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「蕃茄」搜尋結果

總共找到 347 筆符合關鍵字「蕃茄」的資料

吃沙拉消暑？防沾醬地雷！營養師教正確吃

…醋醬」材料有美生菜40公克、彩椒30公克、玉米筍30公克、小蕃茄10顆、蝦仁30公克、綜合堅果8公克、乾紅藜麥50公克。][105982] **沙拉取代午餐？維持營養均衡，六大類…
http://www.top1health.cn/Article/101/38929
不只有西瓜！夏日吃水梨蕃茄也消暑

…-more--> ![康鍾禧中醫師建議，夏日適度攝取水梨、蕃茄、西瓜等清熱解渴的食物，有助預防中暑。][105706] **2.多吃清熱、解渴食物：**適度攝取清熱、瀉火、…
http://www.top1health.cn/Article/80/38999
吃芒果消暑不NG　營養師推5好處＋2輕食

…參考： ![「日式芒果鮮蝦沙拉」材料有芒果55公克、大蕃茄100公克、小黃瓜25公克、蝦子（去殼）20公克、杏仁果7公克、日式和風沙拉醬30公克。][103875] **★…
http://www.top1health.cn/Article/132/38756
營養師真心不騙　100%蕃茄汁CP值才高

…製造出茄紅素，需要透過飲食攝取。」因此，推薦含有豐富茄紅素的蕃茄汁。 **茄紅素延緩身體老化，逆轉生理時鐘** 茄紅素在食物中相當穩定，不像維他命C等營養素會因為烹調而…
http://www.top1health.cn/Article/320/38768
癌友胃口差？晚餐吃鮭魚佐塔香番茄喚起食慾

…食堂》一起動手做台灣癌症基金會鄭欣宜營養師推薦的「鮭魚佐塔香蕃茄」料理，以九層塔、洋蔥提味；搭配富含維生素B群的糙米飯，以及蒜炒菠菜、小白菜豆腐湯做為晚餐，來癌友們補充滿滿的元氣，…
http://www.top1health.cn/Article/80/38515
夏日美膚作戰！抗紫外線美肌蔬菜大公開

…四種營養豐富的蔬菜，讓大家美膚一夏！ **1.蕃茄** 蕃茄含有豐富的茄紅素及β-胡蘿蔔素，是營養價值很高的蔬菜。攝取這些營養可以幫助肌膚防護紫外線的傷害，保持肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/248/38897
香蕉＋蕃茄　做出營養均衡的早安果汁

以番茄和香蕉為基底的果菜汁，美味得連喝不慣蔬果汁的人都能接受。不但熱量低又有飽足感，等身體慢慢能接受蔬菜汁的口味後，可慢慢增加羽衣甘藍的種類和分量。除了番茄，也可加入蘋果。雖然《一…
http://www.top1health.cn/Article/80/38898
夏日吃辣助開胃！吃對6大辛香料不怕火氣大

…疫力。如果要刺激味覺，開胃、提振食慾可以搭配醋、豆豉、檸檬、蕃茄等酸味的加入，更能相輔相成，讓人食指大動！ **6大辛香料，夏天怎麼吃才對？** 至於辛香料可能引發的上…
http://www.top1health.cn/Article/258/38755
脾胃上火怎麼辦？吳明珠：「上床蘿蔔下床薑」來降火

…，防止出汗過多而耗氣傷陰。酸味食物：桑葚、梅子、山楂、蕃茄等，既好吃又能生津止渴、健胃消食。 **◆苦－夏天吃苦，健脾燥濕** 夏天吃苦味食物能發散陽氣，乾燥體內濕氣，有…
http://www.top1health.cn/Article/239/38758
在家也能輕鬆開趴！30分鐘搞定聚會料理

…假日聚會趴料理大公開】** ![「焗烤肉醬義大利麵」材料有蕃茄肉醬義大利麵2盒、乳酪絲45-50公克。（攝影／洪毓琪）][103926] **★焗烤肉醬義大利麵** **材料…
http://www.top1health.cn/Article/80/38771
1碗挫冰熱量=5百卡　營養師教你吃不胖！

…取水果的量為兩份(每份為女生拳頭大) ，通常一份的量如聖女小蕃茄23顆、中小型蓮霧2顆、奇異果1.5顆、泰國芭樂1/3顆，熱量約60大卡左右，而芒果1片半、荔枝8顆、長香蕉半根、鳳…
http://www.top1health.cn/Article/101/38643
美女中醫不藏私　美白抗老食物、茶飲特蒐

…含維他命C、維他命A、維他命E、花青素的食物，如檸檬、柳丁、蕃茄、奇異果、葡萄、櫻桃、草莓、蘋果、藍莓、小紅莓、蔓越莓、花椰菜等深綠色蔬菜，多補充維他命C也可以防止火氣大造成的嘴破…
http://www.top1health.cn/Article/258/38568
美白食物大破解！喝咖啡、吃可可也有效

…白晳美人。 **代表食物種類：**胡蘿蔔、紅肉西瓜、地瓜、蕃茄、紅鳳菜、紅莧菜、南瓜等。 **2.維生素C、E、硒：** 這些三種營養素，都有一項特色—「強力抗氧化」，進…
http://www.top1health.cn/Article/320/38485
熱量低一點！2款輕食粽清爽過端午

…良的情況。 3. **醬料減半更清爽：**吃粽子時常使用的蕃茄醬或甜辣醬等醬料，內含高鈉、高糖、高油，不利心血管及腎臟疾病的控制，應盡量減少食用。 4. **視為正餐非點心：*…
http://www.top1health.cn/Article/312/38487
皮膚乾燥補水無效？其實是抗氧化力出問題

… 除此之外，其他研究指出，多攝取維生素A的食物，如胡蘿蔔、蕃茄、西瓜等食材，有助於改善皮膚狀況，如青春症或粉刺等問題。除此之外，「吃巧克力」對於青春痘有沒有影…
http://www.top1health.cn/Article/248/38366