2盒、乳酪丝45-50公克。（摄影／洪毓琪）][103926] **★焗烤肉酱义大利面** **材料…
http://www.top1health.cn/Article/80/38771
1碗挫冰热量=5百卡　营养师教你吃不胖！

…取水果的量为两份(每份为女生拳头大) ，通常一份的量如圣女小蕃茄23颗、中小型莲雾2颗、奇异果1.5颗、泰国芭乐1/3颗，热量约60大卡左右，而芒果1片半、荔枝8颗、长香蕉半根、凤…
http://www.top1health.cn/Article/101/38643
美女中医不藏私　美白抗老食物、茶饮特搜

…含维他命C、维他命A、维他命E、花青素的食物，如柠檬、柳丁、蕃茄、奇异果、葡萄、樱桃、草莓、苹果、蓝莓、小红莓、蔓越莓、花椰菜等深绿色蔬菜，多补充维他命C也可以防止火气大造成的嘴破…
http://www.top1health.cn/Article/258/38568
美白食物大破解！喝咖啡、吃可可也有效

…白晰美人。 **代表食物种类：**胡萝卜、红肉西瓜、地瓜、蕃茄、红凤菜、红苋菜、南瓜等。 **2.维生素C、E、硒：** 这些三种营养素，都有一项特色—「强力抗氧化」，进…
http://www.top1health.cn/Article/320/38485
热量低一点！2款轻食粽清爽过端午

…良的情况。 3. **酱料减半更清爽：**吃粽子时常使用的蕃茄酱或甜辣酱等酱料，内含高钠、高糖、高油，不利心血管及肾脏疾病的控制，应尽量减少食用。 4. **视为正餐非点心：*…
http://www.top1health.cn/Article/312/38487
皮肤干燥补水无效？其实是抗氧化力出问题

… 除此之外，其他研究指出，多摄取维生素A的食物，如胡萝卜、蕃茄、西瓜等食材，有助于改善皮肤状况，如青春症或粉刺等问题。除此之外，「吃巧克力」对于青春痘有没有影…
http://www.top1health.cn/Article/248/38366